Nagyon rossz szorongás egy lány miatt

Szia. 30 éves férfi vagyok. Szerelmes házasság, a feleségem nagyon szeret, és én is túlságosan. A probléma az, hogy tavaly egyik munkatársam közel került hozzám, és elmondta nekem minden problémáját. Élete valahogy rossz helyzetben van, és barátként megpróbáltam ott lenni, amikor csak szükségem van rám. Egy dolog a másikhoz vezetett, kevés fizikai testet kaptunk, pedig nagyon egyértelművé tettük, hogy semmi más miatt szórakozásból csináljuk. Havonta egyszer vagy kétszer szoktunk találkozni, azzal is, aki tőlem szokott kérdezni. Soha nem igyekeztem találkozni vele. Azt hiszem, elkezdett belém szeretni, vagy tévedhetek. Mert soha nem írok neki sms-t, ő mindig az, aki üzen nekem, és tervezi a találkozást. Mindenesetre most úgy döntöttem, hogy abbahagyom ezt a lépést, és nem akarom tovább csinálni. Átköltözött egy másik irodába, és nemrégiben valamilyen véletlenszerű kérdés miatt veszekedtünk, és ezután nem vettem fel vele a kapcsolatot, de korábban felvette a kapcsolatot velem a helyzetben, de ezúttal több mint egy hete nem üzent. olyan módon örülök, hogy ennek vége, és tisztán akarok jönni, de itt jön a probléma. Az a gondolat, hogy egy másik sráccal van, nagyon rossz szorongást kelt bennem, és az is a legnagyobb aggodalmam, hogy látnám őt valakivel és megölésével. Tudom, hogy mindez hülyén hangzik, és tudom, hogy nagyon rossz ember vagyok, vagy gonosznak hívok, és nagy hibát követtem el az életben, és készen állok a változásra. Bűntudatom és szorongásom mindennap megöl. Kérlek segíts.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Nem vagy rossz vagy gonosz, de zavart. Ha azt mondod, hogy nagyon szereted a feleségedet, akkor viszonyod van, olyan, mintha az autó első kerekeit különböző irányba mutatnád. Semmi jó nem történhet, ha nincsenek összehangolva.

Úgy hangzik, hogy még mindig döntést kell hozni. A döntés azzal függ össze, hogy valóban házas akar-e maradni. Nem arról van szó, hogy megpróbálnánk csökkenteni a másik nő iránti szorongást, sokkal inkább - teljesen befektetni akar a házasságába?

Az ügy valószínű oka az volt, hogy az elsődleges kapcsolatban valami nem kielégítő. Ha ezt nem veszik figyelembe, nem számít, mit csinálsz ezzel a másik nővel, mert az alapkérdés továbbra is ott lesz.

Azt javaslom, hogy az első dolgokat helyezze előtérbe. Döntse el, hogy valóban házas szeretne-e maradni, és teljesen elkötelezett kapcsolatban áll-e. Ha ez nem felel meg neked, akkor döntsd el, hogyan akarsz ezzel foglalkozni. Nyilván hasznos lehet egyfajta terápia az ilyen nehéz döntésekhez.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @