7 tipp a változás elsajátításához
"Nem tudod ellenőrizni, hogy mi történik veled, de kontrollálhatod a hozzá való viszonyodat azzal, ami veled történik, és ebben inkább a változásokat fogod elsajátítani, mintsem engedni, hogy úrrá legyen rajtad."
- Brian Tracy
A változás folyamatos. Az életedzők és a pozitív gondolkodás hívei szinte egyöntetűen javasolják, hogy fogadjuk el és fogadjuk be a változásokat.
Bár ez jó tanács, néha a változás bizonytalanságot, félelmet, kétséget, kudarcot és széttört reményeket hoz magával. Lehet, hogy optimista szemlélettel indulunk, csak találkozhatunk valamilyen nehézséggel vagy váratlan problémával, amely mindent eldob, amit elterveztünk.
Lehet, hogy csak lemondunk arról a változásról, amelyet megpróbálunk végrehajtani.
Vagy talán még elszántabbak leszünk, hogy átlátjuk.
Az általunk elfogadott hozzáállás valóban a kulcsa annak, ami utána következik. Igaz, nem tudjuk megjósolni, hogy mi fog történni, vagy mi lesz végső soron cselekedeteink eredménye, de kontrollálhatjuk, hogyan gondolkodjunk kilátásainkról, miben gondoljuk erősségünket és mennyire magabiztosak vagyunk.
Gyakorlatra van szükség ahhoz, hogy a reményteljeseket lássuk, nem pedig a szomorúakat, de megtanulhatjuk, hogyan kell ezt csinálni.
Íme néhány tipp a változás elsajátításához:
- Tartsa szemmel a célt.
Míg a megszakítások és a kihívások feltétlenül bekövetkeznek, ha határozottan felfogja, mit szeretne elérni, hajlandó lesz az időjárási zavarókra és a kitérőkre. - Gyakran nézze át tervét.
Néha, ha mindent beléd dobnak, nehéz a tervre koncentrálni. Ezért írja le, így annyiszor hivatkozhat rá, ahányszor csak szükséges, hogy emlékeztesse a céljára - és a sikerhez szükséges lépésekre. - Legyen optimista abban, hogy képes megoldásokat találni.
Problémák fognak felmerülni, de Ön már átélt ilyen jellegű helyzeteket, és megoldásokat talált ki. Emlékeztesse ezt magára, és ez segíteni fogja az elhatározás megerősítését és az optimista hozzáállás fenntartását. - Ne féljen alkalmazkodni és felülvizsgálni.
Az, hogy van terved, még nem jelenti azt, hogy olyan mereven kell betartanod, hogy elszalasztanád a lehetőségeket. A legfontosabb itt az, hogy továbbra is rugalmas maradjon, hogy képes legyen adaptálni és módosítani a tervét új ötletek beépítése érdekében, és esetleg kihasználni egy másik megközelítést. A rugalmasság a változás elsajátításának egyik jellemzője. - Vedd körül pozitív emberekkel.
Amikor változásba kezd, vagy dönt a változásról, nincs szüksége körülötted olyan cselédekre, akik megtámadnák cselekedeteidet. Válasszon olyanokkal, akik jókedvűek, támogatják ötleteit és céljait, és akiknek sikerét és viselkedését csodálja. A pozitivitás fertőző, és hasznot húzhat a pozitív barátokkal, munkatársakkal, szomszédokkal és ismerősökkel való kapcsolattartásból. - Találja meg a kudarc tanulságát.
Senki sem szeret gondolni a kudarcra, de tény, hogy megtörténik. Meg kell semmisítenie a végső sikerhez való hozzáállását? Nem, ha tanulmányozza a történteket, és felfedezi a tapasztalat tanulságát. Ez sokkal felkészültebbé teszi a későbbiek kezelését és proaktív intézkedések meghozatalát ezek kezelésére. - Legyen nyitott az új ötletekre.
Ugye nem etted ugyanazt az ételt nap mint nap? Ahogy a változatosság a konyha fűszere, ugyanúgy az új ötletek szórakoztatására való hajlandóság is. Még akkor is, ha az Ön által olvasott, látott vagy hallott dolog valamivel más módszer a cél elérésére, mint amit korábban használt, akkor némi érdem lehet az adaptáció, a felülvizsgálat vagy az eszközkészlet stratégiáinak kiegészítése szempontjából. Nagyszerű bizalomépítő tudatában annak, hogy van lehetősége.
Ne feledje, hogy az, ahogyan a változásra tekint, sokat elmond arról, hogy ki vagy. Irányíthatja a hozzáállását és a változás elsajátítását, vagy engedélyezheti a változás elsajátítását.
