Önkárosító fekete kimenetek

Néha, különösen akkor, ha valami traumatikus dolog történik vagy hamarosan bekövetkezik, ilyen feketék vannak. Fáj, mintha félrelöknék. Black outoknak hívom őket, de emlékszem egy apróságra a történtekről, hogyan nem tudtam igazán irányítani, amit tettem. Szeretnek fájdalmat okozni nekem, és nevetnek rajtam, amikor megpróbálok harcolni ellene. Nem emlékszem egészen arra, hogy mi történik, csak arra, hogy mennyire fáj és mennyire viccesnek tartják, hogy ezt tegyem. Legutóbb ez történt, amikor SMS-t küldtem a vőlegényemnek, és elkezdődött egy epizód. Amikor átvették, azt mondták neki, hogy szereznem kell egy új becenevet, a Javításokat. Aztán továbbra is azt mondta, hogy heg maradnak, hogy emlékeztesse őt. Felébredtem, és a fülemnél tartottam a telefont, és a vőlegényem azt mondta, hogy ébredjek fel. A lábamba egy kis folt van kivésve, néhány radír égési sérüléssel együtt. És most csak arra tudok gondolni, hogy mi a név, és mennyire élvezték a fájdalmat, és hogy én is, betegen megcsavarodva, én is. Visszahúzódó lettem, és félek a saját árnyékomtól. Az egyetlen ember, akivel most igazán beszélhetek, a vőlegényem. Attól tartok, hogy egyszer bántani fogok valakit, de nem akarok eltántorítani, mert kívülről normális vagyok, javaslatok?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Fontos, hogy kivizsgálják az áramszüneteket. Különösen az a sajátos sérülésed, ami ezekben az epizódokban történik. Ezek szokatlan események.

Az történhet, hogy elhatárolódsz attól, amit érzelmileg fájdalmas élménynek számítasz. Úgy tűnik, mintha ez tudatosan történne, de öntudatlanul befolyásolhatja ezeket az epizódokat.

Beszélje meg ezeket a tüneteket az elsődleges orvosával. Valószínűleg értékelést fog lefolytatni. Ha további értékelésre van szükség, akkor valószínűleg mentálhigiénés szakemberhez utalják. A hipnózis hasznos eszköz lehet az áramkimaradások jellegének feltárásában, de ezt és más lehetséges lehetőségeket meg kell beszélnie kezelő szakembereivel.

Addig dokumentálnia kell ezeket az epizódokat. Olyan információkat tartalmazzon, mint: Mi történt a sötétítés előtt? Mit csináltál? Hogy érezted magad? Mire gondoltál? Mit csináltál, amikor magadhoz tértél? Milyen sokáig tartott?

Meggondolhatja akár az esemény videofelvételét is, ha lehetséges. Gyakorlatilag minden okos telefon rendelkezik videokazetta funkcióval. Érthető, hogy a felvételeket nehéz lehet megnézni, de ilyen dokumentumok birtoklása felbecsülhetetlen értékű lehet az áramszünetek okának és természetének megismerésében. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle