Melléklet zavar, de melyik?

Úgy gondolom, hogy kötődési rendellenességem van attól, hogy bántalmazzák és elhanyagolják egész gyermekkoromat. Megvizsgáltam a kötődési rendellenességek típusait, de úgy tűnik, hogy egyikük tüneteinek is csak a fele a legjobb.

Például a reaktív kötődési rendellenesség tünetei közé tartozik a bizalmatlanság és a rendkívüli önbizalom, ami nálam van, de emellett hiányzik az empátia (aminek látszólag az ellenkezője van - az empátiám szinte kontrollálatlan) és a zavartság (megoldom megélhetési problémák - ott nincs gond). Az elkerülő kötődés miatt félni kell az elutasítástól (feltételezem * az elutasítást; a félelem szükségszerűen bizonyos mértékű bizonytalanságot igényel) a bizalmatlansággal. Úgy tűnik, van egy másik, még ismeretlen típusú, teljesebb kötődési rendellenességem.

Anyám valószínűleg fiatalkorában traumatikus eseménytől szenvedett CPTSD-vel, nem beszélve az esetleges bántalmazó nevelésről. Lehetősége volt segítséget kérni, de visszautasította, hogy minden csalódottságát inkább rám vigye. Szinte folyamatosan verbálisan bántalmazott engem (az operáns kondicionálás tökéletes példája), és elhanyagolt olyan mértékben, hogy egyáltalán nem volt hajlandó megtanítani bármit, amit tudnom kellett. Csak azért etetett és felöltözött, hogy ne lehessen letartóztatni. Apám lehetővé tette mindezt, mivel nem tudta, hogy az, amit anyám tett, helytelen volt (ami arra utal, hogy őt is bántalmazták). Ráadásul minden társam démonizált (ez a viselkedés a mai napig tart késő felnőttkorban); mire elértem a többséget, rendelkeztem egy hétéves társas képességeivel, és még kevesebb tapasztalattal rendelkeztem. Korai felnőttkorban volt valamilyen mentális összeomlásom, amely után elvesztettem azt a képességemet, hogy szerető vagy más hasonló érzéseket keltsek más emberek iránt. Fogalmam sincs, miért teszik az emberek azt, amit csinálnak, és nincs tudásom vagy ösztönöm arra, hogy miként lépjenek kapcsolatba velük.

Maroknyi, sokféle terapeutánál jártam, és nem is törtek fel azzal, ami velem van. Saját vizsgálatom eddig felülmúlta az eredményeiket. Nem látom értelmét, hogy drága, folyamatos interakcióba kezdjek velük. Hiányzik azonban ez az információ, és amit erről elolvashatok, az nem világít. Tudna rávilágítani arra, hogy milyen típusú rögzítési problémám van? (Az USA-ból)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Csodálom a küzdelem részletes elemzését. Nyilvánvaló, hogy nagy bátorság és kitartás van a válaszok keresésére.

A diagnózis csak akkor fontos, ha segít a kezelés kialakításában. Nem koncentrálnék olyan egyértelműen a diagnózis helyes megállítására. Valójában a diagnózis csak azt vizsgálja, hogy mi a baj. Számomra az tűnik, hogy nagyon sok dolog van itt. Azt javaslom, hogy fókuszáljon rájuk, és változtassa meg a terápia típusát csoportra. Az Ön helyzete számára ez dinamikusabb, több visszajelzést tartalmaz, és sokkal olcsóbb.

A csoport az önállóságról a tanulásra más típusú visszajelzéseket kap másiktól - és hogyan lehet megérteni, hogy az empátia szélsőséges formái ugyanolyan meggyengítőek, mint nem. A problémák megoldása mások számára nem egyenlő az önreflexióval, és kísérletezhet azzal, hogy miként oldja meg a sajátját, megtörténhet egy támogató terápiás csoport. A jól irányított terápiás csoport folyamatban lévő folyamata lehetővé teszi, hogy közvetlen visszajelzést kapjon a másokkal való valós időben történő interakció folyamatáról. Az egyéni terápia hagyományosan nem ezt teszi. (A csoportokról további információt a blogomon talál A gyógyító tömeg, nál nél Pszichológia ma.

Végül elvégezném a VIA Karakterfelmérést, és Dr. Ryan Niemiec blogjában olvashatnék többet arról, hogyan fejleszthetik számos erősségedet (például a kitartást és a bátorságot).

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @