Szorongás, depresszió, étkezési zavar

Nem tudom, mit tegyek. Diagnosztizáltam szorongást és depressziót, valamint diagnosztizáltam az étvágytalanságot. Az elmúlt 1,5 évben járóbeteg-kezelést végeztem. Ez az első évem az egyetemen, de a szüleim 25 percre vannak. Nagyon nem akarok többet gyógyulni, csak annyira belefáradtam. De a szüleim fizetnek az egyetemen, és csak a felépülésben maradhatok, így folytathatom az oktatásomat. Nem igazán haladok a felépüléssel, csak úgy lebegek. Valószínűleg kissé visszaesik. Csak nagyon nem akarom többé kihívni magam a gyógyulással. valahányszor kihívást jelentek magamnak, utálom magam, és nyomorultul érzem magam (egészen addig, amíg el nem vágom magam). Mit kellene tennem? Ha a szüleim tudnák, mennyit küzdök, akkor fekvőbetegbe kerülnek, és ez azt jelenti, hogy nincs több főiskola, és elveszítem az ösztöndíjat. De nem folytathatom úgy, ahogy vagyok. Csak annyit teszek, hogy elszigeteljem magam. Abszolút nulla barátom van. Csak félénk és szorongó vagyok az emberek körül, és az önértékelésem nagyon alacsony. Mit kellene tennem? (Missouriból)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-10-31

A.

Sajnálom, hogy ilyen nehéz dolgai vannak az egyetemre való áttéréssel. Mivel új vagy ott, nagyon ajánlom, hogy beszélj az egyetemi tanácsadó központtal, mivel sok olyan dolog, amellyel küzdesz, olyan körülmények, amelyek kezelésére jól képzettek. Így további információkhoz juthat a helyzetéből.

Megbeszélném az egyetemi tanácsadókkal a felépüléssel kapcsolatos gondolatait, és megkérdezném őket, vannak-e javaslataik arra, hogy segítsenek abban, hogy megbirkózzanak az ösztöndíjban való részvételi szándékkal, amikor a megbirkózáshoz más módszereket talál, mint amit csinál. Az egyetemek általában a diákok átmenetének segítésében szoktak foglalkozni. Legalább lehetővé teszi, hogy újabb véleményt szerezzen tapasztalattal rendelkező emberekkel.

Végül azt javasolom, hogy vegyen elő egy példányt az U gyarapodás című könyvből, mivel kifejezetten az egyetemre érkező hallgatók számára készült, és mit tehet annak érdekében, hogy jobban érezze magát, amíg ott van.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @