A testmozgás és a tea csökkenti a depressziót a rákot túlélők körében
A Ph.D. Xiao Ou Shu által vezetett tanulmány a. Januári számában jelent meg Journal of Clinical Oncology.
A Vanderbilt Egyetem amerikai kutatói együttműködtek a Sanghaji Megelőző Orvostudományi Intézet kutatóival, hogy megvizsgálják a kínai Sanghaji mellrák túlélési tanulmányába beiratkozott 1399 nőt.
Az emlőrák diagnózisa után hat hónappal minden nőt meghallgattak testgyakorlásáról és étrendjéről. A nőket körülbelül 18 hónappal a diagnózis után ismét megkérdezték, és beszámoltak depressziós tüneteikről is.
A nők 26 százaléka számolt be depresszióról az utólagos felmérés során: 13,4 százalékuk enyhe, 12,6 százaléka klinikai depresszióban szenvedett.
A depresszió csökkentheti a beteg életminőségét, megnövelheti a kórházi tartózkodás hosszát és befolyásolhatja a rákterápia betartását.
"Megállapítottuk, hogy minden testmozgás csökkentette a klinikai depresszió kockázatát" - mondta Shu.
"Azok a nők, akik heti két vagy több órát gyakoroltak, és azok, akik több energiát költöttek a testmozgás során, kevésbé szenvedtek depresszióval, mint azok, akik nem mozogtak."
Azok a betegek, akik a követési időszak alatt megnövelték testmozgásukat, 42 százalékkal kisebb valószínűséggel számoltak be általános depresszióról. Az edzés abbahagyása vagy a testmozgás csökkentése azonban nem volt összefüggésben a fokozott depresszióval.
A nőket is megkérdezték teaivási szokásaikról, és a nyomozók becsülték az elfogyasztott tea mennyiségét.
"A diagnózis utáni teafogyasztás fordítottan összefügg az enyhe depresszió kockázatával" - mondta Shu.
„Az egész életen át tartó teafogyasztás fordítottan összefüggött a depresszióval. Ez az első epidemiológiai bizonyíték arra, hogy a teafogyasztás alacsonyabb depresszió kockázatával járhat együtt az emlőrákot túlélők körében, bár ez nem volt előre meghatározott hipotézis. Ez az inverz összefüggés független volt a depresszió egyéb kockázati tényezőitől. ”
Mivel ezt a tanulmányt Sanghajban élő kínai nők körében végezték, a leggyakrabban fogyasztott tea a zöld tea volt. A tea és alkotóelemei magas szintű koffeint és katechin-polifenolokat tartalmaznak, amelyek antioxidáns, rákellenes és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek.
A tanulmány folyamatban van, és lehetővé teszi a kutatók számára, hogy értékeljék, hogyan változik a depresszió az idő múlásával, és hogy felmérjék a testmozgás és a teafogyasztás depresszióra gyakorolt hosszú távú hatásait az emlőrákot túlélők körében.
A kutatást a Védelmi Minisztérium Emlőrák Kutatási Programjának és az Országos Rákintézet támogatásával támogatták.
Forrás: Vanderbilt University Medical Center
