A múltam élve eszik

Problémám van. Több mint két évig rossz szokásom volt, amely nemcsak engem, hanem másokat is bánt. Akkor még nem tudtam, hogy a dolog, amit csináltam, rossz. de most egy kicsit idősebb vagyok, és mélységesen megbánom, amit a múltban tettem. Nem vagyok rossz ember, de tudom a jövőben, amikor az emberek megtudják, hogy azt tettem, amit tettem, elveszítik a bizalmat bennem, és soha nem akarok képmutatónak tekinteni. Nagyon bíznak a családomban, de a múlt élve megesz engem. Nem tudom, mit tegyek. Én azonban jó ember vagyok. ráadásul depresszióban szenvedtem, kérem, mondja meg, mit tegyek a továbblépéshez. Ami a depressziót illeti, a betegeknek meg kell küzdeniük. Valóban tovább akarok lépni, tényleg. Sok mindent meg akarok tenni azért, hogy önmagam jobb legyen, de valahányszor a múltra gondolok, úgy érzem, a teljesítményem a múltam miatt veszendőbe megy. Most nincs semmi. Borzalmasan érzem magam. Mit kellene tennem?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Talán tudtam volna alaposabb választ adni, ha belefoglaltad volna azt, amit oly rossznak gondoltál. Lehetséges, hogy túlreagálod, és amit tettél, nem olyan rossz, mint amilyennek elkészíted, de ezen részletek nélkül csak spekulálni tudok.

Azt mondtad, hogy „akkor még nem tudtam, hogy a dolog, amit csináltam, helytelen volt, de most kicsit idősebb vagyok, mélyen sajnálom, amit a múltban tettem.”

Amit lényegében így mondasz: „Nem tudtam, hogy az, amit csinálok, helytelen, és ha tudtam volna, akkor nem tettem volna meg.”

Nem tudtál jobban, de amint tudtad, sajnálatot éreztél. Ez a növekedésed és érettséged jele.

Senki sem hibátlan. Természetesen mindig arra kell törekednünk, hogy a lehető legkevesebb hibát kövessük el, mert ezek árthatnak nekünk vagy másoknak, de mindenki hibázik.

Amit a múltban tettél, az a múlt.Nem lehet megváltoztatni, és nem lehet semmilyen hatása a jövődre. Ez a legracionálisabb módja annak, hogy gondolkodjon a kérdésén.

Ha vissza szeretne írni, és további információt szeretne nyújtani arról, hogy mi az, amit Ön szerint rossznak gondolt, akkor teljesebb választ tudok adni Önnek. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle