8 figyelmeztető jel a csendes bántalmazás áldozatai számára

Ne hagyja ki ezeket a jeleket.

A bántalmazás áldozatait kiszolgáló nonprofit szervezet alapítójaként rengeteg e-mailt kapok olyan nőktől, akik segítségért folyamodnak - nem azért, mert bántalmazzák őket, hanem azért, mert nem biztosak abban, hogy egyáltalán bántalmazzák őket.

És mivel magam vagyok a családon belüli erőszak túlélője, aki nyolc évig házasságban éltem egy bántalmazóval, beengedlek egy kis titokra: Ha kíváncsi, hogy bántalmazzák-e, jó esély van rá, hogy .

ÓVAKODIK! 10 jel, hogy partnere érzelmileg sértő

Persze, meghallgathattam a történetedet, és elmondhattam a véleményemet, de az első ember, aki megtudja, hogy bántalmazzák-e. Mivel látni fogja azokat a dolgokat, amelyeket senki más nem lát, és meglepő módon a bántalmazás első jelei egyáltalán nem láthatók.

Nem azok a nagy piros figyelmeztető zászlók, amelyeket az iskolában vagy a TV-n keresztül PSA-n tanítanak. Már jóval azelőtt jönnek, hogy valaha rátennék a kezét, vagy rendőrségi feljelentést lehetne tenni. Ezek a jelek finomak, csendesek, és csak Ön ismerik. Ezek azok a riasztások, amelyek a bélrendszeri ösztönökben működnek, és csak Ön hallhatja őket.

Íme a családon belüli bántalmazás nyolc korai jele, amelyek csak Ön számára nyilvánvalóak:

1. Attól félsz, hogy partnere reagál egy olyan helyzetre, amely nem maga a helyzet.

Egy helyi fesztiválon voltam, amikor visszatértem az autómhoz, és láttam, hogy valaki egyértelműen hátratért a lökhárítómba, majd elhajtott. Ott állva a hámló festéket és kissé behúzott sarkot néztem, az első reakcióm nem a helyzetben tapasztalható csalódás volt, hanem inkább attól féltem, hogy hazamegyek és elmondom a férjemnek, mert tudtam, hogy kibukik.

Valóban, amikor hazaértem, és jól megnézte a kocsimat, sikoltozni, ordítani, dühöngeni és tombolni kezdett. Nem az én hibám volt, mégis neki mindig az én hibám volt, és minden haragja rám irányult.

Ha napjait attól félve töltöd, hogy partnered hogyan reagál a körülöttük lévő világra, akkor nem olyan helyen vagy, ahol biztonságban éreznéd magad a pároddal. Ha a forgalomban elakadás és a késő vacsora jelent kisebb problémát, mint az, hogy partnere hogyan reagál rá, akkor a bántalmazás felé tarthat.

2. Nem zavarja, ha vitatkozik a partnerével - megijeszt.

Amikor vitatkozom azzal a férfival, akivel randizom, az engem felzaklat. Felháborít, hogy az a személy, akit szeretek, vagy haragszik rám, vagy hogy haragszom rá. Idegesít, mert szeretem őt, és nem szeretem, ha feszültség van a kapcsolatunkban, de amit nem tesz, az megijeszt.

Nem félek attól, hogy dühében megüthet. Nem félek attól, hogy elszalad és megcsal csak azért, mert haragszik rám, vagy valami mást tesz, ami ugyanolyan érzelmileg is káros lenne. A harc, bár kellemetlen, nem ijeszt meg. Ha a harc megijeszt, akkor lehet, hogy valóban félni kell.

3. Ha harcba keveredsz, a legközelebbi kijáratot keresed.

Ez magától értetődőnek tűnhet, de nem az. Sokan tudatosan sem veszik észre, hogy csinálják. És még ha rájönnek is rá, gyakran megpróbálják meggyőzni magukat arról, hogy csak irracionálisak, mert ha a partnerük még soha nem ütötte meg őket, akkor miért állnak élen egy vita során?

Ez a belsõ ösztönöd azt mondja neked, hogy nem vagy biztonságban. Ez az a figyelmeztető jel, amelyet túl sok ember hiányzik, és amelyre a legjobban figyelnie kell. Ha azon kapja magát, hogy vitába keveredik párjával, és a fejében már tervezi a menekülést, ne ecsetelje - ez a kis riasztócsengő figyelmeztethet egy olyan veszélyre, amelyet még nem láttam még.

4. Nem bízol bennük.

A bizalom kiérdemelt és könnyen elvész. Sok kapcsolat megbukik a bizalmi problémák miatt, de amit sokan nem vesznek észre, hogy a bizalom ismételt elárulása a visszaélés egyik formája.

Ha az a személy, akivel randevúzol, az ön bizalmát követeli, vagy bűnösnek érzi magát, ha nem bízik benne - és nem adott okot arra, hogy ne bízzon benne -, akkor manipulálják vagy érzelmileg bántalmazzák. Senki sem tudja, hogy érzi magát a partnerével kapcsolatban, kivéve téged, és ha nem tudsz megbízni bennük, akkor problémád van.

5. Őrültnek érzik magukat.

Beszéltél már valakivel, ahol megpróbáltak meggyőzni valamiről, amit mondtál, és egészen biztos voltál benne, hogy NEM azt mondtad, amit megesküdtél? Tudod, milyen őrültnek érzed magad? Teljesen őrjítő.

A gázvilágítás a bántalmazás egyik formája, amikor az egyik ember megpróbálja manipulálni a másikat az igazság meghajlításával vagy elforgatásával, hogy támogassa nézőpontját és saját napirendjét. Lehet ugyanolyan kirívó, mint amennyit hazudnak neked, de lehet ugyanolyan finom, mint ahogy megpróbálják elhitetni veled, hogy tévedsz olyan helyzetekben, ahol igazad van.

Mivel kívülállók nem láthatják a párkapcsolatod belső működését, rajtad múlik, hogy ha kezded érezni, hogy megőrülsz, akkor a partnered lehet az, aki szándékosan így érzi magát.

6 a fő érzelmi manipulátor figyelmeztető jelei

6. Úgy érzi, hogy mindig szüksége van a véleményükre.

Amikor nagy döntést hozok, el akarom futtatni azt az embert, akivel randevúzok, hogy lássam, mit gondol a választásomról. Teszem ezt, mert nagyra becsülöm a véleményét, és tisztelem is. De a nap végén mérni fogom az érzéseimet az övével együtt, és még mindig azt fogom tenni, ami nekem a legjobb.

De ha úgy érzed, hogy mindenről meg kell szerezned a párod véleményét, mert dühösek lesznek rád, ha nem, akkor valami nincs rendben. Lehet ugyanolyan „egyszerű”, mint egy önbecsülés vagy valamilyen társfüggőségi probléma, de ha életválasztását, karrierlehetőségeit, ruházati öltözékét és életmódbeli értékeit arra alapozza, amit partnere elvár tőled, vagy akár követel tőle te, téged irányítanak. És ez az ellenőrzés nagyon jól visszaéléssé válhat.

7. Nem akarsz senki körül lenni, DE ŐK.

Mindannyian ott voltunk: találkozol valakivel, őrülten beleszeretsz és minden egyes másodpercet azzal a személlyel akarsz eltölteni. De általában kis szerelmi gubónkból kerülünk ki, és visszatérünk a való világba. Vagy legalábbis állítólag.

Bizonyos esetekben az egyik ember készen áll az elágazás megkezdésére, a másik pedig nem hajlandó engedni. Például a helyzetemben a barátaimmal akartam lógni, de hamarosan férjem olyan rohamot vetett rá, hogy hogyan fog hiányozni nekem, és "miért hagynál engem egyedül egy péntek este?" hogy nem mentem.

Mint ahogy hétfőn sem mentem ki velük vacsorára, vagy szerdán italra. Ugyanaz, mint miért nem mentem ki velük az azt megelőző hétvégén, vagy az azt megelőző hétvégén. És nem azt mondta nekem, hogy nem mehetek, csak annyira bűnösnek érzi magát, hogy úgy döntöttem, hogy nem megyek. Tehát nem visszaélés volt, mert én választottam, igaz? Rossz. Ez önmagában nem volt visszaélés, de nagy tipp volt arra, hogy mi következik.

Ha partnere elég biztonságban érzi magát a párkapcsolatában, hogy tisztelni és támogatni tudja, hogy csak rajtuk kívül éljen, akkor jó. De ha azon kapja magát, hogy lassan elvágja kapcsolatait barátaival és családjával, akkor aggódnia kell, hogy partnere elszigetel.

8. Bűnösnek érzed magad.Mindig.

Ez egy nagy hiányzó jel sok családon belüli erőszak áldozata számára, mégis gyakran ez az egyetlen leginkább árulkodó jel arra nézve, hogy a bántalmazás a jövőben előfordulhat. Ha a kapcsolatod nagy részét bűnösnek érzed, akkor nagy problémád lehet.

Az első eszköz, amelyet egy bántalmazó gyakran használ, az, hogy irányítsa érzéseit azáltal, hogy áldozataikat úgy érzi, mintha minden az ő hibájuk lenne. Ha boldogtalanok? Az áldozat hibája. Ha az élet nem úgy megy, ahogy szeretnék? Az áldozat hibája. Ha olyan emberrel „rendeznek”, aki kevesebb, mint amit megérdemel? Az áldozat hibája, hogy nem tökéletesebb vagy „elég jó” számukra.

Mert ha minden az áldozat hibája, akkor soha nem a bántalmazó a hibás. És a bántalmazónak nem kell úgy éreznie, mintha bármi rosszat csinálna ... mint például bántalmazni.

Évek óta tanítják nekünk, hogy ha valaki megüt, akkor bántalmazzák. De a probléma az, hogy mire valaki valóban eltalálja az áldozatát, olyan sokáig bántalmazták, hogy már nem képesek egyértelmű kiutat látni.

Addigra egy bántalmazó már annyit lopott vagy áldozatának önértékelését, átvette az irányítást az életük felett, és elválasztotta őket azoktól az emberektől, akik segíthettek volna nekik, hogy a „csak távozás” már nem olyan egyszerű, mint a „csak” távozás . Ezért, ha meg akarjuk védeni magunkat, meg kell tanulnunk látni a visszaélések figyelmeztető jeleit, mielőtt azok valaha is láthatóvá válnának, mint egy fekete szem.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: Ha bármit is érzel ebből a 8 dologból, az csendes bántalmazás lehet.