Van-e bármilyen hatása a táplálék-kiegészítőknek a mentális zavarokra?

Egyre több tanulmány vizsgálta a tápanyag-kiegészítés előnyeit mentális zavarokkal küzdő embereknél. De mely kiegészítők bizonyítottan működnek - és mely rendellenességek esetén?

Most, a világ legnagyobb témájú áttekintésében, az ausztrál Nemzeti Komplementer Orvostudományi Intézet (NICM) vezetésével egy nemzetközi tudóscsoport megvizsgálta a rendelkezésre álló legjobb bizonyítékokat, és leszűkítette azokat, amelyekig bizonyos tápanyagok segíthetnek egyes mentális egészségi rendellenességek kezelésében. .

Az eredményeket online közzéteszik a folyóiratban Világpszichiátria.

A csapat megvizsgálta a randomizált kontrollvizsgálatok 33 metaanalízisét, valamint 10 951 olyan ember adatait, akik mentális egészségi rendellenességekkel, többek között depresszióval, stressz- és szorongásos rendellenességekkel, bipoláris rendellenességekkel, személyiségzavarokkal, skizofréniaval és figyelemhiányos / hiperaktivitási rendellenességekkel (ADHD) szenvedtek.

A cél az volt, hogy világos áttekintést nyújtson a specifikus tápanyag-kiegészítők előnyeiről - beleértve az adagolást, a céltüneteket, a biztonságot és az elviselhetőséget - a különböző mentális rendellenességek között.

Bár az értékelt étrend-kiegészítők többsége nem javította jelentősen a mentális egészséget, a kutatók határozott bizonyítékot találtak arra, hogy egyes kiegészítők hatékony kiegészítő kezelést jelentenek egyes mentális rendellenességek esetén, támogatva a hagyományos kezelést.

Valamennyi tápanyag-kiegészítő biztonságosnak bizonyult, ha betartották az ajánlott adagokat és az előírásokat, és nem volt bizonyíték a pszichiátriai gyógyszerekkel kapcsolatos súlyos káros hatásokra vagy ellenjavallatokra.

Az eredmények között:

• a legerősebb bizonyítékot az omega-3-kiegészítőkre (többszörösen telítetlen zsírsav) találták, mint súlyos depresszió kiegészítő kezelésére. Az Omega-3 csökkentette a depresszió tüneteit, csak az antidepresszánsok hatásain túl;
• volt néhány bizonyíték arra, hogy az omega-3-kiegészítőknek is kis előnyei lehetnek az ADHD szempontjából;
• újabb bizonyítékok álltak fenn az N-acetil-cisztein aminosavról, mint hasznos kiegészítő kezelésről hangulati rendellenességek és skizofrénia esetén;
• speciális típusú folát-kiegészítők hatékonyak lehetnek súlyos depresszió és skizofrénia kiegészítő kezeléseként, azonban a folsav hatástalan volt;
• nem volt szilárd bizonyíték az omega-3 skizofréniára vagy más mentális egészségi állapotra;
• jelenleg nincsenek meggyőző tudományos bizonyítékok, amelyek alátámasztanák a vitaminok (például E, C vagy D) és az ásványi anyagok (cink és magnézium) bármilyen mentális rendellenességhez való alkalmazását.

A kutatók szerint az eredmények felhasználhatók több, bizonyítékokon alapuló útmutatás előállítására a tápanyag-alapú kezelések különféle mentális egészségi állapotok alkalmazására vonatkozóan.

"Míg a táplálék-kiegészítők mentális betegségek kezelésében való alkalmazása iránti érdeklődés régóta fennáll, a téma gyakran meglehetősen polarizálódik, vagy túlzottan feltámadott állítások, vagy indokolatlan cinizmus veszi körül" - mondta Dr. Joseph Firth, a vezető szerző A Nyugat-Sydney Egyetem NICM Egészségügyi Kutatóintézetének tudományos munkatársa és a Manchesteri Egyetem tiszteletbeli tudományos munkatársa.

"Ebben a legfrissebb kutatásban összegyűjtöttük a világ minden táján tucatnyi és tucatnyi klinikai vizsgálat adatait, több mint 10 000 mentális betegségben kezelt egyénnél."

"Ez az adatmennyiség lehetővé tette számunkra, hogy megvizsgáljuk a különféle tápanyagok előnyeit és biztonságát a mentális egészségi állapot szempontjából, nagyobb mértékben, mint ami valaha lehetséges volt."

Jerome Sarris, a NICM intézetének vezető szerzője szerint mivel a táplálkozás mentális egészségben betöltött szerepe egyre inkább elismert, létfontosságú a bizonyítékokon alapuló megközelítés alkalmazása.

"A jövőbeni kutatásnak arra kell irányulnia, hogy meghatározza, melyik egyének részesülhetnek leginkább a bizonyítékokon alapuló kiegészítőkből, és hogy jobban megértsék az alapul szolgáló mechanizmusokat, hogy célzott megközelítést alkalmazhassunk a mentális egészségügyi kezelések kiegészítésére" - mondta Sarris.

"A bélmikrobiomnak a mentális egészségben betöltött szerepe gyorsan feltörekvő kutatási terület, azonban további kutatásokra van szükség a" pszichobiotikumok "mentálhigiénés kezelésben betöltött szerepére vonatkozóan."

Forrás: NICM Egészségügyi Kutatóintézet, Nyugat-Sydney Egyetem