Segíts nekem megváltozni
Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.0821 éves nő vagyok. Életem nagy részét elszigetelve, erőszakos félelmekben és rémálmokban töltöttem, miután tanúja voltam anyám öngyilkosságának hatéves korában. Hosszú sötét és depressziós tinédzser után még mindig küzdök a normális életvitelért. Az elmúlt négy évben megpróbáltam normálisan viselkedni, csak most hirtelen rájöttem, hogy csak bárkinek próbáltam tetszeni bármi áron.
Stagnálónak, semmissé és újra egyedül érzem magam, intenzíven álmodozom folyamatosan. Nagyon szeretnék kiszabadulni ebből a rendetlenségből. Megpróbáltam erről elmesélni néhány idősebbet, de ők nem hisznek nekem, mivel minden erőfeszítés nélkül egyenesben A-t kapok. Azt mondják, hogy a magányom oka lehet a tehetségem iránti büszkeség.
Minden segítség nélkül életem hátralévő napját azzal ábrándozom, hogy tökéletes lány legyek mindenki által imádva.
A.
Jellemzően az emberek számára kellemes viselkedés a szembesülés elkerülésének módja. Az, hogy ilyen kedves vagy, egyúttal kísérlet arra is, hogy másokat hozzád hasonlóvá tegyen. Minél többen kedvelnek, annál jobban kedvelheted magad. Az emberi természet, hogy tetszeni akar. Amint kialakult benned az önértékelés szilárd érzése, el kell oszlani annak szükségességének, hogy mások tetszenek nekik, és hogy jóváhagyásuk legyen.
Az önbecsülés eredményektől származik. Egyenesen A keresése teljesítés. Ennek az objektív visszajelzésnek hozzá kell járulnia önértékelésének fejlődéséhez. Folyamatos eredmények mellett végül nem kell mások jóváhagyása.
Az életben az akadémikusokon kívül számos más terület is van, ahol teljesítményeket kell elérni. Lehet, hogy ezek hiányoznak az életedből? Vannak olyan dolgok, amelyeket szeretne, vagy meg tudna csinálni, amelyeket nem tud megtenni vagy még nem tett meg? A tanácsadás segíthet abban, hogy fejlődjön ezeken a területeken, ha vannak ilyenek.
Az édesanyád elvesztése és az öngyilkosság tanúja kétségtelenül nagy hatással volt az életedre. Egy ilyen hatalmas veszteség valószínűleg hozzájárul a stagnálásodhoz.
Ideális jelölt a tanácsadásra. Megpróbáltál beszélni az idősebbekkel, de ők nem teljesen értik, min megy keresztül. Ezért profitálhatna egy képzett mentálhigiénés szakembertől. A tanácsadás segíthet az anya elvesztésének következményeiben. Ez segíthet abban is, hogy feltárja, mi motiválja a viselkedését, és hogyan lehet ezt megváltoztatni. Vigyázzatok.
Dr. Kristina Randle
