Problémák vannak, ha kibékülök önmagammal

Miközben ezt írom, jelenleg a nagyszülőmnél vagyok Alabamában. Ennek oka az, hogy nagyapám elhunyt. Úgy döntöttem, hogy végre elérem, mert őszintén szólva nem szeretem, hogyan kezelem ezt. Nem érintésre akarok, de őrült évem volt. Olyan ez, mint amikor elértem a 20-at, valami elment bennem, és olyan eseménysorozathoz vezetett, amelynek eredményei továbbra is nagyon visszhangoznak bennem, és valójában nem volt alkalmam valakit más szemszögéből megismerni. Szerintem valami, ami nem segített, az az, hogy ez alatt az idő alatt nagyon egészségtelen megszállottságom támadt J.D.Salinger The Ratcher című filmjében A rozsban. Azt hiszem, őszintén negatív hatással volt rám, annak ellenére, hogy mélyen szeretem a könyvet

Körülbelül 5 hétig voltam főiskolán, majd úgy döntöttem, hogy teljesen ostoba okból távozom. Egy lány, akiről azt hittem, hogy nagyon szeretem, sőt randevút is kértem, majd elutasítottam oly módon, amit most nem igazán akarok megismételni. Arra is érdemes felhívni a figyelmet, hogy 20 éves koromban körülbelül 6 másik nőhöz fordultam, és olyan őszintén tettem a dolgokat, hogy zavarban vagyok. Ez nem volt zaklatás vagy bármi más, nem kértem őszinte fotókat, sőt, ha egy potenciális partner üldözéséről van szó, akkor tudatosan kihagytam bármit, akár távolról is szexuálisan. Nem csak azért, mert soha nem akarom kockáztatni, hogy valakit kényelmetlenül érezzek, hanem azért is, mert a múltbeli tapasztalatok és általában a teljes témával szembeni zavartság miatt egyszerűen kényelmetlenül érzem magam, ha ilyen dolgokra is gondolok.

Ez elég hosszúra nyúlik, ezért rávágom magam: az elmúlt pár évben sok rossz szar történt, és nem szeretem, mire változtat. Valójában nem csinálok semmit; Igyekszem minél inkább elkerülni a gondolkodást is. Nem szeretem, hogy ki vagyok, függetlenül attól, hogy hihetetlenül kínos vagyok alapvetően bárki körül azon néhány baráton kívül, akik még mindig elég csodálatosak ahhoz, hogy még mindig velem akarjanak beszélni. Csak a saját mércéimmel akarom élni az életemet. Ez az. Javítani akarok. Hogyan?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.12.23

A.

Forduljon terapeutához. Pont olyan problémákkal küzdő embereknek segítenek, mint amilyeneket leírtál. A legfontosabb, hogy megtaláljon egy tetsző terapeutát. Fontos, hogy találjon egyet, akivel „kattint”. Ez az, aki valószínűleg a legjobban tud majd segíteni rajtad.

A mai napig úgy tűnik, hogy az életproblémákra a megoldás a kerülés. Az elkerülés nem működik, és elszigetelődéshez vezethet. Jelentősen korlátozza kilátásait és megnehezíti az életet. Ne fogadja el az életében felmerülő problémákat. Ehelyett dolgozzon azok kijavításán. A legtöbb probléma kijavítható.

Amikor az életed nem a tervek szerint halad, a szorongás az eredmény. Remélem, megfontolja a terápiát, mivel ez rendkívül pozitív változást hozhat az életében. Túl sokan döntenek úgy, hogy nem lépnek be a terápiába, és minden rossz okból ezt teszik. Mindenki küzd valamikor az életében. A különbség azok között, akik legyőzik küzdelmeiket, és azok, akik nem, az lehet, hogy egyesek hajlandók segítséget kérni, míg mások nem. Ha tudja, hogy problémája van, akkor tegyen meg mindent, ami szükséges ahhoz, hogy a kielégítőbb és kielégítőbb életet élhesse a szükséges változtatásokkal. Remélem, ez valamilyen módon segített. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle