Szippantás, hogyan lehet tanulni alvás közben
Egy új tanulmány azt a feltevést vizsgálja, hogy az emberek alvás közben megismerhetnek bizonyosfajta új információkat, és hogy az új ismeretek öntudatlanul módosíthatják az ébrenlét viselkedését.
A kutatók felfedezték, hogy ha alvás közben bizonyos szagok jelentkeznek a tónusok után, akkor az emberek szippantani kezdenek, ha egyedül hallják a tónusokat - még akkor is, ha nincs szag - mind alvás közben, mind később ébren.
A tanulmány a folyóiratban található Természet idegtudomány.
Szakértők szerint az alvástanulási kísérleteket nagyon nehéz végrehajtani. A tanulmányok középpontjában az áll, hogy a nyomozóknak biztosítaniuk kell, hogy az alanyok valóban alszanak és ilyenek maradjanak az „órákon”.
A verbális alvástanulás korábbi tanulmányai nem mutatták be az új ismeretek átadását. Bár a feltörekvő kutatások bebizonyították az alvás fontosságát a tanulás és a memóriakonszolidáció szempontjából, a kutatók nem bizonyították, hogy az új információk tényleges megtanulása alvás közben is előfordulhat egy felnőtt agyban.
Az új tanulmányban azonban Dr. Noam Sobel és Anat Arzi kutatóhallgató úgy döntött, hogy egy olyan kondicionálási módszert kísérleteznek ki, amely magában foglalja az alanyoknak egy olyan hangnak való kitettségét, amelyet szag követ, és így hamarosan hasonló reakciót mutatnak a hangra, mint ők a szagra.
A tónusok és szagok párosítása számos előnnyel járt. Egyik sem ébreszti fel az alvót (sőt, bizonyos szagok elősegíthetik a jó alvást), az agy mégis feldolgozza őket, sőt alvás közben is reagál.
Sőt, a szaglás egyedülálló, nem verbálisan megfigyelhető intézkedést tartalmaz, nevezetesen a szimatolást.
A kutatók felfedezték, hogy szaglás esetén az alvó agy ugyanúgy cselekszik, mint ébren: Élvezzük a mély levegőt, ha kellemes illatot érzünk, de rövid ideig abbahagyjuk az inhalációt, ha rossz szag támadja meg.
A szippantás ezen változatát rögzíteni lehetett, függetlenül attól, hogy az alanyok aludtak vagy ébren voltak-e. Végül, ez a fajta kondicionálás, bár meglehetősen egyszerűnek tűnhet, néhány magasabb agyterülettel társul - ideértve a memória kialakulásában részt vevő hippocampust is.
Amint az alanyok aludtak, megszólalt egy hang, majd egy kellemes vagy kellemetlen szag következett. Ezután egy újabb hang szólalt meg, majd egy szag következett a kellemes skála másik végén.
Az éjszaka folyamán az asszociációk részben megerősödtek, így az alany csak a tónusoknak is kitett. Az alvó önkéntesek egyedül úgy reagáltak a hangokra, mintha a kapcsolódó szag még mindig jelen lenne - vagy mélyet szippantva, vagy sekély lélegzetet véve.
Másnap az immár ébren lévő alanyok ismét egyedül hallották a hangokat - kísérő szag nélkül.
Bár tudatosan nem emlékeztek rá, hogy hallgattak rájuk az éjszaka folyamán, légzési szokásaik más történetet meséltek el. Amikor kellemes szagokkal párosuló hangoknak vannak kitéve, mélyen szimatoltak, míg a második hangok - amelyek rossz szagokkal jártak - rövid, sekély szippantást váltottak ki.
A kutatók ezután megállapították, hogy ez a típusú tanulás az alvás egy bizonyos szakaszához kötődik-e.
Egy második kísérletben az alvási ciklusokat gyors szemmozgásra (REM) és nem REM alvásra osztották, majd csak egy vagy másik fázis alatt indukálták a kondicionálást.
Meglepő módon azt tapasztalták, hogy a megtanult válasz kifejezettebb volt a REM fázisban, de az asszociáció átadása az alvásból az ébrenlétbe csak akkor volt nyilvánvaló, amikor a tanulás a nem REM fázisban történt.
A kutatók feltételezik, hogy a REM alvás során nyitottabbak lehetünk a környezetünkben lévő ingerekre, de az úgynevezett „álom amnézia” - amely álmaink nagy részét elfeledteti velünk - működtethet bármilyen, az alvás ezen szakaszában bekövetkező kondicionálást. .
Ezzel szemben a nem REM alvás az a fázis, amely fontos a memória konszolidációja szempontjából, ezért szerepet játszhat az alvás-tanulás ezen formájában is.
Bár Sobel laboratóriuma tanulmányozza a szaglás érzését, Arzi tovább kívánja vizsgálni az agy feldolgozását olyan megváltozott tudatállapotokban, mint az alvás és a kóma.
"Most, hogy tudjuk, hogy valamiféle alvástanulás lehetséges" - mondta Arzi -, meg akarjuk találni, hol vannak a határok - milyen információkat lehet megtanulni alvás közben és milyeneket nem. "
Forrás: Weizmann Tudományos Intézet
