Depresszió: Csak nem értik meg

12 lépéses támogató csoportokban megtanultam, hogy ha úgy dönt, hogy megoszt valami fontos dolgot egy kedvesével, vagy megpróbálja helyrehozni a megszakadt kapcsolatot, akkor ezt minden elvárás nélkül meg kell tennie.

Bárcsak követtem volna ezt a tanácsot azon a napon, amikor egy családtagomnak egy hihetetlenül személyes darabot küldtem, amelyet súlyos depressziómról (öngyilkossági gondolataim és minden) és a hajnal első pillanatairól írtam, remélve, hogy ez közelebb visz minket.

A válasza egy szó volt: - Köszönöm.

Úgy éreztem magam, mint Leia hercegnő a „Csillagok háborújában”, amikor Han Solo-nak kiált (mielőtt Birodalmi háborúba indulna): „Szeretlek!” És visszaszól: - Tudom!

De a csalódásom része volt a saját hibám.

Napirenddel küldtem neki a darabot. Ezt akartam hallani: „Sokat éltél túl. Nagyon boldog vagyok, hogy átjöttél a másik oldalra. ”

És amikor ezt nem kaptam meg, ideges voltam. Feltételeztem, hogy „megkapta” - az egész depressziós dolog. Most látom, hogy ez két hibával jár (valójában csak egy igazán nagy hibával): egy feltételezéssel. MINDEN feltételezés egy párkapcsolatban lévő termesz, és KÜLÖNÖSEN a depresszió tekintetében. A legtöbb ember csak nem kapja meg. Időszak. És abba kellene hagynom őket.

Anyám folyamatosan tanítja nekem azt a leckét. Újra és újra. Most letettem vele a telefont. Utolsó szavai: „Az emberek nem értik. Emlékezz arra. És kevésbé fog csalódni. "

Épp úgy szellőztem hozzá, mint délután, frissen a pszichés osztályról, amikor Liz barátnőm azt mondta nekem, hogy szerinte az antidepresszánsok elnyomják az ember érzelmeit, arra utalva, hogy jól tenném, ha kiosztanám a boldog tablettákat és megnehezíteném. mint az emberiség többi része.

- Senki sem érti, anya. Te és Eric. Ez az. És néhány barát. Mindenki más azt hiszi, hogy gyenge vagyok, ha csatlakozom az amerikaiak tömegéhez a Prozacon. ”

"Kit érdekel?" Kérdezte. - Miért van szükségük a jóváhagyásukra?

"Mivel nem vagyok gyenge, és igazságtalan, ha így címkézem" - magyaráztam.

- Nem hiszem, hogy gyenge vagy. Eric nem. És több barátod is van, akik hisznek benned. Ha nem akar állandóan csalódni, azt javaslom, csökkentse az elvárásait. Tegyük fel, hogy az emberek nem fogják megérteni, és akkor kevésbé fog csalódni, ha nem értik. ”

Ahogy a tapasztalt szülők azt mondják: „Csak várj!” az előttük álló pénztárnál lévő terhes hölgynek az ember csak akkor kezdi értékelni a depresszió kínzó sötétségét, ha ott van.

William Styron a „Sötét látható” emlékiratát válaszul válaszolta meg a nyilvánosság reakciójára Primo Levi, a holokausztot túlélő olasz-zsidó író és vegyész öngyilkosságára. A tudósok, akik csodálták Levit, azon tűnődtek, vajon hogyan bírta ki a nácik évekig tartó kínzásait, mégis depresszióban törve.

"A súlyos depresszió fájdalma egészen elképzelhetetlen azok számára, akik nem szenvedtek el" - írta Styron. "A tragikus légióhoz, akik kénytelenek elpusztítani önmagukat, nem szabad több szemrehányást kötni, mint a terminális rák áldozatait."

Styronhoz hasonlóan engem is feldühített és elszomorított, hogy a barátok és a család megdöbbenve hallotta, hogy két orvos feldarabolt - mielőtt a teljes érzéstelenítés beindult volna -, hogy megmentse a kis David életét egy sürgősségi C-szakaszon. Mégis, amikor hangot adtam a depresszió kétségbeesésének - aminek következtében a kés vágása térdkarcolásnak tűnt - gyakran ecsetelték, mintha nyafognék, hogy elnyerjek néhány érdemtelen szimpátiaszavazatot.

De jobban kellene tudnom. A legtöbb ember nem kapja meg. És azon a napon, amikor ezt a fejemen kapom, kevésbé fogok csalódni.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!