Nem tudom, mi a baj

Hollandiában egy tinédzsertől: annyira zavartnak érzem magam. 10 éves korom óta aggódó ember vagyok. Akkoriban zaklattak, és engem mindig csúfoltak. Úgy érzem, hogy ez soha nem volt hatással rám. Aztán 12 éves koromban emlékszem, hogy borzalmas érzéseket éreztem magamban. Nem tudom, hogy ezek az érzések szomorúság vagy szorongás voltak-e, csak arra emlékszem, hogy pusztán fájdalmaim voltak. Aztán, miután betöltöttem a 13. életévemet, ezek az érzések intenzitása egyre csökken. Határozottan még mindig szorongtam, de azt hiszem, már megszoktam, így igazán nem emlékszem az akkori érzelmi élményemre.

Ami engem aggaszt, hogy most, legtöbbször zsibbadtnak érzem magam. Ez az első az egyetlen három érzés közül, amelyet átélhetek, és amelyet a legjobban érzek: egyszerű zsibbadás. A tanáraim mindig azt mondták, hogy nem akarok hozzáállni, és korábban nem értettem egyet, de most nem. Vannak olyan időszakok (amelyek nagyon hosszúak), amikor semmivel sem törődhettem az életemben. Ezek alatt nyugtalannak érezheti magát, nem tud koncentrálni, és gyakran azon kapom magam, hogy általában a halálra gondolok, vagy csak tele vagyok pesszimista gondolatokkal, de semmi pozitívumot nem érzek. Nem is élvezhetem a tevékenységeket, ahogyan korábban.

Néha egy második, más érzést érzek: hülyének vagy szégyennek érzem magam. Nem igazán tudom ezt leírni. Ezt akkor érzem, amikor apró, egyszerű és jelentéktelen események órákon át óriási hatást gyakorolnak rám, de aztán inkább csak figyelmen kívül hagyom őket, és amikor eszembe jutnak a múltban tett hülyeségek.

A harmadik érzés a reménytelenség és az elhagyás keveréke, de ritkán élem meg. Amikor ez az érzés eljön, fantáziálok arról, hogy barátok legyek olyan emberekkel, akiket ismerek (a legtöbben csak láttak, vagy ismernek, de megvetnek), és beszélek olyan lányokkal, akikhez vonzódom, és könyörgök, hogy maradjanak velem egy percig. Aztán igazán szomorú vagyok, elkezdek sírni és rájövök, hogy egész értelmetlen életem során egyedül leszek.

Egyébként most olyan hülyén érzem magam, csak azért, mert ezt írom nektek. Mostanában attól is tartok, hogy bűncselekmény áldozata lehetek, amikor a második és a harmadik érzés eljön; legtöbbször csak egy halottban vizualizálom magam egy sarokban, miután kiraboltak.
P.S: Magas működésű ASD van.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Köszönöm, hogy írtál. Bár egy levél alapján nem tudok diagnózist felállítani, elmondhatom, hogy az Ön által leírt érzések összhangban vannak a depresszióval. Mint valószínűleg tudja, a magasan működő autizmussal rendelkező emberek gyakran szoronganak. A társas interakciók és a kommunikáció nehézségei miatti elszigeteltség a depresszió érzését is kiválthatja.

Ha még nem vagy terápiás, remélem, megfontolod, hogy talál-e valakit értékelésre és ajánlásokra. Keressen egy olyan terapeutát, aki tapasztalt tizenévesekkel dolgozik az autizmus spektrumán. Egy ilyen terapeuta segít megérteni érzéseit, és megtanul néhány kompenzációs magatartást, hogy kényelmesebbé válhasson más emberekkel.

Azt is javaslom, hogy olvassa el Temple Grandin néhány könyvét. A spektrumban élő emberek közösségének tagolt és segítőkész tagja. Szerintem hasznos lehet a története. Van egy kiváló tévéfilmhez készült film is, amelyet 2010-ben forgattak az életéről. Nézd meg a weboldalát is: http://templegrandin.com/. Azt hiszem, a cikkei nagyon megnyugtatóak lesznek.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie