Gyermeknevelés: Nehézségek a határ beállításával
Különösen meghatottak a személyes korlátokkal kapcsolatos észrevételei. Traumát élőként a határok kitűzésével küzdök. Az elmúlt hónapokban ezt kétlépéses folyamatnak tekintettem. Az egyik lépés az erő megszerzése, hogy szóljak a határaimról. Ehhez idő és gyakorlat kellett, hiszen ilyen hosszú ideig abszolút tilos volt a felszólalás.
A másik lépés annak ismerete, hogy mik ezek a határok. Ez bizonyítottan a nehezebb lépés. Új szintű önértést igényel.
A traumát túlélő felnőttek számára a határok meghatározása kihívást jelent.
Gyerekeknél az egészséges határteremtés folyamata alig áll rendelkezésre a rakétatudományban. A közelmúltban rájöttem, hogy a napi energiám nagy részét azzal próbálom nyugodt maradni, hogy gyermekeim megtámadják a személyes teremet. A határinvázió sokféle formában fordul elő. Amint tudomást szerezek ezekről a formákról, egyre jobban kezelem őket pozitív módon.
A fizikai határaimat volt a legkönnyebb kezelni, de nem azért, mert a gyerekeim tiszteletben tartják a fizikai teremet. Emberi dzsungel tornaterem vagyok, mint minden kisgyermekes szülő. A szorongást, amelyet e határok miatt éreztem, csak könnyebben megértettem. Tudom, hogy gyermekkoromban soha nem tartották tiszteletben a fizikai határaimat, ezért a reakciómnak értelme volt. Könnyebben megkérem a helyet is, amikor szükségem van rá. "Most nem ülhet az ölemben, de ülhet mellettem." - Mászhat rám, de próbáld meg tartani a nagyon éles könyököd a gyomromtól. Meg tudom csinálni.
Az egyik kihívást jelentő fizikai határ magában foglalja a dolgaim megosztását a gyermekeimmel. Mindig játszani akarnak a cuccaimmal. Miért? Mert hozzám tartozik, természetesen.
Sajnos a múltbeli tapasztalataim nem ösztönöznek nagylelkű szellemet a részemről. Gyerekkoromban nem tartották tiszteletben a dolgaimat. Ha egy család nem tartja tiszteletben a testhatárokat, általában nem áll meg itt. A közelmúltban rájöttem, hogy a megosztási képességem közvetlenül tükrözi a gyermekeim képességeit. Elkezdtem különböző döntéseket hozni. Még mindig nem hagyom, hogy focizgassanak az üveggyűjteményeimmel, vagy összevissza kavarjam a munkahelyi számítógépemet, de kicsit bőkezűbb voltam a nem törhetőekkel.
Egyes határok kevésbé nyilvánvalóak, mert ez csak energetikai behatolás lehet. Amikor ikreim rohangálni kezdenek a házban, egymást kergetve és sikítva, határinvázió következik. Beletelt egy kis időbe, hogy ezt felismerjem. Érzem, ahogy nő a szorongásom, amikor a házamban nő a hangerő. A belső kontroll-mérőm elkezd kialudni.
Az intenzitás növekedésével a helyzet egyre kevésbé kiszámítható. Traumaháttérként a kiszámíthatóság mindig is kritikus volt, mert traumatikus helyzetek mindig akkor történtek, amikor káosz volt.
A gyermekeimmel való kapcsolatom legfontosabb kihívása a „nem” meghatározásának meghatározása. Küzdöttem a helyem megtartásával, miután nemet mondtam, mert gyermekkoromban nem volt szabad ezt a szót használni. Sajnos ez azt üzeni a gyerekeimnek, hogy meggondolom magam, ha csak kitartanak. A „Nem” jelentése: „Lehet”. A rossz napokon sokszor meg kell kérnem őket, hogy hagyjanak abba egy tevékenységet, mielőtt abbahagynák. Minél többször kell elmondanom, annál inkább felerősödik a szorongásom, mert ha a gyerekeim nem tartják tiszteletben a „nem” -t, akkor nem érzem magam biztonságban. Ha van idő, amit kiabálni fogok, ez okozza.
A gyermekeim nem az egyetlen határtámadók a házamban. Magamnak teszem. Megsértem a személyes határaimat. Nem tudom, mikor elegendő ... amíg nem késő. Megpróbálok még csak egy dolgot elvégezni. Öt találkozót ütemezek egy nap alatt, és elfelejtenék enni. Későn fogok késni a ház egy részének megszervezésével, pedig hajnalszakadáskor fel kell kelnem. Valójában addig tolom magam, amíg nem nyafogok. Amikor figyelmen kívül hagyom az öngondoskodás szükségességét, soha nem ér véget jól. Intoleránssá és türelmetlenné válok. Kisgyerekeknél az intolerancia nem teremt jó családi környezetet.
Személyes határaim felismerése és megválaszolása kritikus fontosságú a traumát túlélő szülővé vált sikerem szempontjából. A fizikai tér iránti saját igényeim figyelmen kívül hagyása, a csend és az állásidő mindig olyan szülői pillanatot teremt, amelyet el szeretnék felejteni. Hallottam, hogy szeretnem kell magam, mielőtt másikat szerethetek. A gyermekbántalmazást túlélő számára a határok biztosítják ezt a szeretetet.
