Kapcsolata az életfenntartással kapcsolatos?

Ha a kapcsolatod életfenntartáson alapszik, akkor itt az ideje a komoly orvoslásnak. A párkapcsolati problémáit nem csak a szőnyeg alá rejtheti, mert az idő múlásával csak felpörögnek és súlyosbodnak.

Ahhoz, hogy egy kapcsolat működjön, meg kell oldania a párkapcsolati problémáit - ahogyan az iskolában vagy a munkahelyen is.

Tehát, ha készen áll a munkára, itt van két "must-do" feladat az Ön számára.

1. Állítsa le a nulla összegű játékot. Indítson el egy csapatmunkát.

A nulla összegű játék az, ahol van győztes és vesztes. Remek modell a versenysportok számára, de nyomorúságos modell a személyes kapcsolatok számára.

Ha nulla összegű játékot vagy kötélhúzást játszott a házastársával, lépjen ki. Épp most. Kilépés. Egyszerűen dobja el a kötelet.

Ja, igaz. Mintha olyan könnyű lenne. Majdnem olyan egyszerű, mint abbahagyni a még mindig meglévő cigarettaszokást. Várjon! Talán felhagyott ezzel a szokásával. Legalább ismersz valakit, akinek van. Tehát lehetséges. Nem, ez nem könnyű. De könnyebbé válik, amikor egy füst miatt hal meg (szójáték célja), de van valami más tennivalója, amely segít visszafogni a késztetését.

Amikor teljesen biztos abban, hogy egyeduralkodik az igazságon, és hogy a partnere nem tudja, miről beszél, a következőket teheti, hogy elkerülje a nulla összegű játékba való belesimulást: ha apróságról van szó, arról, hogy partnere szerint mi érvényes. Az egyszerű kifejezés: "van egy pontod" segít ennek megvalósításában.

Ha azt mondod, hogy "megvan a pontod", az nem azt jelenti, hogy barlangászni vagy lemondani. Ez egyszerűen légkört teremt a tiszteletteljes kommunikációhoz, ellentétek ellenére. Ez segít véget vetni a polarizáló kötélhúzó játéknak. És ez segít abban, hogy csapatmunkában kezdje el kezelni a szembesülő kérdéseket.

2. Fékezze türelmetlenségét.

Emlékszel, amikor a gyereked bohóckodása régen aranyosnak tűnt, de most egyenesen elkeserítő? Emlékszel, amikor a házastárs ártatlansága korábban vonzónak tűnt, de most csak bosszantó? Amikor mások rosszul dörzsölnek, türelmetlen lehet és sikítani akar,

• "Miért nem lehet beprogramozni a DVR-t?"
• "Miért nem főzhet egy tisztességes ételt anélkül, hogy valamit elrontana?"
• "Miért nem tudod nyomon követni a dolgaidat, hogy válság nélkül megtalálhasd a cuccaidat?"
• ”Miért nem tudja kitalálni, hogyan lehet egyensúlyba hozni a csekkfüzetet? Ez nem agysebészet. ”

Igen, könnyű türelmetlenkedni másokkal kudarcaik miatt. De tudd, hogy ami számodra könnyűnek tűnik, az tulajdonképpen egy gyakorlott készség, erő, talán még tehetség is. Ha ez nem lenne igaz, akkor empatikusabban reagálna a kritikájára, és ilyennel válaszolna:

• "Igen, olyan nehéz lépést tartani az új technológiával."
• "Van egy saját konyhai katasztrófamese, amelyet megoszthatok veled."
• „Mindannyiunknak van annyi cucca; nehéz nyomon követni az egészet. "
• "A csekkfüzet kiegyensúlyozása az interneten könnyebb, ha mindent elért."

Legközelebb azt tapasztalja, hogy elveszíti türelmét kedvesével szemben, ahelyett, hogy a kritikára fektetné, bókoljon azzal, amit jól tesz. És tudd, hogy nem mindenki teheti meg, amit csinálsz, vagy tudod, amit tudsz, még akkor sem, ha ez nagyon egyszerűnek tűnik.