Mentális egészségi rém

Az elmúlt évben néhány szokatlan gondolkodásmódot és viselkedést fejlesztettem ki, amelyekről fogalmam sincs, hogyan kell kezelni. Társadalmilag egyre inkább visszahúzódóvá váltam. Soha nem hagyom el a házamat, és ritkán kelek ki az ágyból. A vőlegényem megpróbálta elérni, hogy szociálisan és fizikailag is aktívabb legyek, de valahogy mindig otthon maradok. Ez több mint egy éve tart, és egyre rosszabbá válik minden nap múlásával. Nem arról van szó, hogy félek elhagyni a házamat, csak nem akarok emberekkel foglalkozni, és paranoiás vagyok, hogy bárhová megyek, az emberek figyelnek rám, beszélnek rólam és ítélkeznek felettem. Ezután nagyon szervezetlenné váltam. Korábban teljes ellenőrző őrült voltam, most pedig halom ruhám van, bárhol, piszkos edények, ételcsomagolók stb., És nem érdekel a takarítás, mert tudom, hol van minden. Ezután (Ez a vőlegényemet ijeszti leginkább) nagyon paranoiássá váltam és megijedtem a démonoktól. Azt hiszem, azon vannak, hogy megszerezzenek. Valahogy meggyőzöm magam arról, hogy amikor kinyitom a szobám ajtaját, vagy a zuhanyfüggönyt, vagy amikor a tükörbe nézek, egy démon jelenik meg, és megpróbál bántani. Folyamatosan gondolkodom ezen, és ez megakadályoz abban, hogy felkeljek az ágyból, kijussak a zuhany alól és ne nézzek a tükörbe. Amikor éjszaka ágyban fekszem és lehunyom a szemem, mindig azt érzem, hogy egy démon lebeg felettem. Vagy amikor egyedül vagyok otthon, úgy érzem, hogy követnek, és futnak, bárhová megyek. A félelem megbénul. Ezután gondom van a koncentrációval és a vőlegényemmel és a családommal való kommunikációval, mert a fejem annyira tele van gondolatokkal. Mindig egymillióféle gondolat zajlik egyszerre, egyeseket meg tudok hozni, másokat nem. Van, aki suttogott gondolat, és van, aki sikoltozó gondolat, amely nem múlik el. Mindegyikük különböző hangnemű, némelyik agresszívebb, mint mások. Nem tudom, van-e értelme. Ez a legfrissebb tünetem, és megakadályozza, hogy elaludjak. Az év során elkezdtem elhanyagolni a személyes hygeine-emet is, ami a fejemben zajlik. Ha nem megyek ki, hetekig nem zuhanyozok és nem mosok fogat. Néha nem eszem néhány napig, mert félek, hogy otthagyom az ágyamat. Még egy kukába is vizeltem, mert paranoiás voltam, hogy elhagyjam a szobámat, mert szobatársamnak társasága volt, és nem akartam emberekkel foglalkozni. Ezek a tünetek kezdik tönkretenni az életemet, és nem tudom, mit gondoljak róluk. Tudom, hogy nem normálisak. Szerinted mi ez, és milyen lépéseket tehetek ennek kezelésében?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Igazad van, ha aggódsz. Tünetei közé tartozik a rendkívüli szorongás és félelem, paranoia, hangok hallása és a mindennapi normális tevékenységek, például a zuhanyozás teljes képességének általános dekompenzációja. Ez a helyzet szakmai beavatkozást igényel.

Azonnal egyeztetnie kell egy mentálhigiénés szakemberrel. Kezelés nélkül a tünetek nagy valószínűséggel súlyosbodnak, és kockáztatja a teljes pszichotikus epizód kialakulását. Szakmai segítség kérése megelőzheti a pszichózist.

Ha úgy érzi, hogy nem hagyhatja el otthonát, hívja a sürgősségi szolgálatokat vagy a helyi mentálhigiénés válságcsoportot. Sok közösségnek vannak olyan válságcsoportjai, akik eljöhetnek az otthonba, felmérhetik a helyzetet és meghatározhatják a legmegfelelőbb beavatkozást.

Sok embernek pontosan ugyanazok a tünetei voltak, mint most Önnek. Ezeknek a tüneteknek a kezelése most valószínűleg jelentős megkönnyebbülést hoz Önnek, és visszatér az életéhez, ahogy korábban volt.

Fontos, hogy szakszerű kezelést kérjen. Az idő előrehaladtával tünetei egyértelműen súlyosbodnak, és azonnali figyelmet igényelnek. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle