Zavar és szomorúság

Tavaly télen minden ok nélkül rendkívül ideges és szomorú voltam. Rengeteg barátom volt, de gyakran egyedül éreztem magam, és senki sem törődött velem. Az önértékelésem elég alacsony, és teljesen utálom a testemet. Undorítónak érzem magam étkezés után, és annak ellenére, hogy megpróbálok elég egészségesen étkezni, mégis szinte minden este falatozom. Kicsit önkárosítottam, főleg azért, mert szerettem volna látni, észrevesz-e valaki. A szüleim sokat dolgoznak, és amikor még akkor sem vettek észre, amikor rövid ujjat viseltem, akkor nagyon kiborultam. Gyilkolás gyakran megfordult a fejemben, és erőszakos gondolataim is voltak, nemcsak magamra, hanem más emberekre is. Ezek a gondolatok nagyon megijesztettek, de hirtelen sokkal jobban kezdtem érezni magam, és hónapokig rendkívül boldog voltam. Most kezdem újra ugyanezt érezni. Ezúttal azt reméltem, hogy meghalok, de nem öngyilkosság által. Minden alkalommal, amikor beszállok az autóba, remélem, hogy összeomlik, és vagy meghalok, vagy nagyon sokáig kórházba kerülök. Tudom, hogy ez rossz, de gyakran kívánom, hogy életveszélyes balesetet szenvedhetek, csak azért, hogy valami érdekes legyen az életemben, és hogy az emberek vigyázzanak rám. A csuklóm elvágása mellett megkíséreltem a saját csontjaim törését is. Annak ellenére, hogy vannak ilyen rémisztő gondolataim, hogy megöletem magam vagy valakit, tudom, hogy soha nem fogom igazán megtenni. Ezért gyakran remélem, hogy véletlenszerű baleset történik velem, így nem kell magamnak megtenni. Továbbá, amikor borzalmas dolgokat látok a hírekben vagy a tévében, ez elbűvöl, és nem hiszem, hogy ez normális. Nagyon könnyen mérges vagyok és apró dolgokra, például ha valaki rosszul ejti ki a szavát. Ezenkívül kísérleteztem néhány kábítószerrel és alkohollal, és úgy érzem, hogy a használatom már nem megy a kontroll alá, mert egyedül kezdtem el csinálni. Soha nem történt semmi traumatikus az életemben, és csak megpróbálom kitalálni ezeket az érzéseket !! (16 éves, USA-ból)

Válaszolta Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8-án

A.

V: Helyesen gondolja, hogy ezek az érzések nem normálisak, és depresszió vagy szezonális affektív rendellenesség jelei lehetnek, amely egyfajta depresszió a téli hónapokban előfordulhat. Ezek pszichológiai rendellenességek, és semmi közük nem kell a traumatikus élményekhez. A depresszió ciklusokban is lefuthat, így néha jól érezheti magát, míg máskor a tüneteket tapasztalhatja.

Az a tény, hogy öngyilkossági gondolatai támadtak, önsértést okozott, és úgy érzi, hogy a kábítószer- és alkoholfogyasztásod „kontrollon kívül esik”, mind ok arra, hogy mielőbb szakszerű segítséget kérjünk. Ha nem biztos abban, hogyan beszéljen erről szüleivel, fontolja meg levelének és a válaszomnak a kinyomtatását. Beszélhet iskolai tanácsadójával vagy ápolójával, vagy más megbízható felnőttel is. Megérdemli, hogy élvezze tinédzser éveit, és sikeres kezelések állnak rendelkezésre. Kérjük, próbálja ki őket.

Minden jót,

Dr. Holly számít