Hogyan láthatod magad mások szemével

Te és én beszélhetünk, elérhetjük és megérinthetjük egymást a karon, és láthatjuk egymást, de soha nem tudhatjuk, hogy pontosan mi történik a másik fejében.

Ezért olyan nehéz a pszichológiai tudomány, és ezért lehet mások megértése néha olyan nehéz. Ezért is olyan nehéz megérteni, hogy mások hogyan tekintenek ránk.

Még a legkevésbé nárcisztikusak is eltöltenek egy kis időt azzal, hogy kiderítsék mások véleményét: Vonzónak, intelligensnek, megbízhatónak, viccesnek találnak minket?

Lehet, hogy a hír nem mindig jó, de mégis lenyűgöző lenne tudni.

A kutatások azt mutatják, hogy általában megpróbáljuk kideríteni, hogy mások hogyan tekintenek ránk, gondolkodva azon, hogy miként tekintünk önmagunkra, majd ezt extrapolálva. Ezzel a megközelítéssel az a probléma, hogy különböző mértékben mindannyian „egocentrikus elfogultságtól szenvedünk:” azt gondoljuk, hogy a világ középpontjában vagyunk, és minden rólunk szól. Nem szabad ezt hibáztatnunk - ez természetes következménye annak, hogy a saját fejünkbe vagyunk zárva.

A probléma az, hogy más emberek nem osztják saját egocentrikus nézetünket önmagunkról. Nem látják, hogy a személyes meggyőződésünk, attitűdjeink és szándékaink kiszűrődnének. Ehelyett azt látják, hogy átszűrjük őket saját észlelések. Tehát nehezen látjuk magunkat mások szemével.

Absztrakt gondolkodás

Része annak, hogy ilyen tévedünk, az, hogy követjük a szokásos tanácsokat, hogy mások cipőjébe tegyük magunkat, hogy megértsük perspektívájukat. A 2005 - ben megjelent új tanulmány azonban Pszichológiai tudomány azt mutatja, hogy ez nem mindig hatékony technika.

Ehelyett néhány nemrégiben elvégzett kísérlet alapján Eyal és Epley (2010) absztrakt gondolkodásmód használatát javasolja, hogy jobban lássa, hogyan látják mások.

Az egyik döntő kísérlet során a kutatók két csoportra osztották résztvevőiket, hogy összehasonlítsák képességüket, hogy kívülről nézzék magukat. A résztvevők megpróbálták megítélni, mennyire vonzóak egy másik ember számára. Az első csoport azt a szokásos taktikát fogadta el, hogy a másik cipőjébe tegye magát, míg a második csoportot arra kérték, képzelje el, hogy a másik személy több hónap múlva értékelni fogja őket.

Azok az emberek, akik megpróbálták magukat a másik cipőjébe tenni, borzasztóan teljesítették a feladatot. Valójában nem volt összefüggés abban, hogy szerintük mások hogyan értékelnék őket és hogyan értékelték őket. Úgy tűnik, amikor megpróbáljuk megítélni, mennyire vonzóak vagyunk mások számára, az nem teszi be magukat a cipőjükbe.

De amikor a résztvevők elgondolkodtak jövőnkön, az elvont gondolkodásra ösztönző technikán, a pontosságuk jelentősen megnőtt. Nem voltak spot-on, de sokkal jobban teljesítettek.

Ez a kísérlet azt sugallja, hogy az a finomszemcsés, alacsony szintű gondolkodásmód, amely hajlamos magunkra gondolni, akadályoz bennünket abban, hogy megértsük mások véleményét. Azt gondolná, hogy képesek vagyunk megítélni, mennyire vonzóak vagyunk mások számára - végül is mindannyian hozzáférhettünk a tükrökhöz -, de a valóságban ezt nehéznek találjuk. Bizonyos szempontból elvakít minket, hogy mennyit tudunk. A jövőben magunkra gondolva mégis elméletünk elvontabb szintre kerül, lehetővé téve, hogy jobban láthassuk magunkat mások szemével.

Mindennapi zavarban

Bár ebben a kutatásban nem vizsgálják, egy másik személlyel való kapcsolatunk befolyásolja, hogy pontosan hogyan látjuk magunkat a szemükön keresztül. Sokkal valószínűbb, hogy pontos képet kapunk arról, ahogyan családunk lát minket. Az absztrakt gondolkodás technikája valószínűleg azok számára működik a legjobban, akiket nem ismerünk annyira.

Ennek ellenére az absztrakt gondolkodás sok mindennapi helyzetben hasznos lehet, különösen kínos (pl. Ital kiöntése). Elképzelhetjük, hogy mások esetlenek és meggondolatlanok fognak ítélni minket, de a megfigyelők általában tágabb perspektívát fognak felfogni: tudják, hogy ez könnyen megvalósítható, és hosszú távon semmilyen különbséget nem jelent.

Az ásító szakadék önmagunkról alkotott tapasztalataink és mások mások által látott módja között hozzájárul a problémánkhoz annak eldöntésében, hogy mások hogyan értékelnek minket. Amikor magunkra nézünk, nem láthatjuk az összes fa erdőjét. Az absztrakt gondolkodás lehetővé teszi számunkra, hogy kicsinyítsük és az egész erdőt a figyelem középpontjába állítsuk.

Referencia

Eyal, T. és Epley, N. (2010). Hogyan tűnhet telepatikusnak: A gondolatolvasás lehetővé tétele a Construal megfeleltetésével. Pszichológiai tudomány. DOI: 10.1177 / 0956797610367754.