4 tény a terhesség alatti szorongásról és hogyan lehet segítséget találni
Néhány leendő anyuka számára azonban a szorongás annyira súlyos és szorongó, hogy képtelenek mindennap működni.
Csak a közelmúltban - körülbelül az elmúlt évtizedben - kezdték kutatni a kutatók a terhesség alatti szorongást. Következésképpen még mindig sokkal több munkára van szükség.
De itt van, amit tudunk.
1. Annak ellenére, hogy nem hallunk annyit a szorongásos rendellenességekről a terhesség alatt, valójában gyakoribbak, mint a depresszió. A szorongásos rendellenességek becslései nagyban különböznek. Wiegartz és Gyoerkoe című könyvükben megjegyzik, hogy a kutatók azt találták, hogy a nők 5-16 százaléka szorongásos rendellenességgel küzd terhesség vagy szülés után.
2. A kezeletlen szorongás kockázatot jelent mind az anya, mind a baba számára. Wiegartz és Gyoerkoe szerint „a súlyos, tartós vagy cselekvőképtelen szorongás káros lehet, és kezelni kell”. Számos tanulmányt idéznek, amelyek különféle kockázatokat vetettek fel mind az anya, mind a baba számára.
Például kutatások kimutatták, hogy a klinikai szorongásban szenvedő kismamáknak fokozott a kockázata a szülés utáni depressziónak és a szülés utáni szorongásnak. (A szülés utáni depresszióról itt tudhat meg többet.)
Megjegyezték azt is, hogy a szorongó nők a terhesség alatt több fizikai táplálékról számoltak be, és szülés után fennállhat a poszttraumás stressz tüneteinek kockázata.
Egyes kutatások azt találták, hogy a szorongó anyák csecsemői hajlamosak lehetnek a koraszülésre. (Ez a tanulmány azonban nem talált összefüggést a terhesség és a koraszülés szorongása között.) Bizonyítékok vannak arra is, hogy az anya szorongása befolyásolhatja csecsemőjének temperamentumát, és később viselkedési és érzelmi problémákhoz vezethet (lásd ezt a tanulmányt és ezt az impulzivitásról) ).
Bár a fenti megállapítások még jobban kihúzhatják, a jó hír az, hogy a terhesség alatti szorongás kezelhető. De a szülészorvosok nem rendszeresen szűrik ki a szorongást. Ezért, ha szorongással vagy szorongó gondolatokkal küzd, nagyon fontos, hogy beszéljen a szülészével.
Ha úgy tűnik, hogy a szülészorvos nem ismeri a szorongásos rendellenességeket, vagy elutasítja aggodalmait, keressen egy másik orvost a megfelelő diagnózis és kezelés érdekében. Például megbeszélhet egy mentálhigiénés szakembert vagy pszichiátert. Az alábbiakban felsoroljuk, hogyan találhat segítséget.
3. A kognitív-viselkedési terápia segít a terhesség alatti szorongás kezelésében. A kutatás megállapította, hogy a CBT rendkívül hatékony szorongásos rendellenességek esetén. De nagyon kevés kutatást végeztek terhes nők CBT-jéről. Egy tanulmány megállapította, hogy a CBT csökkentette a terhesség szorongását, és a javulás a szülés után is tartott.
4. A terhesség alatti gyógyszer szedése rendben lehet - vagy sem. Antidepresszánsokat - specifikusan szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlókat (SSRI-ket) - és benzodiazepineket szoktak felírni szorongásos rendellenességek esetén, és kimutatták, hogy csökkentik a tüneteket.
Sajnos nem világos, hogy ezeknek a gyógyszereknek a terhesség alatt történő szedése árt-e a babának. Ez a cikk a Psychiatric Times betekintést nyújt a farmakológiai kezelésbe.
A mentálhigiénés blogger, Anne-Marie Lindsey ebben a kiváló darabban osztja meg tapasztalatait és a terhesség alatti gyógyszeres kezeléssel kapcsolatos tudnivalókat, amely további információkra és forrásokra mutató linkeket is tartalmaz.
Lényegében néhány kutatás kimutatta, hogy a gyógyszeres kezelés lehet káros hatásokhoz vezethetnek. De a kezeletlen szorongásnak vannak kockázatai is. Bizonyos esetekben a leendő anyukáknak gyógyszert kell szedniük. Ha van konszenzus, akkor az, hogy a gyógyszer szedése egyéni döntés, amelyet alaposan meg kell beszélni orvosával.
Szakmai segítség keresése
Ha szakmai segítséget szeretne kérni, nézze meg ezeket a forrásokat a Wiegartz és Gyoerkoe's oldalain A terhességi és szülés utáni szorongás munkafüzet:
Kognitív viselkedésterápia
- Amerikai Szorongásos Zavarban Szövetség
- Magatartási és Kognitív Terápiák Egyesülete (ABCT)
Gyógyszerkezelés
- MedEdPPD Szolgáltató keresési könyvtár
- Szülés utáni haladás
- A Motherisk ReproPsych csoport
Pre- vagy Postnatal Care
- Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Kollégium
- Országos Női Egészségügyi Információs Központ, 800-994-9662
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
