Viseled a nadrágot a kapcsolatodban?

Beszélni akarok az egyik leggyakoribb panaszról, amelyet szinte naponta hallok az irodámban, amely potenciálisan pusztítást okozhat a kapcsolatokban. Az ellenőrzésről szól.

Hányszor mondtál már partneredről, vagy hallottál magadról? - Olyan irányító!

Gyakran a következőképpen alakul: Úgy kezdődik, hogy az úgynevezett kontrolling partner megmondja, mit, mikor, hogyan és miért kell az ő módjuk szerint csinálni. Vagy, az irányító csinál valamit, ha már befejezte, és újrakezdésével kíséri szerkesztőségét arról, hogy mi volt a baj azzal, ahogyan tette. Szerintem megkapod a képet.

További információk a YourTango-ból: A szerelem 7 módja átalakítja az agyadat

Tehát itt van az üzlet: azok az emberek, akiket kontrollálóként jelölünk, nem érzik magukat hatalmasnak és irányítónak. Valójában paradox módon általában magányosnak, egyedülállónak és csalódottnak érzik magukat, és nagyon nem hatalmon. Gyakran érzik ezt így, mert amit csinálnak, az nagyon elkeserítő. Általában elűzi az embereket, és különösen téged, a partneredet. Az egyik oka annak, hogy nem érzik magukat hatalmasnak, mert erőfeszítéseik ritkán hozzák meg a kívánt eredményt. Valójában nagyon erőtlennek érzik magukat, de ennek ellenére folytatják az irányítás törekvését. Néhányan hangossá vagy kritikussá válnak, és elhomályosítják a különbséget az erőteljes és a túlsúlyos között.

Emlékeztet arra, hogy mit csináltunk a haditengerészetnél, ha olyan munkán dolgoztunk, amely nem úgy zajlott, ahogy szerettük volna: viccelődnénk, „kapnánk egy nagyobb kalapácsot, és csak nehezebben fognánk rá!”

Mi a helyzet az úgynevezett kontrolling emberek partnereivel? Az irányító személy a partnerétől kölcsönösen elégedetlen neheztelést követ el. Erre is hivatkoznak együtt járni, hogy kijöjjön. Általában azok, akik úgy érzik, hogy az irányító irányítja őket, egyszerűen azt akarják, hogy elhallgassanak vagy megálljanak. Sajnos ennek egyik módja, mint egy ideig, a megfelelés. A megfelelés csak a kontrolling viselkedés erősítését szolgálja, a kontrolling viselkedés pedig a megfeleléssel járó ellenérzést erősíti. Nem jó módszer a vasút vezetésére!

Szóval, miért is vannak olyan emberek, akik annyira kontrollálnak? Gondolj így: az irányítás mindig a megkönnyebbülésről szól. Ez igaz a megkönnyebbülésről! A kérdés az, hogy mitől mentesül?

Általában valamilyen belső érzelmi fájdalomtól kívánnak enyhülést. Fájdalmas belső állapotot élnek meg, amelyet közvetlenül nem fejeznek ki. Olyan érzések összessége lehet, amelyeket úgy tűnik, hogy nem tudnak kifejezni vagy csökkenteni, például szorongás, hatástalanító félelem, krónikus idegesség, harag vagy bántás. Úgy tűnik, hiszik, hogy ha mások egyszerűen megváltoztatják viselkedésüket, az irányító jobban érzi magát. Ez ritkán, ha valaha is sikerül így. Szóval, mit kell tennie egy párnak?

Még több a YourTango-ból: A nők 3 legnagyobb oka

Íme néhány ötlet, amely segít megszakítani ezt a mintát:

1. Mindent megtesz annak érdekében, hogy saját érzelmi reaktivitása a lehető legkisebb legyen.
2. Nyugodtan és együttérzően állítsd be, hogy megérted, mennyire csalódott a partnered veled kapcsolatban azzal a kilátással kapcsolatban, hogy úgy tűnik, nem tudsz megfelelni a normáinak.
3. Próbáljon annak az oldalnak fellebbezni, amely valóban boldogtalannak tűnik. Kérdezd meg, hajlandó-e egy pillantást vetni a belső oldalra, és fektetni egy kicsit arra, hogy összpontosítson arra, ami valóban zavarhatja őket.
4. Mindent megtesz, hogy ne legyen védekező. Ne felejtsük el, hogy a viselkedés ellenőrzése, különösen akkor, ha ez egy régóta fennálló minta, enyhülést jelent az elégedetlenség azonosítatlan belső állapotából.

Ha ketten nem tudjátok tisztelettel és eredményesen megbeszélni az ügyet, keressetek egy szakmai tanácsadót, aki segíthet. Együtt jár!

Végül is mindketten nagyon szeretnétek a megkönnyebbülést, és ezt nagyon nehéz megszakítani, és mindketten döntő szerepet játszanak annak létrehozásában és megtörésében.

További nagyszerű tartalom a YourTango-tól:

• Valószínűbb, hogy a nők megcsalják a férfiakat? Igen - és itt van miért
• Szüksége van párok tanácsadására? Itt van, hogyan mondjam el
• A barátnőmnek komoly bizalmi kérdései vannak - mit tegyek?