Szóval, elveszett vagy? Az a tanács, amelyre soha nem számíthat

Itt van egy titok: te akarat elveszíti az utat. Mindannyian csináljuk. Életünk egy pontján felébredünk, és azon gondolkodunk, hol vagyunk, és ami még fontosabb, miért vagyunk itt. Ez emberi természet.

És nem mindig kell nagyszabásúnak lennie. Felébredhet, és rájön, hogy elvesztette az utat a barátságban, a szerelemben, a munkában vagy, igen, az életben általában. És természetesen mindannyian eltévesztettük a diétát vagy a testmozgást ide vagy oda. Megtörténik. Emberek vagyunk.

Ennek ellenére nehéz.

És abszolút senki sem hibáztatható. Az exed? Talán a móka kedvéért; de a szívedben tudod, hogy ez a vád nem indokolt. A szüleid? Persze, ez a legjobb közhelyes hibánk. De mindannyian tudjuk, hogy ez nem igaz. Senki sem tolta el a pályáról. Senki nem vezetett néhány elkerülhető döntés meghozatalához. És semmi sem indokolhatja a történteket. A múltban van.

De amikor elveszettnek találod magad az életben, néhány egyszerű dolgot megtehetsz, hogy visszatérj a pályára. Egyáltalán nem azok, amire számíthatna:

1. Hibáztasd magad azért, ahol vagy. De csak egy percre! Amikor felelősséget vállal az életéért, akkor a hatalomra is igényt tart. Persze van egy rövid duzzogás, amikor elismerik: „Wow. Az én a választások ide kerültek. Shucks. Talán nem nőttél fel annyira délre, hogy a szókincsedben "lökések" legyenek. De bármi is legyen a választott szó, amikor elkezdi tudomásul venni, hogy döntéseinek hatalma van meghatározni a jövőt, hatalmat szerez a jövője felett. Barátom, most dönthet, hogy kijut ebből az elveszett helyből! A hibáztatás nem ítélet; ez csak egy erőmozgás!
2. Játsszon a „Mi lenne, ha” játékkal.Kérdezd meg magadtól: "Mi lenne, ha más pályát választanék?" vagy "Mi lenne, ha két évvel ezelőtt szakítottam volna vele?" Kérdezd meg magadtól mindenkit mi van ha ami eszembe jut, és hagyd, hogy a képzeleted elkalandozzon a lehetőségek között. Azután tegye ezeket a lehetőségeket új valóságává! Tudod, mit akarsz az életben. Csak elképzelted. Nos akkor mire vársz még? Ne kívánja, bárcsak ezt a választást választotta volna, és most folytassa!
3. Felad. Valami egyértelműen nem működik - ez a srác, ez a munka, ez a város, ez a ruha. Valami miatt most elveszettnek érzed magad. És a legnehezebb dolog a világon azt mondani: „Kiléptem”. A legnehezebb elengedni az életed egy részét. Mi, mint emberek, csak arra vágyunk, hogy megismerjük a mintáinkat. És félünk attól az üres helytől, amely a „Kiléptem” kijelentés után következik. Egy pillanatra életünknek lesz egy része, amely egyszerűen kitöltetlen. Talán azok a hétfőtől péntekig tartó munkaidő; talán ez az a párna az ágyunk bal oldalán; talán az alsó hátunkig érő haj. Valami hiányozni fog, és… kikapcsolt állapotban lesz. A dolog, kényelmetlenség hajtja a változást. És amikor elveszettnek érezzük magunkat, akkor a változásra pontosan szükségünk van.
4. Legyen egy kicsit öntudatos. Nézz a tükörbe, és tényleg csak engedd el az elméd. Pörkölje meg magát, mint a Ma esti show attól függött. Mondj magadnak minden negatív gondolatot, amit hallasz. És figyeljen ezekre a gondolatokra. Nyilvántartást vezet róluk. Mert ezek a negatív gondolatok állják az utadat.

Legyen tudatában annak a hangnak, amely azt mondja, hogy „nem lehet”. Ha hagyja, hogy az érzelem felszínre kerüljön, megengedi magának a lehetőséget, hogy visszabeszéljen. Ha úgy gondolja, hogy képtelen, nagyszerű! Van amin dolgozni. Meggyőződésed van, és akár hiszel nekem, akár nem, ezek a negatív hiedelmek nem igazak. Egy kis segítséggel - a CBT-től, naplózással, esetleg terápiával vagy csak kávéval néhány barátjával - belenéz a tükörbe, és rájön, hogy öntudatos hangjának csak remek mondanivalója van! Saját érdekvédőjévé válhat. Ha egyszerűen csatlakozik önmagához, akkor kissé kevésbé érezheti magát elveszettnek.

Nehéz elveszettnek érezni. Nehéz körülnézni és azt kívánni, bárcsak minden megváltozna. Fájdalmas azt hinni, hogy a változás nincs rajtad kívül. És valójában nem vigasztal, ha tudjuk, hogy mindenki más valamikor, valamilyen módon ugyanezt érezte.

A legrosszabb tapasztalat természetesen a kéretlen tanácsok megkapása. Mindig valamivel végződik a „so perk up” mentén, mintha olyan könnyű lenne.

Tehát nem ezt fogom mondani.

Ehelyett itt vagyok, hogy folyamatosan duzzogjak. Tart mi lenne. Addig hibáztasd magad, amíg egy nap felébredsz, és rájössz, hogy a saját mentális folyamatodban rejlő kulcs az álmaid útjának kulcsa. Ha ez is a rossz út, nos, akkor tudod, mit kell tenni!