Tippek egy beteg barát támogatásához
Csöndben maradunk. Hülyeségeket mondunk. Érzékeny, értelmes, kedves felnőttekből válogatunk a finomságokba vagy egyenesen durva megjegyzésekbe.
A betegség érthető módon idegessé tesz bennünket.
Szerencsére Pogrebin könyve segít eligazodni a betegség és a halandóság sáros vizében. Tele van gyakorlati tippekkel és értékes felismerésekkel.
Pogrebint inspirálta a könyv megírása, miután megfigyelte saját barátai által az emlőrák diagnózisával kapcsolatos változatos reakciókat. Néhány barát félreértette az igényeit, és ügyetlenül járt el. Mások támogatóak és együttérzőek voltak.
A könyvben megosztja ezeket a személyes tapasztalatait, valamint olyan erőteljes beszámolókat, amelyekben mások támogatást kínálnak másoknak. A Memorial Sloan Kettering Rákközpontban csaknem 80 betegtársának szavát is megosztja. Megkérdezte ezeket az egyéneket, hogy megtudja, hogyan akarják őket kezelni.
Itt van egy részlet Pogrebin beteg barátjával való kommunikációról szóló könyvéből.
Mit Nem Mondani egy beteg barátnak
Pogrebin azt tanácsolja, hogy ne mondjon olyan mondatokat, mint „Minden okkal történik” és „Erősnek kell lenned a gyerekeidért.”
Még a látszólag pozitív kijelentésekből is semmi nem lesz. Tegyük fel például, hogy egy barátját próbálja felvidítani, aki éppen rákos diagnózist kapott. Mondhat ilyet: „Ismerek tíz nőt, akik mellrákban szenvedtek, és mindannyian jól vannak” vagy „A nővéremnek kettős masztektómiája volt, és hegymászik!”
Az egyik rákos beteg azt mondta Pogrebinnek, hogy ezek a megjegyzések sértőek és elutasítóak voltak. Nem is jelentettek neki semmit: "Minden nő és minden rák más és más" - mondta.
Egy másik látszólag pozitív, de problematikus kifejezés a „Remekül nézel ki”. Pogrebin szerint, amikor a barátod megjelenésére koncentrálsz, az visszatarthatja őket attól, hogy elmondják neked, hogy érzik magukat igazán; ha nem néznek ki jól, nem fognak elhinni semmit, amit mondasz; és ha a jövőben nem dicsérik megjelenésüket, akkor feltételezhetik, hogy rosszabbul néznek ki.
Mit kell mondani egy beteg barátnak
Pogrebin hangsúlyozta annak fontosságát, hogy őszinte legyünk beteg barátaival. Megjegyzi azt is, hogy mindenkinek képesnek kell lennie ezt a három állítást elmondani: „Mondja el, mi hasznos és mi nem;” - Mondja meg, ha egyedül akar lenni, és mikor akar társaságot; és „Mondd meg, mit vigyek és mikor hagyjak.”
Az őszinteség mellett fontos az empátia és a rendelkezésre állás kifejezése is. Pogrebin tartalmaz egy hét mondat listát, amelyet a beteg emberek szeretnének hallani. Mindez magában foglalja az empátiát vagy a rendelkezésre állást, vagy mindkét elemet.
- - Nagyon sajnálom, hogy ez történt veled.
- - Mondja meg, hogyan tudok segíteni.
- "Itt vagyok, ha beszélni akarsz."
- - Csak adja meg menetelési parancsomat.
- "Ez borzalmasan hangzik; El sem tudom képzelni a fájdalmat. ”
- - Hozok vacsorát.
- - Biztosan kétségbeesett egy csendes ideig. Szombaton elviszem a gyerekeit. ”
A beszélgetés parancsolatai
Könyvében Pogrebin felsorol egy 10 parancsolatot, amelyekkel beteg barátokkal beszélgethet. Például azt javasolja, hogy megünnepeljük barátja jó híreit, és ne tegyük le a rossz híreiket. Ez nem azt jelenti, hogy a cukorbevonatot vagy a "happyface-matrica pofonozását" egy komor diagnózisnál "írja. Ehelyett azt mondhatja: "Mondja meg, mit tehetek azért, hogy megkönnyítsem a dolgát - nagyon szeretnék segíteni."
A barátaiddal is ugyanúgy bánj, mint mindig, de ne felejtsd el új körülményeiket. Például kötekedni és viccelődni velük, de „engedje át alkalmanként a hiszti rohamaikat”.
Beszélj más dolgokról. Pogrebin szerint ez segít „felgyorsítani az utat a betegség zűrzavarától a hétköznapok csodájáig”.
Hasonlóképpen hangsúlyozza képességeiket és tehetségüket, amelyek segítenek abban, hogy megbecsüljék őket. Ez bármi lehet, kezdve attól, hogy pókerrajongótól kérjen mutatókat a játékról, és kérjen egy nyugdíjas tanártól útmutatást a tinédzserek főiskolai alkalmazásaihoz.
Hacsak nem járt ott, ne beszéljen magáról, és ne mondja el barátjának, hogy megérti, mit élnek át. Ne panaszkodjon viszonylag apró dolgokra. ("Ne mondja el pangásos szívelégtelenségben szenvedő embernek, hogy migrénes fejfájása van, bármilyen fájdalmas is" - írja Pogrebin.)
Mielőtt bármit mondana, győződjön meg róla, hogy ismeri barátja betegségének és helyzetének tényeit. Pogrebin megosztja egy nő történetét, akinek három barátja elmondta neki, hogy örülnek annak, hogy a rákot korán elkapták. Nem volt.
Ne bánjon a barátjával úgy, mint egy gyerekkel, és ne nyomja rá, hogy pozitív legyen. A pozitív gondolkodás segíthet az embereknek a vizsgálatok és kezelések elviselésében, de ez nem gyógyír. Ne utaljon arra, hogy a negatív gondolkodás okozta vagy súlyosbította betegségüket. Ahogy Pogrebin mondja, barátodnak az utolsó dolog, hogy önmagát okolja.
Amikor azon gondolkodik, hogyan lehet a legjobban megközelíteni a beteg barátot, Pogrebin Hillel híres szavait idézi: „Ne mondd másoknak, amit nem tennél, ha ők mondanák neked. A többi kommentár. ”
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
