Van-e gyógymód a keserűségre?
Nem aggódom, hogy hiúvá válok, mivel az önértékelésem még mindig a tengerszint alatt van. De keserűség? A múlt hétvégén volt rajtam fogás.
Megkerestem egy srácot, akivel néhány éve rendszeresen kapcsolatban voltam. Akkor gyengítő depresszióban szenvedett, ezért úgy gondoltam, hogy hasznot húzhat a depressziót támogató csoportból, amelyet most létrehoztam a Facebookon. Azt mondta nekem, hogy sokkal jobb helyen van, és hogy most valóban nem volt nagy szüksége a depresszió támogatására, mivel csak néhány, enyhe tünete volt.
Két órával később összefutottam egy barátommal, aki súlyos terhességgel kapcsolatos depresszióban szenvedett. Miután a fia megszületett, a legtöbb tünete megszabadult. Azt mondta, hogy a pokolja körülbelül egy évig tartott.
Őszintén örültem, amikor hallottam, hogy mindketten remekül teljesítenek.
És mégis, egy kis hang hallatszott bennem, és azt kérdezte: „Miért pont ők? Miért kapják meg a tünetek visszaszorítását, és nem én?
Feltételezem, hogy csak emberi dolog odamenni, főleg, amikor olyan keményen dolgozol valamin, mint én az egészségemmel. Fáradhatatlan erőfeszítéseinek eredményeit szeretné látni, és ha ezek enyheek, véresen nehéz nem elcsüggedni. Aztán amikor látod, hogy mások elfogyasztanak egy drogot, vagy kiveszik a glutént az étrendjükből, vagy új kapcsolatba lépnek, és voila! Jól vannak. Amigdaládat - agyad forró fejű részét, amely hüllő őseinktől megmaradt - etetnek az állati crackerek, és megindul az indulat.
Még mindig pislákoltam, leültem megnézni a lányommal a „Soul Surfer” filmet, a tizenéves szörfös Bethany Hamilton valódi beszámolóján alapuló 2011-es filmet. Egy cápatámadás során elvesztette bal karját, mégis szörfösként versenyzett, és közben milliók inspiráló figurája lett. Bethany története hihetetlenül erőteljes, különösen, ha bármilyen fogyatékosságban szenved: a nyilvánosság számára nyilvánvalók és a láthatatlanok parkolóhelyek nélkül, amelyek ugyanolyan megnyomorítóak lehetnek.
A kórházban az ágya mellett ülve az orvos azt mondja Bethany-nak: „Számos dolog, amit meg kell majd tanulnod másképp csinálni. De azok a dolgok, amiket lehetetlen megtenni, kevés. ”
A beszélgetést követő jelenet a kedvencem, mert megmutatja azt a fajta bátorságot, szívósságot és türelmet, amelyet megkövetel bárki, aki elhatározza, hogy hátránya ellenére teljes életet él. Bethany a konyhában próbál szendvicset készíteni magának. Jobb kezével megkísérli egy paradicsom felszeletelését, de az elgurul. Ezután megpróbálja kinyitni a műanyag zacskót, kezében egy kenyérrel. Nem tudja kezelni. Csalódottan szalad a hálószobájába.
Nem tehettem róla, hogy gondolok minden olyan emberre, akit ismerek, beleértve magam is, kezelésre rezisztens depresszióval. Nem csoda, miért csalódunk. Egyik karral próbálunk paradicsomot vágni. Őrületes, mert a legtöbben tudjuk, milyen érzés két karral rendelkezni.
Megáldottak a jó agykémiai pillanatok, amikor olyan dolgokat tudtam megvalósítani, mint egy emlékirat megírása és a kezdési cím megadása. De napok után napok után több nap próbálkozott egy paradicsom levágásával vagy a karral a kenyérzsák kinyitásával: a gyermekeim előtt hamis mentális stabilitást hagytak, hogy titokban csacsogjak, vagy három egymást követő órán át bámultam a számítógép képernyőjét. csak két mondatot előállítani.
Egy kiábrándító verseny után, ahol egyik karjával nem tud megkerülni egy hullámot, a szörfdeszkája pedig félbe szakad, Bethany feladja.
- Megkaphatjuk az ön dedikálását? - kérdezi tőle két kislány, amikor elhagyja a versenyt.
- Tessék, vedd ezeket - mondja, és odaadja nekik a szörfdeszkáit.
Hogy némi perspektívát szerezzen, Thaiföldre indul a World Vision missziós útjára, amely a 2004. évi szökőár után segítő erőfeszítéseket kínál. Itt tanítja meg egy árva kisfiút szörfözni. Annyira traumatizált, hogy képtelen beszélni, de megengedi, hogy megfogja a kezét, és elinduljon vele a vízig, amely megölte a családját, és elvitte mindazt, amije volt. Abban a pillanatban - amikor a saját tragédiáján túlmutat, hogy reményt nyújtson másnak - rájön, hogy van valami sokkal nagyobb, mint a szörfözés: a szerelem.
A „tikkun olam” - egy zsidó kifejezés, amely az emberiség közös felelősségére utal a világ helyreállításáért - a transzcendencia pillanata, amelyben szenvedései értelmet nyernek. Ez az ellenszere keserűségének és a "Miért nekem?" kérdések - és az ellenérzés, amely méregként fut végig az ereiben, olyan magatartásmódokat vezet, mint például a Barbie karjának lepattintása. Az az együttérzés, amikor megfeledkezik önmagáról, megszabadítja fogyatékosságának börtönéből.
A film után arra gondoltam, hogy a saját tikkun olámért kell fizetnem. Bejelentkeztem a múlt héten indított online támogatói csoportba, és átolvastam néhány kijózanító történetet, olyan emberekről, akiknek sokkal nehezebb tünetei vannak, mint nekem, és kihívást jelentenek az élethelyzetek. Próbáltam megosztani a lehető legtöbb reményt és együttérzést, és javaslatokat ajánlani az étrendről, a gyerekek szorongásáról, a genetikai tesztekről és más témákról, amelyekről tudok egy kicsit. Próbáltam a lehető legkisebb mértékben helyrehozni a világot. Kis idő múlva nem éreztem magam annyira keserűnek.
kép: newvoices.org
Eredetileg a Sanity Break at Everyday Health oldalon jelent meg.
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
