Késői indítás: Hogyan segíthetünk gyermekének az indítás elmulasztásával

Az „elbocsátás elmulasztása” -ot nemrégiben használták olyan felnőtt gyermekek leírására, akik valamilyen oknál fogva nem hajlandók vagy nem képesek otthagyni családi házukat saját céljaik elérése, önálló életvitel és önellátás érdekében. Ez a jelenség egyre növekszik, és fontos megérteni, mi okozhatja, és mit tehet annak érdekében, hogy a gyermek átvészelje.

Az indítás elmulasztásának korai jelei

A legtöbb olyan szülő, akinek olyan felnőtt gyermeke van, akinek „nem sikerült elindulnia”, felismeri ezeknek a tényezőknek a jelenlétét a gyermekében:

• Hajlandóság vagy képtelenség felelősség vállalására
• Kevés önbizalom
• Óvatosság az új helyzetekkel szemben
• A társas helyzetek elkerülése
• Extrém zárkózottság
• Tanulási kérdések vagy kérdések az iskolában
• Tevékenységek, sport vagy hobbi elkötelezettségének hiánya
• A szülőktől és másoktól való függőség
• Alacsony szintű önmotiváció

Az indítás elmulasztásával járó mentális egészségi problémák

A következő diagnózisokat társították olyan gyermekekkel, akiknek nem sikerült elindítaniuk:

• Depresszió
• Szorongás
• Szociális szorongás
• Autizmus spektrum zavar
• Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD)
• Anyaghasználat

Az indítás elmulasztásának megakadályozása

Ha képes felismerni a fenti korai jeleket, a korai beavatkozás megakadályozhatja az indítás sikertelenségét. Az önértékeléssel küzdő gyermekek számára a terapeuta korai bevonása fokozott önbecsüléshez és kudarc / elutasító megküzdési mechanizmusokhoz vezethet, amelyeket a gyermek megtanulhat és kihasználhat az élet során. A szociálisan elkerülő vagy extrém zárkózott gyermekek esetében a szociális szorongás diagnózisát korán meg kell fontolni és kezelni kell. A tanulási problémákat korai teszteléssel lehet azonosítani, az iskolában és az otthon végzett beavatkozások pedig segíthetnek a gyermeknek abban, hogy javítsa iskolai sikerét. Végül pedig, ha egy gyermeket elköteleznek egy olyan tevékenység vagy hobbi iránt, amelyet élveznek, értelmet és célt hozhat az életükbe, és növelheti önbecsülésüket. Nem kell sztárfocistának lenniük, de kulcsfontosságú megtalálni a számukra egészséges és élvezetes tevékenységet, hogy ennek hajtóereje legyen.

A szüleiktől túlzottan függő gyermekek esetében ez általában kétirányú probléma. A szülőnek el kell engednie, és a gyermeknek el kell kezdenie vállalni a felelősséget és az önállóságot, amennyire a gyermeknek abba kell hagynia, annyira a szüleitől függően. Ezt néha „függőségi csapdának” vagy „szálláscsapdának” nevezik, ahol a szülők csak erősítik gyermekük függőségét és szorongását azzal, hogy dolgokat tesznek helyettük, vagy hőszigetelik őket, és nem engedik megélni a szorongás és a stressz normális szintjét. Ennek a kérdésnek a megoldása magában foglalja a szülő-alapú terápiát, hogy segítsen a szülőknek visszaszorulni e magatartásban.

A mentális egészség alapjául szolgáló problémák kezelése

A mentális egészségi problémák azonosítása és kezelése kritikus jelentőségű lesz a gyermek elindításának elősegítésében. Nem várható el, hogy szívesen elmennek egy olyan világba vagy helyzetbe, amely nyugtalanságot okoz számukra, ha depressziósak, szorongásos rendellenességük van vagy más probléma merül fel.

Az indítás elmulasztásának kezelése, ha ez megtörtént

Ha a mentálhigiénés problémák megoldódnak, sok dolog segíthet a gyermek „elindításában”. Ez magában foglalja a pszichoterápiát, de olyan dolgokat is, mint az éberség, a meditáció és a mindennapi életmód megváltoztatása. A legtöbb embernek, aki nem indul el, több okból is kerüli a dolgokat: nem szeretik a kellemetlen érzéseket, ha valami kihívást jelentenek, önbizonytalanságban szenvednek, és valószínűleg soha nem tettek felelősségre a célok vagy elvárások teljesítéséért.

Az engedéllyel rendelkező szakma pszichoterápiáján kívül, amelyet teljes szívvel ajánlok, íme a másik 3 lépés, amelyet meg kell tenniük:

1. Kellemetlen érzésekkel szembesülni: Ha egy feladat miatt kényelmetlenséget vagy ellenállást érez, akkor pontosan ezt a feladatot kell tennie. Meg kell érteniük, hogy az adott feladat kudarca elfogadható - de a feladat elkerülése nem. Naponta legalább egyszer el kell végeznie egy ilyen feladatot, még akkor is, ha az kicsi, például mosogatógép kiürítése, mosás, élelmiszer-vásárlás vagy séta. Miután befejezték, beszéljen arról, hogy mit éreztek előtte, közben és utána.
2. Önbizonytalanság elleni érvelés: Amikor önbizalom-kétség ébred egy feladattal kapcsolatban, aktívan segítsen nekik vitatni ennek a kétségnek az ellenkezőjét. Ha úgy érzik, hogy egy feladat túl nehéz vagy nagy, és hogy nem tudják elvégezni, vagy nem tudják helyesen elvégezni, akkor meg kell fontolniuk az összes okot, amiért jól teljesítik, vagy képesek lehetnek elvégezni, és hogyan érezni fogja, amikor megteszik.
3. Tanuljon meg motiválni az általuk kedvelt dolgok használatával: Nem számít a feladat vagy a cél, mindig van egy módja annak, hogy kellemesebbé tegye, ha ötvözi valamivel, amit élvez, vagy megjutalmazza a befejezése után. Ha a padló felmosását kellemetlennek tartják, akkor közben hallgathatják kedvenc podcastjaikat vagy zenéiket. Ha a testmozgás a cél, akkor találjon módot arra, hogy valami olyat csináljon, ami tetszik nekik, például lézercédulát vagy dodgeballot, vagy akár csak zenét vagy hangoskönyvet hallgat sétálás közben. Ha a tévézés vagy a videojátékok örülnek nekik, akkor azt csak akkor kell fenntartaniuk jutalomként, miután teljesítették a célt.

Összefoglalva

Az indítás elmulasztása olyan jelenség, amely sok okból növekszik a társadalmunkban, és ennek kiváltó okai azok, ahol el kell kezdenünk összpontosítani, mielőtt egyszerűen megpróbálhatnánk egy akaratlan felnőttet „elindítani”. A szülő általában annyira része a problémának, amennyire szükséges a megoldáshoz, ezért a terápia mind a szülő, mind a gyermek számára a leghatékonyabb módja ennek megközelítésében.