Hogyan kell rávenni kedvesét, hogy szakember segítségét kérje

Kutatások kimutatták, hogy a mentális betegségek a testi állapotoknál is inkább megzavarják az emberek életét - mondta Dr. Mark S. Komrad, pszichiáter, a kiváló könyv szerzője Segítségre van szükséged! Lépésenkénti terv arra, hogy meggyőzze szeretteit tanácsadásra.

"A depressziós ember átlagosan legalább 50 százalékkal fogyatékosabb, mint anginában, ízületi gyulladásban, asztmában vagy cukorbetegségben szenvedő ember" - áll a The Center for Economic Performance mentálhigiénés politikai csoportjának jelentése szerint.

Jó hír, hogy a mentális betegségek kezelése rendkívül hatékony. Rossz hír, hogy valójában csak minden harmadik ember keres segítséget. Egyes kutatások pedig azt sugallják, hogy általában a legkevesebb eséllyel kapják meg a segítséget leginkább.

Az emberek megértik, hogy a mellében lévő csomót nem lehet egyedül kezelni - mondta Dr. Komrad. De ugyanez a megértés nem terjed ki a mentális betegségekre sem.

Az önellátás mélyen beágyazódott társadalmunk pszichéjébe - mondta. Ez akkor válik problematikussá, ha bármit, ami ellentétes az önállósággal - például a függőséget - gyengeségnek és szégyenkezni valónak tekintik.

Az emberek aggódhatnak attól, hogy gyengének tűnnek, ha tanácsot kérnek - és ezt a megbélyegzést befelé fordíthatják, és gyengének tekinthetik magukat - mondta Komrad.

Egy másik nagy elrettentő tényező a belátás hiánya. Sok mentális betegségben szenvedő ember egyszerűen nem gondolja, hogy beteg.

Ezért kritikus fontosságú, hogy a családok és a barátok lépjenek közbe, és segítsék szeretteiket abban, hogy tanácsot kell kérniük. Ne aggódjon az életük "beavatkozása" miatt, mondta Komrad. Inkább lehetőséged és hatalmad van javítani - és egyes esetekben megmenteni - életüket.

Figyelmeztető jelek

Ban ben Segítségre van szükséged! Komrád felsorolja azokat a konkrét jeleket - a valós példákkal együtt -, amelyek jelzik, hogy az egyénnek segítségre van szüksége. Ezek a következők:

• Rettegő viselkedés, például jelentős indulat.
• Az önmaguk gondozásával vagy viselkedésük szabályozásával kapcsolatos problémák, például az alapvető higiénia figyelmen kívül hagyása, vakmerő cselekedetek vagy ivás és agresszív viselkedés.
• Gondolkodási problémák, például dezorientáltság, olyan dolgok látása vagy meghallgatása, amelyeket senki más nem tesz, vagy fontos tények elfelejtése.
• Intenzív érzések, például mély aggodalom a ház elhagyása miatt.
• Problémák a másokkal való interakcióval, például kivonulás az általuk szeretett emberek elől.
• Munkaképtelenség, például egy munka elmaradása vagy az iskolai osztályzatok vagy erőfeszítések csökkenése.
• Traumát tapasztal, például bántalmazást vagy gyermek halálát.

Végső soron az a kulcs, hogy megkeressük azt, amit Komrad „alapváltozásnak” nevez. Más szóval, a kedvesed másképp viselkedik-e életének bármely területén, beleértve a munkát vagy az otthont is? Komrad elmondta, hogy nem szokatlan látni, hogy egy ember először otthon bontogat.

Közeled kedvesedhez a korai szakaszban

Komrad a következő módszereket javasolta szeretett személyének a mentális betegség korai szakaszában történő segítségkéréshez.

• Közölje kedvesével, hogy fontos beszélgetést kell folytatnia vele. Komrád szerint ez segít összpontosítani figyelmüket, és azt jelenti, hogy komolyan kell venniük.
• Válasszon jó időt és helyet. Kerülje el például a beszélgetéseket családi összejövetelek alatt vagy harc közben.
• Empátiával közeledj hozzájuk. Mondhat ilyet: „Tudom, hogy ez nagyon nehéz neked, de azért beszélek veled, mert szeretlek. Ha nem érdekelne, akkor nem folytatnánk ezt a beszélgetést. "
• Készüljön fel arra, hogy az illető ideges lesz - és próbáljon meg nem védekezni.
• Használjon „I” állításokat, például „aggódom miattad”.
• Kérj ajándékot - szó szerint. Kérd meg kedvesedet, hogy adja meg a segítséget kérő ajándékot, legyen az évforduló, ünnep vagy gyerekeid születésnapja. Íme egy példa Komrád könyvéből:
  

  - A pszichiáterrel folytatott konzultáció a hangulatváltozással kapcsolatban a legjobb lenne, amit kislányunk születésnapjára tehetne. Jobb, mint bármi más, amit esetleg adhatsz neki. Kérem, tegye meg érte. Neki, mindenkinél jobban szüksége van rád, hogy kapsz valamilyen irányt és megfelelő segítséget, több segítséget, mint amennyit én tudok neked adni.

• Könnyítse meg a folyamatot szakember megtalálásával és időpontok ütemezésével. Még akkor is, ha nem hajlandók menni, mindenképp keresse fel a gyakorlót. Beszéljen velük arról, hogy segítsen kedvesének. Komrad elmondta, hogy gyakorlatának 15 százaléka találkozik az ügyfelekkel a szeretteikkel kapcsolatban.
• Ha lehetséges, ajánlja fel a találkozó fizetését. Gyakori kifogás, hogy a terápia túl drága.
• Ne használjon olyan szavakat, mint „őrült” vagy „rendellenes”.

Erősebb intézkedések megtétele

Ha a kedvesednek alig van rálátása betegségére - „ésszerűsége csökken” -, vagy nem hajlandó segítséget kapni, akkor erősebb intézkedéseket kell tennie. Komrád ezeket a stratégiákat „terápiás kényszernek” nevezi, ami a kemény szerelemhez hasonlít.

Különösen hatékony eszköz - mondta -, hogy elmagyarázza szeretteinek, hogy a családok bizonyos kiváltságokkal - és felelősséggel járnak. Például, ha olyan szülő vagy, aki pénzügyileg támogatja felnőtt gyermekét, használja ki ezeket a kiváltságokat, hogy szakmai értékelésre késztesse őket.

Ha ez nem működik, és a kedvesed veszélyt jelent önmagukra vagy másra, vagy nagyon beteg, akkor lépj kapcsolatba a hatóságokkal - mondta Komrád. Kutassa meg városának törvényeit az önkéntelen értékelésről. És jelenjen meg a folyamat minden lépésénél - mondta.

"Ne csak hívja a hatóságokat és várjon." Jelentkezzen az ER-n és a bírósági tárgyaláson. - Amikor megjelenik, mondja el a történetet. Valójában mondd el a legrondább részeket - mondta. Beszéljen a helyzet komolyságát alátámasztó tényekről.

Ha valamilyen oknál fogva nem érzi biztonságban magát, mondja meg ezt a hatóságoknak. Ha nyugtalan vagy arról, hogy hazahozhatod-e kedvesedet, akkor ezt is közeld. Mint Komrad mondta, nem akarja a rendszernek könnyű kiutat adni. Biztosítani akarja, hogy megértsék a gravitációt.

Kedvesed hosszú távú támogatása

A szeretett személy támogatása kezeléssel „hosszú távú projekt” - mondta Komrad. Rendszeresen jelentkezzen velük a kezelésükről és arról, hogy miként tud segíteni.

Azt is vegye észre, hogy „a bennük bekövetkező változás változás bennetek” - mondta. Más szavakkal, miközben változtatnak az életükön, érdemes szakmai segítséget is kérnie. Sőt rájöhet, hogy a kapcsolata a probléma része. Mint Komrad mondta: „Néha a kapcsolatok is betegek lehetnek.”

Családtagként vagy közeli barátként rengeteg erő van arra, hogy segítsen kedvesének. Használd.

Tudjon meg többet Dr. Mark Komradról a weboldalán, és a kötelezően elolvasott könyvéről a youneedhelpbook.com címen.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!