Hogyan befolyásolja a barátságokat az, ha nyitott a bipoláris zavarral kapcsolatban?

A bipoláris rendellenességnek számos együttes diagnózisa lehet. Ma csak két, együtt előforduló diagnózisomat fogom megvitatni, és példát mondok mindegyikükre, és arra, hogy miként befolyásolták volna a barátságaimat, ha nem lennék nyitott a bipoláris zavarban a barátaimmal. Azt hiszem, egyet fog érteni velem abban, hogy az a tény, hogy nyitott vagyok arra, hogy közeli barátaimmal bipoláris rendellenességet szenvedek, előnyös volt számomra a mentális egészség gyógyulásához vezető úton.

Kétpólusú téveszméim vannak. A bipoláris téveszmék trükkös dolog. Megváltoztatják a felfogásodat és a világ, valamint mások körüli látásmódodat. Elhitetnek velük olyan embereket, akiket szeretsz és gondozsz, olyan dolgokat, amelyek nem igazak.

Mondok egy példát. Van egy barátom, aki nonprofit szervezetet működtet, és önként jelentkezem. Egy ponton megbetegedtem egy sinus fertőzésben. Egy hétig nem hallottam tőle. Bipoláris téveszmeim szerint személyesen vettem, hogy nem hallottam tőle. Mivel azonban tud a betegségemről, mondhatnám neki. - Hé, nem tudom, haragszol-e rám, és tettem valamit, vagy csak téveszmés elmém dolgozik itt, de úgy érzem, nem kommunikáltunk annyit, vagy olyan gyakran, mint általában csináld. ”

Ezután megnyugtathatott, hogy „Tosha biztosan a téveszméidből származik, mert nem tettél semmi rosszat.”

Ha korábban nem lettem volna nyitott vele a betegségem miatt, és nem beszéltem vele téveszmékről, akkor nem tudtam volna beszélni vele erről a helyzetről. Körüljártam volna, ha aggódnék ezen az érzésem miatt, hogy dühös rám valami miatt, talán sokáig, és végül megsemmisíthette volna azt a nagy barátságot.

Úgy tűnik, hogy szorongásom soha nem múlt el teljesen, bármennyire is szorgalmazom magam, hogy kijussak a komfortzónámból. Nemrégiben remek új barátságokat kötöttem, és sok ilyen barát megkért, hogy tegyek néhány új dolgot az otthonomtól távol. Szeretem az embereket. Új dolgok elvégzése mindig izgalmas, és mindig annyira izgatott vagyok, hogy valami újat csinálok, egészen addig, amíg kb. 2 órával el kell mennem ahhoz az új és izgalmas új dologhoz, és a férjem sem fog részt venni az új és izgalmas dologban.

A férjem a támogató személyem, és ő az, akihez a kényelem kedvéért fordulok. Bármit megtehetek, amikor mellettem van. Amikor azonban valami új dologról van szó, és ő nem vesz részt benne, nagyon ideges leszek, és hajlamos vagyok valahogy visszalépni. A szorongásom beindul, és kezdem túltenni magam az új dolog meggondolásának gondolatán. Megállapítottam, hogy a legtöbb esetben a legjobb, ha nem mentséget adunk ezekben a helyzetekben. Ha őszinte voltam a barátaimmal, és elmondtam nekik, hogy nagyon szeretnék menni, és hogy mindent megteszek, hogy megtegyem, de ha a szorongásom túl nagy lesz nekem aznap este, akkor lehet, hogy csak nem kell elmennem . Általában nagyon értik a határaimat. Meg tudják érteni, hogy jobb, mint néhány béna mentség, mint hogy színeznem kell a hajam.

Sokszor nincs más mentségem, csak ma este nem tudom megtenni. Ez hosszú távon valóban megmenti a barátságot, mert nem próbálok emlékezni arra, hogy milyen hazugság volt, amit mondtam a barátomnak, hogy menjen el attól, ahová csak akarja. Ha új barátról van szó, és őszintén szólva nem hajlandók megérteni a bipoláris rendellenességemet, akkor nem olyan barátok, akiket életemben szeretnék. A barátnak érdemes megértenie. Természetesen nem mondom le minden alkalommal, amikor terveket készítek, és gyakran meg is teszem. A rendellenességem azonban sokszor megakadályoz abban, hogy mindent megtegyek, amit szeretnék.

Ez csak kettő a bipoláris rendellenességemben előforduló diagnózisok közül, és hogy a közeli barátaimmal szembeni őszinte bipoláris rendellenességem hogyan segített jobban kezelni a mentális egészség helyreállításához vezető utamat. Az emberek elmondása mindenki számára személyes választás, és ennek olyannak kell lennie, amiben Ön kényelmes és készen áll. De számomra ez határozottan a helyes választás volt.