Szívproblémákkal összefüggő ordítás a partnerrel, rossz elzárkózás

Ha hajlamosak vagyunk egészségtelen harcot folytatni a partnerünkkel - legyen szó akár érzelmi indulatok felszabadításáról, akár teljes leállításról -, akkor konkrét egészségügyi problémák felé tarthat a Kaliforniai Egyetem, a Berkeley és az Északnyugati Egyetem kutatói szerint.

Megállapításaik azt mutatják, hogy a dühkitörések kardiovaszkuláris problémákhoz kapcsolódnak, míg az érzelmi kikapcsolás rossz háthoz vagy merev izmokhoz kötődik. Ezek a kapcsolatok különösen igazak voltak a férfiakra.

"Megállapításaink új szintű pontosságot tárnak fel abban, hogy az érzelmek hogyan kapcsolódnak az egészséghez, és hogyan viselkedésünk idővel megjósolhatja a negatív egészségügyi eredmények kialakulását" - mondta a Kaliforniai Egyetem, Berkeley pszichológusa, Robert Levenson, a tanulmány vezető szerzője.

A tanulmány egyike Levenson vezetésének, aki a hosszú távú házasságok belső dinamikáját kutatja. A résztvevők a San Francisco-öböl térségében található 156 középkorú és idősebb heteroszexuális pár csoportjába tartoznak, akiknek kapcsolatát Levenson és kutatótársai 1989 óta követik nyomon. A vizsgálatban részt vevő túlélő házastársak már a 60-as, 70-es, 80-as éveikben járnak, és még a 90-es évek is.

Az érzelmek és az egészségügyi eredmények közötti összefüggések leginkább a férjeknél mutatkoztak, de a legfontosabb összefüggések némelyike ​​megtalálható volt a feleségekben is. A kutatóknak nem kellett sokáig kitalálniuk, hogy melyik házastársnak lesznek betegségei az úton, annak alapján, hogyan reagáltak a nézeteltérések során.

"Olyan házassági-konfliktusos beszélgetéseket néztünk meg, amelyek mindössze 15 percig tartottak, és meg tudták jósolni az egészségi problémákat a férjek számára 20 év alatt az érzelmi magatartás alapján, amelyet ez alatt a 15 perc alatt mutattak ki" - mondta a tanulmány vezetője, Claudia Haase, egyetemi adjunktus az emberi fejlődés és a szociálpolitika északnyugati egyetemen.

Az eredmények ösztönözhetik az érzelmileg robbanékony embereket arra, hogy vegyenek részt az olyan beavatkozásokban, mint a dühkezelés, míg a konfliktus során visszahúzódó embereknek előnyös lehet, ha ellenállnak az érzelmeik feltöltésének impulzusának - mondták a kutatók.

„Minden házasságban konfliktus történik, de az emberek különböző módon kezelik. Néhányan felrobbantunk a haragtól; némelyikünk bezárt - mondta Haase. "Vizsgálatunk azt mutatja, hogy ezek a különböző érzelmi magatartások hosszú távon megjósolhatják a különböző egészségügyi problémák kialakulását."

A tanulmányhoz a párokat ötévente laboratóriumi körülmények között videóra vették. Arra kérték őket, hogy beszéljenek életük eseményeiről, és beszéljék meg a nézeteltérés és az élvezet területeit.

Ezen interakciók alapján mindegyik házastársat szakértői magatartási kódolók értékelték az érzelmek és viselkedés széles skálájára arckifejezésük, testbeszédük és hangnemük alapján. Ezenkívül a házastársak kitöltöttek egy kérdőívet, amely a konkrét egészségügyi problémák részletes értékelését tartalmazta.

A kutatók a dühhöz és az érzelmeket elnyomó magatartáshoz kapcsolódó egészségügyi eredményekre összpontosítottak, amelyeket "kőfalnak" neveznek. A szomorúságot és a félelmet ezeknek az egészségügyi eredményeknek előrejelzőjeként is tekintették, de nem találtak jelentős összefüggéseket.

"Megállapításaink azt sugallják, hogy a párkapcsolatban kifejezett érzelmek előre jelzik az egyes egészségügyi problémákkal szembeni kiszolgáltatottságot, és ezek az érzelmek haragot és kőfalat jelentenek" - mondta Levenson.

A düh felismerése érdekében a kutatók figyelték a beszélgetéseket olyan viselkedés esetén, mint az ajkak összenyomása, a kötött szemöldök, a hangok emelése vagy süllyesztése a szokásos tónusukon és feszes pofájukon túl. A kőfal-viselkedés azonosítása érdekében a kutatók az „idegen” viselkedést keresték, amely magában foglalja az arc merevségét, a nyaki izmok merevségét és a szemkontaktus alig vagy egyáltalán nem jelentkezését.

Ezeket az adatokat ezután egészségügyi problémákhoz kapcsolták, amelyeket ötévente mértek 20 év alatt.

A forrófejűnek tűnő házastársaknál idővel nagyobb valószínűséggel jelentkeztek mellkasi fájdalmak, magas vérnyomás és egyéb szív- és érrendszeri problémák; míg az alig beszélő és a szemkontaktust elkerülő kőfalú házastársaknál nagyobb valószínűséggel jelentkeztek hátfájások, merev nyak vagy ízületek és általános izomfeszültség.

"Évek óta tudjuk, hogy a negatív érzelmek negatív egészségi eredménnyel járnak, de ez a tanulmány mélyebbre ásott, hogy megállapítsa, hogy a konkrét érzelmek konkrét egészségügyi problémákhoz kapcsolódnak" - mondta Levenson. "Ez egyike annak a sokféle lehetőségnek, hogy érzelmeink ablakot nyújtanak jövőbeli életünk fontos tulajdonságainak bepillantására."

Az eredményeket a folyóiratban teszik közzé Érzelem.

Forrás: Kaliforniai Egyetem, Berkeley