A sebezhetőség ereje
(Igen, a gyóntatószövegem egy olyan nemzetközi weboldal, ahol emberek ezrei olvasnak és - talán - felnyögnek a pityeroszlopaimon).
Amikor a legújabb esztrichemet írom, gyakran csodálkozom, Túl sebezhető vagyok? A kopott családom megbeszélésétől (illesszen be egy fanyar boldog ünnepeket) a parázsló szorongásomig, mindenkinek elárulom a legnagyobb, legrosszabb titkaimat.
Jól viselt tétovázásom ellenére a válasz határozott nem. Valójában talán a kicsit több sebezhető.
Persze, van egy érthető árnyalatú zavar és szorongás, amikor megosztom személyes kudarcaimat. Nyűgös az az érzés, hogy pimasz őszinteségem veszélyeztetheti jövőbeli foglalkoztathatóságomat. Talán egy jövőbeli munkáltató google-ben kutatja a „Matt Loeb” -t, és felfedezi a rögeszmés-kényszeres rendellenességekkel, a depresszióval és a családi viszályokkal kapcsolatos szorongástól elárasztott kérődzésemet.
És ez rendben lenne - még akkor is, ha a határozatlan időre meg kell tartanom a Ramen tésztát és sós kekszet.
Látja - van erő a közös sebezhetőségünkben.
Oszlopaimban érintem az emberi hibákat és kudarcokat. Az önbizalomhiányra szakosodott - egy kis önmegsemmisítéssel sok olvasó magában rejti a relativitást. Az alkalmi maró e-mailek ellenére („Az oszlopod annyira érzéketlen volt”) az olvasók többsége elismerő üzenettel válaszol. Ugyanazokkal a bénító depressziós rohamokkal küzdök. ... Geez, összefoglalta a családom hálaadását. Csak ünnepelhetjük az ünnepi szezont?
Nem csak a brutális családi szórakozáson való részvétellel, hanem érzékenységgel - sőt, az emberiséggel - szembenézünk. Sokunk számára - beleértve magam is - titokba burkolózunk, amikor megbeszéljük a nehéz érzelmeket és gondolatokat. Évekbe telt, mire a forrongó testvérviadalokat megbeszéltem szeretett nénikkel és nagybátyáimmal. Ugyanolyan szorongató lehet a legmélyebb érzelmi apályaim közvetítése a (Psych Central) világ.
De ahogy öregedtem és nőttem, felismerem, hogy a szerencsétlenségnek van szerencséje. És a hatalom időnként tehetetlennek érzi magát. A sebezhetőség megosztása - legyen az érzelmi, fizikai vagy lelki nehézség - erősíti kollektív alázatunkat és öntudatunkat.
Ez az igazmondás nem csupán személyes Mattizmus; a befolyásos vezetők intuitív módon felismerik a kiszolgáltatottság erejét. A Starbucks vezérigazgatója, Howard Shultz: "A legnehezebb vezetőként a sebezhetőség demonstrálása vagy megmutatása ... Amikor a vezető megmutatja a kiszolgáltatottságot és érzékenységet, és összehozza az embereket, a csapat nyer." A sebezhetőség megosztása - a baráttól a terapeutáig, a nagy vezérigazgatók szobájáig - lehetőséget nyújt az értelmes, hiteles kapcsolattartásra. Ez az érzelmi kapcsolat kölcsönösen előnyös eredményeket eredményez; a kutatás megerősíti, hogy nagyobb valószínűséggel cselekszünk inkluzívan és együttérzően másokkal szemben, miután megtudtuk személyes nehézségeiket.
Ahogy a tél felszabadítja csúnya haragját. Megértem a kísértést, hogy visszavonuljak az önálló elszigeteltség - és az önjelzés - depressziós gubójába. Az ünnepi időszak különösen nagy kihívást jelenthet - még inkább, ha a családi kapcsolatok hűlnek. De a saját narratívánkban van erő - még akkor is, ha a zászlós történetünk nem felel meg társaink sziporkázó elbeszéléseinek.
Az igazi téli hideg: saját sebezhetőségének eltitkolása. És ne hagyd, hogy bárki más elolvassa a könyvedet - Psych Central oszlop.
