Nem emlékszem, mikor voltam utoljára boldog; Nem tudom, hova illek a világban

Csak le akarom venni ezt a mellkasomról, és valóban nem tudom, megkapom-e valaha a választ, amit hallani akarok. Egész életemben soha nem éreztem, hogy a világhoz tartozom ... Nem látom az egyik komolytalan, uhg értékét. A családom nem ért meg, és felcímkéz, mielőtt még megpróbálnám. Isten mindig is a központom volt a családom életében, de soha nem érezte, hogy rám merüljön a hit. Az iskola minden éve ugyanaz volt; Félénk introvertált voltam kevés barátommal, akik mind a mai napig nem ismernek annyira. Folyamatosan álcázom magam, és csak azt mutatom meg az embereknek, amit látni akarnak (a zaklatásból és a félelemből kialakult tulajdonság). Az idő múlásával rabja voltam, hogy bármilyen módon eltávolítsam magam a bőrömről, hálát adok Istennek, hogy nem lett annyira rossz, hogy bármi káros dolog felé fordulhassak. Utálok lenni - jól - engem, de ezt a héjat továbbra is fenn kell tartani. Évekig mindenki másra hárítottam a hibát, és az egyetem első évében egy lyukba vájtam magam. Egy ideig próbáltam változtatni a gondolkodásmódomon, de soha nem tudtam megváltoztatni a tőlem áradó negativitást. Mindig azt mondják nekem - és próbálom meggyőzni magam -, hogy én vagyok a változás, amelyet szeretnék látni a világon, de elveszített szenvedélyem és nem találom célomat. Csak nem tudom, hogy valaha is beilleszkedem-e ebbe a világba, és kitalálom, hogy velem mi teszi ennyire lehetetlenné!

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Az, hogy nem találta meg az életcélját, még nem jelenti azt, hogy soha nem fogja megtalálni. 19 évesen még csak megkezdi a feltárását. Csak nemrég lettél felnőtt. Valójában a legújabb kutatások azt sugallják, hogy az agy 25 éves koráig nem teljesen fejlett. Még mindig folyamatban lévő munka vagy.

Megkönnyebbülhet, ha tudod, hogy sok ember úgy érzi, ahogy te az életkorodban. Fejlődésileg ez az az idő, amikor az emberek kezdik felfedezni saját vágyaikat, igényeiket és vágyaikat. Elszakadnak szüleiktől és függetlenné válnak. Elég viharos idő lehet.

Hasznos lehet a tanácsadás. Mint mondta, megpróbálta kijavítani saját gondolkodását, és ez küzdelem. A tanácsadás az a folyamat, amelynek során megtanulják, hogyan lehet ezeket a változásokat szisztematikusan és egészséges módon megvalósítani. A terapeuta támogató és objektív edzőként szolgálhat Önnek ebben a folyamatban.

Ha nyitott a tanácsadásra, vegyen figyelembe egy kognitív viselkedésterápiára szakosodott terapeutát. Ez hatékony kezelés az Ön által leírt típusú problémákra.

Addig is érdemes új tapasztalatokat kipróbálni, hogy megtalálja „szenvedélyét és célját”. Az egyik ötlet az önkéntesség. Viktor Frankl, a Az ember jelentése keresésecímű nagyszerű könyv arról, hogyan találhatunk értelmet az életében, azt sugallta, hogy az önkéntesség és a másoknak nyújtott segítség átalakító lehet. Új értelmet hozhat az ember életébe. Remélem ez segít. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle