Úgy érzem, hogy gyilkosságot akarok elkövetni

Körülbelül 4 éves koromban az osztályomban megfélemlítettem ezt a lányt. Lenyomtam a csúszdán, és bántottam, de túlságosan félt elmondani senkinek, hogy én vagyok az. Ahogy öregedtem, kezdtem érezni, hogy meg akarok ölni valakit. Nem akarom így érezni magam, de igen. Amikor ez az érzésem támad, abbahagyom bármit is, és gondolkodom a gyilkosságon, és hogyan tenném. Néha vihogok és / vagy nevetek, miközben gondolkodom rajta. A szüleim azt hiszik, hogy hazudok és túlzok. Nem vagyok biztos abban, hogy mit tegyek, és nem vagyok benne biztos, hogy van-e valamilyen probléma. Az elmém fele azt mondja, menjek ki és öljek meg valakit, míg a másik fele azt mondja, hogy ez baj, és nem szabad. Eljutottam odáig, hogy elvágtam magam, hogy az érzés elmúljon. Tehetek valamit, hogy megakadályozzam, hogy ez az érzés túl erős legyen? Nem akarok senkit sem bántani, sem megölni, de néha ez az érzésem támad, és inkább magamnak ártok.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Fontos, hogy tudd, hogy az emberek bántása vagy megölése helytelen. Erkölcstelen. Nem okozhat örömet az ember bántalmazásán való gondolkodás. Lehet, hogy így érez, mert valaki megbántott, és azt szeretné, ha valaki más érezné azt a fájdalmat, amelyet egyszer érzett. A bosszú érthető emberi érzelem, de nem egészséges vagy megfelelő.

Érdemes eljuttatnia a jóságot a világba, és segíteni az embereknek. A legtöbb vallásnak van egy változata az általuk követett aranyszabályról, amely lényegében kimondja, hogy úgy kell bánni az emberekkel, ahogyan azt szeretné, hogy bánjanak veled. Ennek az üzenetnek élnie kell

A fájdalmas érzelmek szorongóak és kellemetlenek. Vannak, akiknek vannak jó mentoraik, akik megtanítják őket, hogyan kell kezelni a fájdalmas érzelmeket, amikor felmerülnek, de nem mindenki ilyen szerencsés. Soha nem tanulta meg ezeket a készségeket, megmagyarázható, miért gondol a gyilkosságra és önsérülésre. Ezek egészségtelen válaszok az erős érzelmekre, amelyeket tanácsadással lehet korrigálni.

Jó, hogy megosztottad ezeket az információkat a szüleiddel, mert tudniuk kell, hogy valami nincs rendben. El kell mondania nekik, hogy levelet írt nekünk, amelyben részletezte aggályait, és hogy segítséget szeretne. Kérje meg őket, hogy segítsenek megtalálni a terapeutát a közösségben. Különösen fontos az önsérülés miatt. Ha szüleid nem veszik komolyan, akkor szólj erről a problémáról egy megbízható oktatónak, családtagnak vagy papnak.

Az érzelmi problémákkal küzdő emberek körében gyakoriak az önsérülések. A tanácsadás óriási segítséget nyújthat. Ha úgy érzi, hogy árthat magának vagy másnak, vegye fel a kapcsolatot a sürgősségi szolgálattal. Megakadályozhatják, hogy romboló magatartást tanúsítson. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle