Különbségeinket félretéve az ünnepi asztalnál

"Ha úgy gondolja, hogy felvilágosult, menjen el egy hetet a családjával." - Ram Dass

Rajtunk vannak az ünnepek, és a szeretteinkkel való együttélés öröme eláraszt bennünket… rettegéssel. Mert nem mindig tortaút, amikor a család összegyűlik. A növekvő stressz és a magas elvárások ünnepi porhordót hoznak létre. Adjon hozzá egy kötődés makacsságot, néhány gyenge határt, néhány véleménykülönbséget és a biztosíték világít.

Tehát mit tegyünk, amikor az ünnepi összejövetel vitatottá válik?

Az internet sok kérdésre ad választ. A spektrumnak két vége van. Az egyik az, hogy elhallgattassa magát, és feladata legyen, hogy meghallgassa a másikat, és valóban megértse, honnan jön. A másik irányelv az, hogy hagyja ki az ünnepeket a kellemetlen családjával, és új hagyományt teremtsen nélkülük. Néhány blog pontosan megmondja, mit kell mondania, ha a politikai és kulturális meggyőződésben eltérések merülnek fel.

Olyan szélsőségesnek tűnik az egész. Miért kell rád hárulnia a felelősségnek, hogy „bezárkózzon” és meghallgassa a másik embert, anélkül, hogy azt várná, hogy ugyanaz az empátia érvényesül irántad? A kommunikáció, mint minden kapcsolat, kétirányú.

Másrészt, ha nem szeretné a családjával tölteni az ünnepeket, akkor nem guglizna, "hogyan kerülhetők el a családomdal való viták". Tudod, hogy levághatod őket, és elkerülheted őket, mint a pestist, de ki akarja ezt megtenni? Senki akar elidegenedni.

És bár a gondosan elemzett és tájékozott cáfolatok lenyűgözőek, valóban megjegyzik-e az emberek ezeket a válaszokat, mintha televíziós vitára készülnének? Ez megterheli Önt azzal, hogy igazolja véleményét és meggyőződését, és a kutatások kimutatták, hogy az ember kijavítása valóban megerősítheti jelenlegi meggyőződését - ezt „visszalökő hatásnak” hívják. Amikor elkezded megvédeni magad, főleg annak, aki nem igazán érdekli, hogy meghallgassalak téged, akkor ez egy tökéletes körkörös érv receptje. Ha körkörös érvelésen kívül akar maradni, ne JADE - ne indokoljon, érveljen, védekezzen vagy magyarázza el magát ismételten. Mondja el egyszer nézőpontját, és haladjon tovább.

Tehát mit tehet az ember, ha egy másik családi vita gondolata beárnyékolja az év egyébként örömteli időszakát?

1. Tegye félre nézeteltéréseit.

Legyen ez a mantrád. Semmi sem lehet más a szezon szellemében, mint félretenni a különbségeket és összejönni közös emberségünk felett.

Ne ő hozza fel a politikát vagy más vitapontokat. Hagyja, hogy valaki más tegye ezt, miközben Ön a kellemes témákon marad - Corgi imádnivalónak tűnik csúnya karácsonyi pulóverében, és teljesen vitathatatlan, hogy jó kutya.

De ez a mantra nem csak neked szól - ha hajlandó félretenni a nézeteltéréseidet, akkor nekik is hajlandóknak kell lenniük erre. A nézeteltérések normálisak. Ha valami előkerül, mondd: „Nos, ebben nem értek veled egyet. Talán beszélnünk kellene valamiről, amiben megegyezhetünk. ” Ha kitartanak, azt mondják nekik: „Nézze, szeretném félretenni az ünnepek jegyében mutatkozó különbségeket. Meg tudjuk csinálni?

2. Ne feledje, hogy szereti ezeket az embereket.

Nyilvánvaló? Biztos, hogy nem rejlik benned a felsőbbrendűség érzése?

Ha nem szeretné a családját, nem velük töltené az ünnepeket. Talán nem te választottad őket, de szereted őket. Szerethetőek. És még akkor is, ha úgy gondolja, hogy egyes dolgokban nagyon tévednek, korábban is tévedett. Megsértettél másokat, talán megbocsátottak vagy talán nem. El kellett nyelnie a büszkeségét, és el kellett fogadnia, hogy tévedett. Nem vagy tökéletes.

Hozza ide elméjét erre a szerény helyre, hogy ne érezze magát annyira elszakadt vagy elidegenedett rokonaitól kezdettől fogva.

3. Ne vegye személyesen.

Van egy mondás, miszerint „A család tudja, hogyan kell megnyomni a gombokat, mert ők telepítették a gombokat.” Talán ennek a legjobb ellenszere a „Ne vegyen személyesen semmit”. Don Miguel Ruiz Négy Megállapodásának egyike, mert más emberek szavai és tettei mondanak valamit őket, nem te. Még akkor is, ha kritika tárgya vagy, nem rólad szól. Róluk szól.

Amikor Lucy néni megkérdezi: „Mikor fogsz férjhez menni?”, Az kommunikál valamit a saját értékeiről, félelmeiről, perspektívájáról, tapasztalatairól - a valóságáról. Bepillantást enged a belső világába, talán ahol soha nem házasodnak és családot alapítanak az élet legnagyobb kudarcának. Ez semmit sem mond rólad.

Ahogy Don Miguel Ruiz mondja: "Ha immúnis vagy mások véleményére, akkor nem leszel felesleges szenvedés áldozata."

Mindig a merev emberek teszik nehézzé az ünnepeket, olyan emberek, akik minden kétséget kizáróan tudják, hogy az ünnepeknek állítólag pontosan egy útnak kell lenniük - csak egy módon lehet ünnepelni, élni, imádni, szavazni, megtekinteni az ünnepeket. világ. Ez egoikus és közeli gondolkodású, és elkeserít.

Tehát ebben az ünnepi szezonban maradjon nyitott, maradjon szerető, és próbáljon nem feltételezni, hogy minden, ami rosszul sikerülhet, rosszul fog menni.