Szociális szorongásos zavar?

Nagyon sokféle rendellenesség jele mutatkozik bennem, de nem vagyok biztos abban, hogy valóban van-e nálam, vagy melyik, vagy amelyek vannak. Az elmúlt hónapokban fokozatosan sokkal nehezebb volt otthagynom a házamat. Olyan mértékben érint, hogy napokat kell vennem az iskolából, mert fizikailag rosszul vagyok (hányingerem) attól, hogy ennyi ember mellett vagyok ilyen hosszú ideig. Inkább a szobámban maradok, mint bárhol máshol. Rendkívül óvatos vagyok a más emberekkel való beszélgetéssel kapcsolatban, és ez nagyon nehéz dolog. Nem veszem fel a telefont, bármi, és nem is hívom az embereket. Nem tartok sok közeli barátot, és azokat, akik vannak, csak az iskolában látom, vagy online beszélek. Rettenetesen félek a nyilvános beszédtől, a csoportos munkától vagy általában az emberek közelében lenni, és sok minden azért van, mert félek attól, hogy mit gondolnak rólam. Nagyon szorongok olyan dolgok miatt, mint az iskolába járás, és ettől néhány kisebb pánikrohamot szenvedtem el. Rendkívül alacsony az önbecsülésem, talán még az önutálathoz is közel áll, és ez megakadályozza abban is, hogy olyan emberekkel beszéljek, akikben hiszek. A kedvem is nagyon gyorsan változik, és elég szélsőséges is.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019.06.06

A.

Mindig nehéz megbízható diagnózist nyújtani az interneten keresztül. Kérjük, tartsa ezt szem előtt. A megadott információk alapján agorafóbiája vagy szociális fóbiája lehet. Mindkettő szorongásos rendellenesség. Az agorafóbia egy olyan félelem, hogy olyan helyeken tartózkodunk, ahonnan esetleg nem tud elmenekülni. Általában a tömegektől való félelem vagy általában más emberekkel való együttlét. Néhány súlyos agorafóbiában szenvedő személy a rendkívüli félelem miatt már nem hagyhatja el otthonát. A félelem bénító lehet. Lényegében foglyokká válnak a saját otthonukban. Az agorafóbia jellemzőiről itt olvashat bővebben.

A szociális fóbia jellemzői közé tartozik az irracionális félelem az emberekkel való interakciótól. Ez magában foglalja azt a félelmet is, hogy olyan helyzetekbe kerüljön, amelyek mások ellenőrzésével vagy megítélésével járhatnak. A szociális fóbiában szenvedő egyének hajlamosak elkerülni a társadalmi eseményeket, mert erősen félnek az ítélet elől. A szociális fóbiáról ide kattintva olvashat bővebben.

A helyzeted nagyon aggasztó. A szorongása megakadályozza az iskolába járást. Ha nem tud iskolába járni, akkor meghiúsulhat. A szociális szorongásos rendellenességek idővel fokozatosan súlyosbodnak. Fontos, hogy segítséget kérjen ehhez a kérdéshez. A szorongásos rendellenességek nagyon kezelhetők. Sok szorongásos betegségben szenvedő személy képes legyőzni őket.

A HelpGuide honlapja szerint: „Ami a szorongásos rendellenességek kezelését illeti, a kutatások azt mutatják, hogy általában a terápia a leghatékonyabb megoldás. Ennek oka, hogy a szorongásterápia - a szorongásos gyógyszerekkel ellentétben - nemcsak a probléma tüneteit kezeli. A terápia segíthet feltárni aggodalmaid és félelmeid mögöttes okait; megtanulják, hogyan kell pihenni; nézze meg a helyzeteket új, kevésbé ijesztő módon; valamint jobb megküzdési és problémamegoldó képességek fejlesztése. A terápia megadja a szorongás leküzdésének eszközeit, és megtanítja felhasználni őket. ”

Az első lépés a szociális szorongásos rendellenességek kezelésében gyakran a legnehezebb, mivel általában pszichoterápiás megbeszéléseken való részvételhez fizikailag el kell hagynia otthonát. Ennek kilátása nagyon ijesztő lehet, de ez szükséges lépés a probléma orvoslásához.

A tanácsom a következő: beszéljen a szüleivel. Tájékoztassa őket arról, hogy esetleg szorongásos rendellenessége van. Mondja meg nekik, hogy segítségre van szüksége, és most szüksége van rá. Amint fentebb jeleztük, a szorongásos rendellenességek nagyon kezelhetők, de ehhez segítséget kell kérnie. Remélem, hogy meg tudja szerezni a szükséges segítséget. Kérjük, fontolja meg, hogy írjon vissza, hogy tudassa velem, hogy áll. Jót kívánok neked.

Ez a cikk frissült az eredeti verzióról, amelyet eredetileg itt, 2010. április 1-én tettek közzé.