A szokásos meditáció csökkenti a fájdalom érzékelését
A Manchesteri Egyetem tudósai úgy vélik, hogy a meditáció miatt az egyén agya kevésbé számol a fájdalommal.
A kutatók olyan személyeket toboroztak a tanulmányba, akiknek sokféle tapasztalata volt a meditációval kapcsolatban, hónapoktól évtizedekig bármit átfogva.
Csak a fejlettebb meditálók várakozása és fájdalomélménye különbözött a nem meditálóktól.
A gyakorolt meditáció típusa egyénenként is változó volt, de ezek mind magukban foglalták az „éberségi meditáció” gyakorlatait, például azokat, amelyek a Mindfulness-alapú kognitív terápia (MBCT) alapját képezik, és amelyeket az Országos Egészségügyi és Klinikai Kiválósági Intézet ajánlott visszatérő depresszióra ( SZÉP) 2004-ben.
"A meditáció egyre népszerűbb a krónikus betegségek, például az ízületi gyulladás okozta fájdalom kezelésének egyik módja" - mondta Dr. Christopher Brown, aki a kutatást végezte.
„A közelmúltban egy mentális egészséggel foglalkozó jótékonysági szervezet azt kérte, hogy a meditáció rendszeresen álljon rendelkezésre az NHS-nél a depresszió kezelésére, amely a krónikus fájdalomban szenvedők legfeljebb 50 százalékában fordul elő. A tudósok azonban csak most kezdték vizsgálni, hogyan csökkentheti a meditáció a fájdalom érzelmi hatását. ”
A tanulmány a folyóiratban jelenik meg Fájdalommegállapította, hogy az agy bizonyos területei kevésbé voltak aktívak, mivel a meditálók a lézeres eszköz által kiváltott fájdalomra számítottak. A hosszabb meditációs tapasztalattal (35 évig) rendelkezők a legkevésbé várták a lézeres fájdalmat.
Dr. Brown, aki a manchesteri Transzlációs Orvostudományi Iskolában található, azt találta, hogy a meditáló emberek szokatlan aktivitást mutattak a fájdalom előrejelzése során a prefrontális kéreg egy részében, amely agyrégió ismerten részt vesz a figyelem és gondolkodási folyamatok ellenőrzésében, amikor potenciális fenyegetések vannak érzékelik.
Azt mondta: „A tanulmány eredményei megerősítik, hogy a meditáció gyanúja hogyan befolyásolhatja az agyat. A meditáció arra készteti az agyat, hogy jobban koncentráljon a jelenre, és ezért kevesebb időt töltsön a jövőbeli negatív események előrejelzésére. Ezért lehet, hogy a meditáció hatékonyan csökkenti a depresszió megismétlődését, ami jelentősen súlyosbítja a krónikus fájdalmat. ”
Dr. Brown szerint az eredményeknek további kutatásokat kell ösztönözniük arra vonatkozóan, hogyan változtatja meg az agyat a meditációs gyakorlat. Azt mondta: „Bár azt tapasztaltuk, hogy a meditálók kevésbé várják a fájdalmat és kevésbé tartják kellemetlenül a fájdalmat, nem világos, hogy a meditáció pontosan hogyan változtatja meg az agy működését az idő múlásával, hogy előidézze ezeket a hatásokat.
"Azonban a krónikus fájdalom új kezelési módjainak fontossága egyértelmű: a krónikus fájdalomtól szenvedő emberek 40% -a számol be fájdalomproblémájának nem megfelelő kezeléséről."
Az Egyesült Királyságban évente több mint 10 millió felnőtt keresi fel háziorvosát ízületi gyulladással és kapcsolódó betegségekkel. Ezeknek a feltételeknek az egészségügyi és szociális szolgáltatások becsült éves közvetlen költsége 5,7 milliárd font (8,4 milliárd dollár).
A tanulmány társszerzője, Anthony Jones professzor elmondta: „Lehet azt állítani, hogy ha egy terápia működik, akkor miért kell törődnünk azzal, hogy működik? De meglepő lehet, ha megtudjuk, hogy számos jelenlegi terápia hatásmechanizmusa nagyrészt ismeretlen, ami akadályozza az új kezelések kialakulását. A meditáció működésének megértése elősegítené ezen kezelési módszer javítását és új terápiák kifejlesztését.
„Lehetnek olyan krónikus fájdalommal járó betegek is, akiknek a meditáción alapuló terápiák több hasznot hoznak, mint mások. Ha megtudhatjuk a meditáció hatásmechanizmusát a fájdalom csökkentésére, akkor a jövőben képesek leszünk átvizsgálni a betegeket a mechanizmus hiányosságainak felkutatására, lehetővé téve számunkra, hogy a kezelést ezekre az emberekre irányítsuk. "
Forrás: Manchesteri Egyetem
