A testalkat elõítélete egészségtelen

Veszélyes perspektíva az a meggyőződés, hogy az ember súlya főként a genetikához kapcsolódik, és meghaladja az egyéni kontrollt.

Szakértők kifejtik, hogy bár erősen vitatott az a felfogás, hogy a DNS meghatározza a súlyt, úgy tűnik, hogy ez az emberek életét formálja.

Egy új tanulmányban a kutatók felfedezték, hogy azoknak, akik úgy vélik, hogy a súly nem tartozik az irányításuk alá, kevésbé egészséges a testtömeg-indexük (BMI), rosszabb ételválasztást választanak, és alacsonyabb személyes jólétről számolnak be, mint azok, akik nem.

A tanulmány megállapításai Egészségnevelés és magatartás, a Society for Public Health Education folyóirat.

„Ha az egyén úgy véli, hogy a testsúly kívül esik az étrend és a testmozgás hatásán, akkor több, rövid távon kifizetődő magatartást tanúsíthat, mint például egészségtelen ételek fogyasztása és a testmozgás elkerülése, nem pedig az egészséges, hosszabb ideig tartó viselkedés. hosszú távú előnyök a súlykezeléshez. ”- írták a tanulmány szerzői Dr. Mike C. Parent és Jessica L. Alquist.

"Azáltal, hogy küzdenek azzal a felfogással, hogy a súly változhatatlan, az egészségügyi szolgáltatók képesek lesznek növelni a pácienseik egészséges viselkedését."

A tanulmány szerzői 4166 férfi és 4655 nő orvosi és ön által bejelentett egészségügyi méréseinek elemzésével a következőket találták:

• Ahogy az emberek öregszenek, a kevésbé egészséges étkezési magatartáshoz kapcsolódik az a meggyőződés, hogy a testsúly változhatatlan és a DNS meghatározza. Például az emberek öregedésével ritkábban vizsgálják meg az élelmiszer-táplálkozási címkéket, és nem tesznek elérhetővé gyümölcsöt és zöldséget otthon.
• Ahogy az emberek öregszenek, a test megváltoztathatatlanságával járó hit kevesebb testmozgással jár.
• Az emberek öregedésével az a meggyőződés, hogy a súly változhatatlan, több fagyasztott étel (pl. Pizza), éttermi ételek és „fogyasztásra kész ételek” (pl. Csemegeboltok) fogyasztásával jár.

"Bár a korábbi kutatások a nemek közötti súlybeli különbségeket találták a testmozgás és az egészséges táplálkozás motivációjaként, nem találtunk bizonyítékot arra, hogy a nem befolyásolta volna az egészségügyi hiedelmek és a fizikai aktivitás vagy az egészséges táplálkozás közötti kapcsolatot" - írták a tanulmány szerzői.

"Azonban találtunk bizonyítékot arra, hogy a súlyváltoztathatóság és a testmozgás, az egészséges táplálkozás és az egészségtelen táplálkozás közötti kapcsolat életkoronként eltérő."

Így az a meggyőződés, hogy az étrend, a testmozgás vagy bármilyen más viselkedés nem befolyásolhatja a testsúlyt, önmegvalósító jóslatsá válik.

Forrás: Sage Publications / EurekAlert