Néhány meglepő megfigyelés a rendetlenség elleni küzdelemről

Az egyik dolog, ami folyamatosan meglep, az a boldogság, hogy az emberek többségének a külső rend hozzájárul a belső nyugalomhoz és a belső önparancshoz.

A boldog élet összefüggésében a zsúfolt kabátos szekrény vagy a túláradó postafiók triviális, és az ilyen dolgok mégis jobban megterhelnek minket, mint kellene.

Ezért követem az olyan szokásokat, mint az ágyfekvés és az egyperces szabály, és ezért a szokásformálás egyik legfontosabb stratégiája az Alapítvány stratégiája.

Mivel nagyon érdekelnek a rendetlenség, a rend, az energia, a szokások és a boldogság összefüggései, el kellett olvasnom Marie Kondo sikerfilmjétA rendrakás életváltoztató varázsa.

Sok szempontból érdekes volt, de néhány dolog különösen megdöbbentett.

Egyrészt Kondo rámutatott arra, hogy a rendetlenség felszámolására vonatkozó tanács gyakran „Lassan induljon, és csak napi egy tárgyat dobjon el” formájában jelenik meg.

Ez nagyon praktikusnak és értelmesnek hangzik. Mindazonáltal megjegyzi: „Nem vagyok az a fajta ember, aki szeret elszakadni valamit, egy-egy lépésben. Az olyan emberek számára, mint én, akik közvetlenül a határidő lejárta előtt végzik el a feladataikat, ez a megközelítés egyszerűen nem működik. "

Ban benJobb, mint előtte, a szokásokról szóló könyvem, hasonló megállapítást teszek. Bár a kicsi, fokozatos lépések sokak számára jól működnek, az is igaz, hogy egyesek óriási lépésekkel jobban járnak. Néha, ellentmondó intuitív módon, könnyebb nagyobb változásokat végrehajtani, mint apró változtatásokat. Mindkét stratégia hatékony lehet - mint mindig, a legfontosabb az, hogy tudjuk, mi működikÖn. Kérdezd meg magadtól: "Inkább nagyra célzok, vagy kicsire?"

Néhány ember (például én is) maratoni versenyző, és van, aki olyan, mint Kondo - ők sprinterek, akik inkább határidőn túl végzik a munkájukat. Ismét fontosabb tudnia te stílus, mint arról vitatkozni, hogy melyik stílus a „jobb”.

Egy másik ponton Kondo megjegyzi:

- Sokan késztetnek a takarításra, amikor nyomás éri őket, például közvetlenül a vizsga előtt. De ez a késztetés nem azért következik be, mert meg akarják takarítani a szobájukat. Azért fordul elő, mert „valami mást” kell rendbe hozniuk ... Az a tény, hogy a rendrakási késztetés ritkán folytatódik a válság elmúltával, bizonyítja elméletemet ... Mivel a probléma - vagyis a vizsgára való tanulmányozás szükségessége - felmerült ” rendbe tették…

- Ez nem azt jelenti, hogy a szobád rendbetétele valóban megnyugtatja gondterhelt elmédet. Bár ez segíthet abban, hogy átmenetileg felfrissüljön, a megkönnyebbülés nem fog tartani, mert nem foglalkozott szorongásának valódi okával. Ha hagyod, hogy a fizikai tered rendbetételével elért ideiglenes megkönnyebbülés megtévesszen, soha nem fogod felismerni a pszichológiai tered megtisztításának szükségességét. ”

Ez emlékeztet a felnőttkori szokások egyik legfontosabb titkára: A munka a halogatás egyik legveszélyesebb formája. Lehet, hogy „produktívnak” érezzük magunkat, mert elfoglaltak vagyunk és valamit elvégzünk, de ha nem arra a célra irányulunk, amelyet el akarunk ütni, akkor végül elégedetlennek érezzük magunkat.

Ennek ellenére nagyon gyakori, hogy meg akar takarítani, mielőtt belenyugszik egy nagy projektbe. Ezért olyan hasznos az ésszerű rendtartás fenntartása - ez azt jelenti, hogy sokkal közelebb vagyunk ahhoz, hogy dolgozni tudjunk.

Magad igaznak találta ezt?

Szintén …

• Érdekel a szokások témája? Remélem! Tudjon meg többet errőlJobb, mint előtte itt. Itt olvashatja a Szokások Kiáltványomat. Ha hajlamos vagy megvásárolni a könyvet, nekem nagyon hasznos, ha előrendelsz most. Az előrendelések a média, a könyvkereskedők és más olvasók körében keltenek lendületet. Ne feledje, hogy egy könyvért csak addig kell fizetni, amíg az nem kerül kiszállításra.Nagyon értékelem az előrendeléseket.
• Óriási rajongója vagyok a gyermekirodalomnak, és egy barátom elküldte nekem ezt a linket a Marjorie Ingallról készített Litnerd bat micva riportjához, mert tudta, mennyire szeretem. Legmagasabb pontok: a WC fölötti tábla, amelyen az „Így a varázsminisztériumhoz” felirat olvasható, és a gyerekkönyv borítóiból készült szoknya.Azt a szoknyát akarom.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!