Depressziós vagyok, mert a párom korábban házas volt, és saját gyermekei vannak

Jelenleg az első kapcsolatom van, mivel mindig is bizalmi problémákkal küzdöttem, és az emberekkel való találkozás mindaddig nehéz volt, ameddig emlékszem. A barátommal körülbelül hat hónapja vagyunk együtt. Én húszas éveim elején jár, ő pedig harmincas évei közepén jár, tehát némileg korkülönbség tapasztalható. Remek partner, vicces, intelligens, és sok hasonló érdeklődési körünk van.

Az egyetlen dolog, ami megnehezíti kapcsolatunkat, az a tény, hogy egyszerűen nem tudom kezelni azt a tényt, hogy korábban házas volt (körülbelül hat éve vált el), és van egy kisgyermeke, akit párszor megnézhet hét. Még nem találkoztam a gyerekkel, de nagyon kiborulok, amikor a párom gyermekének édesanyja felhívja vagy elküldi neki az SMS-t. Megértem, hogy a kettő közötti kommunikáció létfontosságú, mivel közös gyermekük van, de nekem rendkívül nehéz megbirkóznom, és általában érzelmi rendetlenséget okozok.

Többször beszéltem az érzéseimről a párommal, azonban ez gyakran vitákhoz, állításokhoz vezet, amelyek szerint irracionálisan viselkedem, és könnyeimben. Szeretném elfogadni a párom múltját, és nagyon zavar, hogy potenciálisan tönkreteszem az egyébként fantasztikus kapcsolatot.

Aggódik az is, hogy valamilyen állapotom vagy rendellenességem van, amelyet időnként érzelmi instabilitás jellemez. Nagyon könnyen ideges vagyok, gyakran triviális dolgok miatt, és aggódom, hogy a párom emiatt elegem lesz belőlem.

Minden kérdéssel kapcsolatos tanácsot nagyra értékelnék. (Az USA-ból)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Nagyon tisztelem az önkontroll és az érzelmi szabályozás vágyát. Úgy gondolom, hogy ez nagyszerű előrelépés. Már tudja, hogy reakciója nem felel meg a körülménynek, ami nagyon jó kezdet. Arra bátorítalak benneteket, hogy kérjen egyéni tanácsadást az érzelmi szabályozás megkezdéséhez. Azt hiszem, hogy ez óriási segítséget nyújt a párkapcsolatában.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @