Kérjek segítséget?

Egy fiatal tinédzsertől az Egyesült Államokban: Egy ideje depressziós vagyok, olyan szokásos dolgok miatt, mint az öngyűlölet és a kapcsolat elszakadása a barátokkal. De később észrevettem depresszióm egyik fő forrását, úgy érzem, hogy nem vagyok biztonságban a saját fejemben.

Olyan ember vagyok, aki valamilyen okból szeret vitatkozni, főleg csak igazam akar lenni, de ezt sokkal jobban teszem magammal, mint más emberek. Ha találok egy pillanatra a boldogságot, akkor a fejemben egy hang kérdez, és hogy valóban depressziós vagyok-e, és megérdemlem-e, hogy boldog legyek. És a másik hang mindig azt válaszolja, hogy igaza van, nem szabad szórakoznom, miközben azt állítom, hogy depressziós vagyok.

De legfőképpen csak a mai nap foglalkoztat igazán, azt hiszem, elcsattantam. Kiszálltam a zuhany alól, leültem a szobámba, és a szokásos dolgokat csináltam, de szokás szerint gyűlölet hullám támadt, valószínűleg a lábam váltotta ki, és elütöttem magam, és megkarcoltam a csuklómat, mintha elvágnám őket (nem vágtam őket és soha nem is, harapok és kaparok), de nem találtam meg a vezetéket, ami nálam volt, és kiborultam, de egész idő alatt elnevettem magam, és azon mosolyogtam, hogy valójában miért kellene csak megölnöm magam ezúttal. Végül találtam valamit, ami megkarcolta magam, ami nyomot hagyott, és alapvetően a szokásos módon figyelmen kívül hagytam azzal, hogy a telefonomra mentem.

Igazából csak azt szeretném tudni, hogy valóban van-e valami baj velem, például ha valóban segítséget kellene kérnem.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker 2019-04-26-án

A.

Aki megkérdezi, hogy szükség van-e segítségre, arra már van válasz. Elég okos vagy ahhoz, hogy tudd, hogy ami veled zajlik, az nem „normális”, és ha ez folytatódik, akkor valódi bajba kerülsz. Azt hiszem, talán nem annyira depressziós, mint inkább félő. Ha beszélgetnénk, szeretném tudni, hogyan kezeli a középiskolába való belépést és az ezzel járó elvárásokat.

A tinédzser évek nagyon-nagyon nehézek lehetnek, különösen az olyan érzékeny emberek számára, mint te. Bár lehet, hogy ez így van, biztosíthatlak benneteket, hogy egyáltalán nem egyedül vagytok bizonytalanok és idegesek.

Kérem, beszéljen szüleivel arról, hogy mekkora nehézséget okoz Önnek a beilleszkedés és az eligazodás. Néhány alkalom egy serdülőkorúakra szakosodott tanácsadóval néhány új eszközt ad a kihívásokkal való megbirkózáshoz és a megnyugváshoz, amelyet a tinédzser korban kell eligazodnia.

Jót kívánok neked.

Dr. Marie