A tudomány azt mondja: 7 ok, amiért egészségesebb lehetsz egyedülállóként

Édes üzlet, szinglik!

Csak azért lenni párkapcsolatban, hogy párkapcsolatban legyél, nem elég jó indok, függetlenül attól, hogy mennyire kell teljesnek érezned magad, vagy kitöltened életed ezen aspektusát.

Az Astroglide rezidens szexológusa, Dr. Jess azt mondja: „Nem hiszem, hogy általánosan egészségesebb egyedülállónak lenni, ahogyan nem is egészségesebb a kapcsolatban lenni. Ami egészséges az Ön számára, az egyedi helyzetétől függ - korától, párkapcsolati előzményeitől, érzelmi egészségi állapotától, társadalmi stílusától, személyes hajlandóságától… ”

Tehát milyen előnyei vannak a szingli életnek?

Újonnan egyedülálló? Hogyan lehet újrakezdeni

1. Több testmozgást kap.

Lehet, hogy a legutóbbi híreket olvasta a házasságról, amely a szívbetegségektől a depresszióig minden gyógyírként szolgál, de ha alaposabban megnézzük a kutatás egyes elemeit, van egy erős testület, amely azt javasolja, hogy az egyedülállóként való tartózkodás is nagyon jót tehessen az egészségének.

„Egy 13 000, 18 és 64 év közötti amerikainak tanulmánya során kiderült, hogy azok, akik még soha nem voltak házasok, életkoruktól és nemtől függetlenül többet mozognak, mint az összes többi kapcsolati kategória (elvált / elvált, házas vagy özvegy). Mivel a testmozgás pozitívan korrelál számos pozitív egészségügyi intézkedéssel, beleértve a pozitív hangulatot, a magas energiaszintet, a kedvező alvási szokásokat, a jobb szív- és érrendszeri erőnlétet, sőt a szexuális működést is, úgy tűnik, hogy az egyedülállók valami jóra vágynak! " mondja Dr. Jess.

2. Jobban vigyázol magadra.

Dr. Jess azt mondja: „Ha összehasonlítjuk a jelenleg házas nők egészségügyi adatait azokkal, akik mindig egyedülállók voltak (soha nem voltak házasok), az eredmények változhatnak.

Például egy tanulmányban, amely hat egészségügyi intézkedést vizsgált (általános egészségi állapot, krónikus egészségi állapotok, akut állapotok, korlátozott tevékenységű napok száma, egészségügyi problémák miatt ágyban töltött napok és orvoslátogatások száma), mindig egyedülálló nők Három, míg a másik háromnál magasabb pontszámot ért el a házas nőknél (az egészségi állapot, az ágyfogyatékossági napok és az orvoslátogatások).

Szinglizmus létezik (kérdezzen meg minden olyan egyedülálló nőt, aki randevú nélkül vesz részt családi rendezvényen vagy esküvőn), és valószínű, hogy a kutatók hasonló elfogultságokkal szembesülnek. "

Valójában egy 2013-as tanulmány Egészségpszichológia kiderült, hogy azok, akik házasok és boldogok, nagyobb valószínűséggel híznak a házasságot követő négy évben. Ezért a mindig emlegetett „elengedés”, amiről hallunk.

3. Társadalmilag keményebben próbálkozol.

"Egyes szakértők szerint az egyedülálló emberek rugalmasabbak lehetnek, és erősebb társadalmi hálózatokat alakíthatnak ki, mint a házasok, mivel további lehetőségeket kereshetnek a társasági életre" - mondja Dr. Jess.

4. Egészségesebben eszel.

„Bár rengeteg tudomány támasztja alá a párkapcsolat előnyeit, az egészségtelen, mérgező, depressziós vagy a válásra ítélt párkapcsolat mind az elméd, mind a tested számára rosszabb.

Az egészségtelen és boldogtalan kapcsolatok különféle bántó szokásokhoz és fejközökhöz vezethetnek, ideértve a kényelmi lakomát (mindent elfogyasztva és összepakolva a fontokat, mert szükséged van egy „barátra”) és a böjt irányítását (az étkezés elkerülésével valamit, bármit ellenőrizhetsz) , az életében) ”- mondja a társkereső edző és szexszakértő, Laurel House.

5. Barátságaid hosszabb ideig tartanak.

Lehet, hogy nem áll szándékunkban, hogy ez megtörténjen, de amikor összeházasodunk, sok barátságunk mellőzik. Az elsőbbséged a társad és a családod lesz.

Ez rendben van, de a másik oldal az, hogy az egyedülálló emberek jobban képesek fenntartani és fenntartani a barátságokat, és így jobb barátok. Ha fontos embercsoportok vannak az életedben, amelyekre számíthatsz, akkor az életed nem annyira összetört, ha az „egy” már nincs a közelben.

10 tipp, hogyan lehet boldog maradni az egyedülálló életet élve

6. Végül kevesebb adóssággal jár.

Bár a pénz nem egyenlő az egészséggel vagy a boldogsággal, az adósság biztosan pokolian megterhelő. Kiderült, hogy az egyedülálló emberek általában kevesebb adóssággal rendelkeznek. Ha a pénzproblémák a stressz hatalmas okai, és a stressz halált okoz, ez nagy probléma.

7. Önellátóvá válik.

Ha egyedül vagy, megtanulod, hogyan kell élvezni a minőségi időt magaddal. Az önálló létezés és a boldogulás képessége fontos túlélési képesség, amelyet a párokban élők nem mindig élveznek.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: 7 oka annak, hogy egyedülállóvá válik, egészségesebbé teszi a tudományt.