A traumát túlélők nem undorítóak
Utálatom visszatartott attól, hogy életem nagy részében kimondjam az igazságot. Nem tudtam elfogadni azt a tényt, hogy bántalmaztak. Úgy tűnt, hogy ha igazat mondok, akkor a körülöttem lévő emberek nem szeretnek engem. Azt gondolnák, hogy valami sötét és korrupt dolog szennyezett. Elterjedne családjaikra és szeretteikre, és akkor nem is reménykednek a normális, egészséges életben. Kíváncsi voltam: "Ki akarna ismerni valakit, akinek ilyen undorító titka van?"
A traumaterápiára való csatlakozás lehetősége félelemmel töltött el. Azt hittem, mindannyian tudják, hogy visszataszító vagyok, bár nem így éreztem őket. Még egy barátom is volt, akit gyermekkorában bántalmaztak. Soha nem késztetett arra, hogy megítéljem őt. Valójában azt hittem, hogy hihetetlenül erős. De valahogy ez nem vonatkozott rám.
Hordtam a bűntudatot, a szégyent és az undort, amely megfelelőnek tűnt a gyermekkoromban elkövetett bűncselekmények szörnyűségének szintjéhez. De nem én voltam az elkövető. Talán ezt a dolgot annyi túlélő nem látja.
A túlélők azt mondták nekem, hogy úgy érzik, hogy "megtévesztették" a barátaikat vagy szeretteiket azzal, hogy nem mondták el nekik a bántalmazás előzményeit. Akárcsak az, aki elmulasztja a szexuális partnerekkel közölni HIV-státuszát, olyan, mintha úgy érezné, hogy traumájával másokat is megfertőz.
A traumát túlélőkön belül semmi sem mérgező, perverz vagy eredendően hibás. Nem vagyunk sérült áruk. Megmutatni valakinek a traumáját nem ugyanaz, mint levenni egy maszkot egy szörny felfedésére. Te nem vagy a szörnyeteg. Nem vagy bűnöző. Nem kell cipelnie azt a szégyent, amely a bántalmazóját illeti.
Ha engedélyt akarsz, megadom neked. Engedélye van, hogy ne érezze magát undorítónak. Nem rontják meg azokat az eseményeket, amelyek akkor történtek, amikor ártatlan gyermek voltál. Jobbat érdemeltél. Megérdemeltél egy tiszta lapot, mint mindenki más, aki elindul az életben.
A bántalmazás soha nem az áldozat hibája. Tudom ezt és többször is mondom, de ha valóban befogadom ezt a tényt, soha többé nem érezném undorral. Néha annyira nyilvánvaló, hogy nem úgy nőttem fel, mint más gyerekek, és újra hibásnak és fertőzőnek érzem magam. Az alábbiakban Mary Oliver „Vadlibák” című verséből olvashatunk részletet, amely mindig vigaszt nyújt nekem:
- Nem kell jónak lenned.
Nem kell térdre járnia
száz mérföldre a sivatagon át megtérve.
Csak engednie kell testének puha állatát
szeresd, amit szeret. ”
Miután abbahagyja önmagának ítélkezését a veletek történtek miatt, folytathatja a gyógyulás útját. Jelenleg a bent lévő gyermeknek biztonságos, támogató helyre van szüksége. Elfogadást érdemel, nem ítéletet. Légy szelíd magaddal.
