Féltékenység érzése

9 hónappal ezelőtt szültem a harmadik és utolsó babámmal. 3 lányom van. Nagyon vágytam egy fiúra, és soha nem is lesz. A húgomnak és a sógoromnak született az első gyermekük, és ez fiú. Szívbetörtem / vagyok. Ez az első unoka, aki fiú, ezért aktuális téma. Mindennek tetejében most jöttem rá, hogy a nővérem nulla fájdalommal ment be a kórházba, teljesen kitágult és megkapta a gyereket. 3 nagyon nehéz gyógyszeres nehéz szülésen mentem keresztül. Megkönnyebbültem, hogy minden biztonságosan ment számukra, de nem tudom legyőzni ezt a szomorúság és féltékenység érzését. Nem is akarok elmenni megnézni a babát, mert nem tudom elviselni a „könnyű szállítás” és az első fiú megjegyzéseket. Szörnyen érzem magam, de én így érzem magam. És fáj.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019-03-30

A.

Az egyik módja ennek a gondolkodásmódnak a legyőzésére az, ha az áldásaira összpontosít. Abraham Maslow mondta ezt az életünkben rejlő jó dolgok megbecsülésének elmulasztásáról: „Meggyőződtem arról is, hogy áldásainkhoz való hozzászokás az emberi gonoszság, a tragédia és a szenvedés egyik legfontosabb nem gonosz generátora. Amit természetesnek veszünk, azt alábecsüljük ... ”Azt folytatja, hogy„ a feleségek, férjek, gyerekek, barátok sajnos alkalmasabbak arra, hogy meghalásuk után szeressék őket és megbecsüljék őket, mint akkor, amikor még rendelkezésre állnak. ”

Ne hagyja figyelmen kívül az áldásait. Három saját egészséges gyereked van. Sok olyan ember van ezen a világon, aki irigyli, hogy mi van, és mit vehet természetesnek. Az életed jelentősen javulhat, ha a mostani áldásokra koncentrálnál. Mindig próbáld értékelni az életed jóságát. Védelemként szolgálhat az általad leírt féltékenység ellen.

Gondoljon az ajándékok nagyságára, amelyeket Isten adott neked. Isten megáldott téged három csodálatos élőlénnyel. Hogyan lehet egyáltalán bármilyen jelentősége e lények nemének?

Ha segítettem, örömömre szolgál, hogy segítséget nyújthattam, de ha továbbra is erős érzései vannak, ne habozzon konzultálni egy terapeutával. Sok szerencsét, és kérjük, vigyázzon.

Dr. Kristina Randle