6 lépés ahhoz, hogy bárki (magad is benne legyen) bármit megtegyen

Nem ígérem ezeket a dolgokat.

Motivációs edző, tanácsadó, terapeuta és díjnyertes oktató a Yale Orvostudományi Karán. Egy Michael V. Pantalon nevű srác. Egy csomó igazolvánnyal rendelkezik, például cikkeket publikál a New England Journal of Medicine és a Journal of the American Medical Association folyóiratban, ezért olvastam a könyvét, Azonnali befolyás: Hogyan lehet elérni, hogy bárki bármit megtegyen - GYORS kíváncsisággal. Nagyon sok olyan projektem van, amelyekben reménykedtem, hogy tud segíteni.

Nincs elég időm, hogy pontosan kipróbálhassam befolyásolási receptjét; azonban azt hiszem, egy kis hátránnyal jövök, figyelembe véve az erős késztetésemet, hogy az emberek kedvében akarjak lenni. Csak egy homályos "nem igazán így látom" -ot kell hallanom, hogy elhagyjam az utamat, és mással menjek. Úgy gondolom azonban, hogy logikájának egy része valóban működik, mert végső soron a kérdések megfogalmazásának módja, amit tizenkét lépéses támogató csoportokban, terápiában és önérvényesítő műhelyekben tanulok: ragaszkodj az „én” kijelentésekhez, ne a „ te ”nyilatkozatok. Vagy az óvodai lexikonban az „I” magánhangzó jóval az „U.” magánhangzó elé kerül.

Ha hatékonyan akarunk befolyásolni, rengeteg kérdést kell feltennünk, őszintén viselkedve, félretéve a véleményeket vagy hibáztatva. Ez a két dolog és a negativitás a gonosz tengelye egy tárgyalási beszélgetés során.

Tehát itt van a hat kérdés, amelyek arra kéri a srácot, hogy vegye rá a szemetet, vágja le a füvet, mosakodjon, mosogasson és fésülje meg a kutyákat, hogy mozoghasson a barátaival ... .

1. Miért változhat? (Vagy azért, hogy befolyásolhasd magad, miért változhatnék?)

Úgy hangzik, mint egy idegenkedő, nem? De nagyon alattomos módon érheti el az ember motivációját ... nyomokat gyűjthet arról, hogy mit kell majd mondania ahhoz, hogy rábírja a választott házimunkára. Kihasználja a döntéseit. És igen, még ha nem is így látja, vannak lehetőségei. Ön csak rámutat erre.

2. Mennyire áll készen arra, hogy változtasson - 1-től 10-ig terjedő skálán, ahol az 1 azt jelenti, hogy "egyáltalán nem áll készen", a 10 pedig azt, hogy "teljesen kész"?

Nem igazán szeretem ezt a kérdést, mert felidézi a pszichés osztály emlékeit, amikor naponta kb. 20-szor megkértek, hogy válasszon egy számot 1-től 10-ig a hangulatom leírására. De látom ennek az indokát. Az „igen” vagy „nem”, vagy fekete vagy fehér, vagy átlagos vagy kedves, vagy rövid vagy magas helyett… oké, hogy érted a lényeget, ismét választási lehetőségeket kínálsz, az opciók spektrumát, amelyet az illető választhat tól től. Lehet, hogy még mindig van hatalmi harc, de kevesebbet, mert nem arra kéred, hogy döntsön. Csak azt akarod, hogy válasszon egy számot, ennyi.

3. Miért nem választott alacsonyabb számot? (Vagy ha a befolyás 1-et választott, vagy tegye fel ismét a második kérdést, ezúttal egy kisebb lépést a változás felé, vagy kérdezze meg, mi kellene ahhoz, hogy az 1-ből 2 váljon?)

Itt óvatosnak kell lennie. Könnyedén kártevőnek tűnhet, és kaphat egy „Dobd el!” válaszul. Ebben az esetben mindenképpen dobja el. De ha rá tudja venni, hogy egyáltalán adjon választ, akkor arra biztatja, hogy vegyen részt a gondolkodási folyamatban. A szám nem fontos. Egyáltalán nem. A szám mögött rejlő ok és motiváció az. Pontosan úgy, mint amikor vásárol egy autót, és egy szajhász megkérdezi, hogy mi tetszik neked egy autóban, az árkategóriádat és a naptárban azt a dátumot, amelyet megjelöltél annak vásárlásához.

4. Képzelje el, hogy megváltozott. Mik lennének a pozitív eredmények?

Most ez finom. Nevetnem kellett, amikor ezt olvastam, mert a terapeutám folyton ezt húzza rám. És működik! Lényegében segítesz az embernek elmélyülni a cselekvés iránti elkötelezettségét. Megjeleníti a változást ... gondoljunk csak Spongyabobra, amikor vizualizál és elkezd nyáladozni ... ja, igen, akarja! Most akarja! Alapvetően ezt teszi a négy kérdés.

5. Miért fontosak ezek az eredmények számodra?

Újabb sima lépés. És még egy kérdés, amelyet a terapeutám használt. Az egyik módszer, hogy idáig eljuthassunk, az „öt miért” megközelítés. Ezt a cselekedetet változás-menedzsment tanácsadóként tanultam meg. Meg kellett győznünk ügyfeleinket arról, hogy nekik kell irányítaniuk a szervezeteiket, és ezt körülbelül tizenöt perc alatt kellett közölnünk egy jazz PowerPoint előadással. Oké, itt tartunk: „A szervezetének meg kell változnia.” Miért? - Mert pénz szivárog ki az épületből. Miért? "Mivel a személyzet nagy része napközben a Facebookon van, és nem azt csinálja, amit állítólag." Miért? "Mert a vezetők nem adnak nekik egyértelmű irányt." Miért? - Azért, mert az illetékesek felkapják a fejüket ... Miért? "Mondd meg Te!"

6. Mi a következő lépés, ha van ilyen?

Ne hagyja ki ezt az utolsó két szót. Az utolsó lépés szempontjából kulcsfontosságúak, mert megerősítik, hogy az előtted, vagy a telefonon kiabáló személynek mindebben van választása. Még akkor is, ha egészen biztos benne, hogy már meggyőzte barátnőjét, hogy sétálja meg a kutyáját, majd fürdessen neki, mindig hasznos, ha hangosan mondja, hogy meghallja. „Igen, ezt csinálom. Rabszolgája vagyok, és igen, ez a választásom, és elégedett vagyok vele. "

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!