Nyomott

Voltam tanácsadónál depresszióm kapcsán, hamarosan újra tervezem, hogy elmegyek hozzá, de szeretnék egy második véleményt. Tehát már közel 2 éve vagyok főiskolán, és nem sikerült barátokat szereznem. Sokszor egyedül érzem magam. Általában zenét hallgatok, hogy felpezsdítsek, de az utóbbi időben nem működik. Utolsó szobatársam az egyik legjobb barátom volt a középiskolából, de elhagyta az iskolát. Most van egy új szobatársam, kedves, de nagyon félénk körülöttem. Csak bemegy a szobájába, és bezárja az ajtaját, amikor én is otthon vagyok. Próbáltam munkahelyet tartani, de általában depressziós hangulatban vagyok, és nem akarok sehova menni, ezért kirúgnak, vagy feltételezik, hogy kilépek.

Nagyon kis iskolai közösségből jöttem. Az osztályomban mindenkit ismertem 1. osztály óta. A tanácsadóm azt mondja, hogy elvesztettem a bevezető képességeket. Azt hiszem, hogy igaza van, miután némi önmaga azt gondolta, hogy inkább abban bízom, hogy valaki megpróbál megismerni, mint fordítva. Akkor tudok beszélni az emberekkel, amikor ők velem akarnak beszélni.

Voltam klubokban és minden az egyetemen, amit ő ajánlott, de még mindig nem tudtam valakivel kapcsolatba lépni azon a szinten, ahol vagyok. Nagyon tisztelem magam és a szüleimet, ezért nem iszom, nem dohányzom, stb. Szóval ez valahogy visszataszít unalmas srácként. Még mindig egyedül nézek filmeket, ha úgy érzem.

Nem érdekelnek sem lányok, sem fiúk, ezért néhány felmerülő téma vagy kérdés nagyon furcsa lesz, és elvesztettem a barátaimat, mert szerintük most már túl furcsa vagyok. A családom ismeri a depressziómat, de most ezen a ponton túl nem tudják.

Nagyon szeretnék egy véleményt arról, hogyan folytathatnám a barátkozást vagy a depresszióm kezelését. Kösz.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Az is hangzik, mintha hatékonyan hibáztatnád magad, amiért nem szereztél új barátokat. Lehet, hogy nem a te hibád. Ön "unalmasnak" minősíti magát bulizás hiánya miatt, de ezt a jellemzést nem tettem volna meg. A bulizni nem akarás általában az érettség jele. Lehet, hogy egyszerűen más érdekeid vannak, mint azok, akikkel jelenleg társulsz; valószínűleg nem mindig így lesz.

A depressziója miatt jelentős aggodalomra ad okot, hogy ez foglalkozásilag ártott Önnek. Kijelentette, hogy depressziója miatt nem tud munkahelyet tartani. Ez egyértelmű bizonyíték arra, hogy a depresszió hogyan rontja életének minőségét.

Biztató, hogy folytatja a terápiát. A terápiában fontos lesz elemezni szociális készségeit, a mások felé való megközelítéssel kapcsolatos félelmeit és azt, hogy mi a depressziója gyökere. Leveléből nem világos, hogy depresszióját a jelenlegi helyzete vagy más tényező okozza-e.

Fontolja meg a hangulatot javító gyógyszereket is. A gyógyszeres kezelés a pszichoterápiával párhuzamosan működik a legjobban. Ha hajlandó részt venni a kezelésben, akkor sikeres terápiás eredményre kell számítania. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle