Szuszogsz a feltétel nélküli szeretet jelenlétében?

Egyszer Indiában jártam egy szent embernél, akit a családom gyermekkorom óta ismert, és közel 30 éve nem látott. Amikor leültem tőle az íróasztala mellé, úgy nézett rám, mintha egy filmet nézne az életemről. Szavak nélkül úgy éreztem, hogy mindent lát, amit valaha tettem, minden oktalan választást, minden hazugságot, minden romantikus találkozást, minden eredményt, minden jót és minden gondolatot.

Csak valahogy tudtam, minden bizonyíték nélkül, hogy mindent tud rólam. Csak abszolút feltétel nélküli szeretetet éreztem tőle. Azt hinné, hogy ez egy gyönyörű élmény lesz.

A probléma az volt, hogy rendkívül kényelmetlenül éreztem magam.

Olyan szerelem jelenlétében kapkodtam magam. Ekkor jöttem rá, hogy ennyire izgul az oka, hogy nem érzem úgy, hogy megérdemlem a feltétel nélküli szeretetet. Bár úgy tűnt, hogy egyáltalán nem engem ítél, én ugyanezt a filmet néztem, ha akarod, és én magam ítélkeztem.

Ezután elkezdtem újragondolni az „ítéletnap” fogalmát. Legtöbben belemerültünk abban a gondolatban, hogy amikor meghalunk, az életünk felvillan előttünk, és Isten megítéli, hogy jók vagy rosszak voltunk-e. Azonban a tapasztalat, amit ezzel a szent emberrel szereztem, arra késztetett, hogy azt gondoljam, hogy ezt az embert kissé elmaradtuk.

Bár igen, azt hiszem, hogy az életünk felvillan előttünk és Isten előtt, azt hiszem, Isten csak abszolút együttérzést és feltétel nélküli szeretetet mutat nekünk, és a „menny” vagy a „pokol” élménye az, hogy megérdemeltnek érezzük-e a szeretetet vagy sem.

Így elindult egy elkötelezett szándék, hogy cselekedeteimet és gondolataimat összhangba hozzam a „helyes cselekedettel” és a „helyes gondolattal”. Elhatároztam, hogy abban az esetben, ha újra tiszta szerelem jelenlétében kell ülnöm, úgy érzem, megérdemlem egy ilyen ajándékot.

Aztán arra gondoltam, hogy ez valójában csak akkor történik meg, amikor meghalunk? Talán nekünk is ez egy kicsit elmaradott. Talán mindig sütünk Isten feltétlen, tiszta szeretetének jelenlétében. Talán nem kell megvárnunk, hogy meghaljunk, hogy megkapjuk ezt a szeretetet. Talán most történik.

Tehát, hadd kérdezzem meg tőled: Szerinted megérdemled a feltétel nélküli szeretetet?

Amikor sok-sok évvel ezelőtt egy műhelyben voltam, a vezető arra kért minket, hogy csukjuk be a szemünket, és képzeljük el, hogy tükörbe nézünk, a saját szemünkbe. Ezután arra utasított minket, hogy némán mondjuk ki a saját képünket a tükörben: „Szeretlek és elfogadlak téged olyannak, amilyen vagy”, és figyeljünk a tükrözött kép reakciójára. Ezért meghívlak benneteket, hogy próbálják ki ezt, mint egy gyors bepillantást az érdemesség érzésébe. Menj tovább. Próbáld ki.

Csukd be a szemed és zuhanyozd le magad szeretettel. Akkor vedd észre: Hiszel magadnak? Mocorogsz? Kényelmetlenül érzi magát? Vagy melegnek és homályosnak érzi magát?

Ha tetszett az érzés, tedd még egy igazi tükör előtt. Hozza létre a szemkontaktust. Lélegzik. Küldj magadnak szeretetet.

Ha nem tetszett az érzés, tedd még egy igazi tükör előtt. Kezdje azzal a feladattal, hogy szeresse önmagát, kezdve azzal, hogy a saját szemébe néz, és elismeri jó tulajdonságait. Fejezd be a mondatokat:

• Amit szeretek magamban, az…
• Amit nagyra értékelek magamban, az…
• Jó munkát végeztem ...
• Amit szeretek magamban, az…

Ez nem egy eszköz az egód fejlesztésére, inkább egy olyan gyakorlat, amely az agyad „edzésére szolgál, hogy szívből induljon ki”, és átképzi magad, hogy kedvesebb, szelídebb, szeretetteljesebb gondolatokat gondolj magadról.

Aztán, amikor gyakorolod a jó dolgok elismerését magadban, jobban fogod fogadni másoktól a bókokat, a kedves megerősítéseket és a szeretetet. Ha nem mondod el magadnak a jó hírt rólad, soha nem fogsz hinni másnak, amikor ezt megteszik.

Aztán amikor két választási lehetőség előtt állsz: az egyik olyat tesz, ami másnak árt, vagy olyat, ami másnak segít, sokkal inkább hajlandó lesz a kedves dologra.

Amikor azt hisszük, hogy rossz emberek vagyunk, természetes, hogy „rossz” döntéseket hozunk. Amikor tudjuk, hogy jó emberek vagyunk, és megérdemeljük az abszolút szeretetet, fájdalmas lesz a jó döntéseken kívül bármi más is. Hamarosan gondolataink, szavaink és tetteink igazodnak lényünk legmagasabb, legérdemesebb részéhez. Ahelyett, hogy a szerelem előtt vergődnénk, vagy szabotálnánk, sütkérezni fogunk benne, és tízszeresen visszaadjuk.

Ez a cikk a spiritualitás és az egészség jóvoltából.