Hogyan vezethetnek a nehéz idők hihetetlen áttörésekhez

"A dolgok szépsége tökéletlen, állandó és hiányos."

Ez volt a fájlmegosztás (alaplap) jelszava abban a technológiai vállalatban, ahol korábban dolgoztam. Arra számítottam, hogy „Cloud123”, vagy valami hasonló unalmas és unalmas. Nem a „wabi-sabi” néven ismert japán esztétika.

Kijött egy-két könnyem, amikor a számítógépemet beállító mérnök megmondta a jelszót. Ilyen vigasztalást hozott nekem. Itt voltam, egy mentálhigiénés író, akinek feladata volt megmenteni az embereket az öngyilkosságtól. Egy irodai munkára szorítkoztam, ahol napi nyolc órában ültem egy fülkében, és sajtóközleményeket írtam a felhő szövegelemzéséről.

Mi van az álmommal? A célom? Addig tartott, amíg a gazdaság nem volt kedves az építészek és írók iránt.

A munka összecsapott azzal, aki voltam, amit úgy éreztem, mintha születtem volna. Valamilyen furcsa módon azonban biztosan beleolvadt a vászonba, ami az életem volt, mert ez adta nekünk azt, amire akkoriban szükségünk volt: egészségbiztosítási fedezetet és pénzt arra, hogy ételt tegyünk az asztalra.

Arra tanított, hogy rendben van, ha a dolgoknak nincs értelme.

Nagyon küzdök ezzel. Talán ez az OCD bennem. Szeretném, ha életemben minden rendezett kategóriával rendelkezne, amely tökéletes összhangban áll a többi ügyes kategóriával. Együtt egy boldog földet alkotnak, ahol a mosolygó emberek egész nap énekelnek: „La la la la la la… Sing a happy song ...”

Wabi-sabi arról szól, hogy rendetlen.

"Nincs olyan, hogy tökéletes kosárlabdázó" - hallottam egy kosárlabda edzőt a minap mondani egy nagyon csalódott 15 éves lánynak.

"Ennyi pénzt fizetünk az órákért" - nyafogta az anyja -, és akkor fél lőni, amikor nála van a labda. "

"Rendben van" - mondta az edző. „Mindannyian félünk, hogy lőjünk. Csak csinálod tovább. Akkor is lősz, ha félsz. ”

Nincs olyan, hogy tökéletes az egészség, vagy a hangulati rendellenességből való tökéletes gyógyulás. A múlt héten 65 egymást követő napot ünnepeltem, hogy nincsenek halálgondolatok (vagyis „bárcsak meghaltam volna”). Ez volt az elmúlt hat év leghosszabb szakasza, számomra hatalmas győzelem. A sikerek egy részét azzal tulajdonítottam, hogy kilenc hónappal ezelőtt a glutént, a tejterméket, a cukrot és a koffeint eltávolítottam étrendemből.

Kicsit ellenállóbbnak éreztem magam az elmúlt hétvégén, két reggel kihagytam az edzésemet, és szombat reggel volt egy fél darab banánmogyorós kenyér a Starbucks-tól, vasárnap reggel pedig egy fél bagel. Vasárnap estére a gondolatok visszatértek.

- Olyan igazságtalan - panaszkodtam a férjemnek. - Az embereknek fogalmuk sincs arról, hogy milyen szerencsések, ha reggelire megehetnek egy bagelt vagy szombat reggel aludhatnak, kihagyhatják a futást, és még mindig jól érzik magukat. Semmi módon nem tudok ellazulni, hacsak az agyam nem támad meg, és nem kezd el ötletelni a halál módjain. Azt hiszem, csak egy zacskó zöldséget és gyümölcsöt kell magammal hoznom, bárhová is megyünk - és egy ugrókötelet a testmozgáshoz -, és beletörődöm a teljes és teljes fegyelem alatt álló életbe. Ez vagy harcolj a halál gondolataival. "

Újra visszatértem a fülkébe ... vissza a felhő technológiával kapcsolatos sajtóközlemények készítéséhez. Vissza a „ennek nincs értelme” című cikkhez. Tényleg annyira érzékeny az agyam az ételekre és a testmozgásra? Aztán eszembe jutott a wabi-sabi: a dolgok szépsége tökéletlen, állandó és hiányos.

Próbáltam ellazulni, és csak elfogadni törékeny agyamat olyannak, amilyen.

"Tudta, hogy a számos hiányosság, kudarc és hiba a DNS, a penicillin, az aszpirin, a röntgen, a teflon, a tépőzár, a nejlon, a kukoricapehely, a Coca-Cola és a csokis süti felfedezéséhez vezetett?" írja Taro Gold könyvébenÉlő Wabi Sabi. "A saját életünkben nem a pártok és a vakációk, hanem a szív és a lélek tudatnyitó próbái vezetnek minket legnagyobb személyes felfedezéseinkhez."

Ezekben az időkben féltünk lőni. Ez mind a nap a halál gondolataival küzd. Ezeket a munkákat végeztük, amikor elkeseredtek. Ez a tökéletlenség, a múlandóság és a félig elkészült dolgok - itt van a szépség.

A tehetséges Anya Getter alkotása.

Eredetileg a Sanity Break at Everyday Health oldalon jelent meg.

Folytassa a beszélgetést a Project Beyond Blue, az új depressziós közösség témájában.