Podcast: Online tizenéves terápia: Minden, amit tudnod kell

A mai epizódban Haesue Jo-val, egy nagy online terápiás webhely klinikai támogatási vezetőjével beszélünk új ajánlatukról tizenévesek és serdülők számára. Az on-line terápia sokak számára újszerű ötlet - és sok kérdést felvet. Hogyan működik az online tanácsadás a serdülők számára? Nagyon sok különbség van a tizenévesek és a felnőttek tapasztalatai között? Hogyan vonják be a szülőket? Milyen biztosítékok vannak érvényben? Hogyan működik a fizetés?

Hallgassa meg, hogy mi az online terápia a tizenévesek számára.

(A BetterHelp.com a The Psych Central Podcast hosszú távú szponzora.)

FELIRATKOZÁS ÉS ÁTTEKINTÉS

Az „Online Teen Therapy” Podcast Episode vendéginformációi

Haesue Jo, MA, engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta, aki egyéni és családi terápiával rendelkezik a közösségi mentálhigiéné, az iskolai keretek és a nappali kezelési lehetőségek terén, és jelenleg a BetterHelp klinikai támogatási vezetője. Jelenlegi klinikai fókusza magában foglalja az olyan személyekkel való munkát, akiknek problémája sokféle, például szorongás, párkapcsolati és családi problémák, trauma, közösségi erőszak, nemi identitás és depresszió.

Számítógéppel készített átirat az „Online Teen Therapy” epizódhoz

Szerkesztő megjegyzése: Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezt az átírást számítógéppel generálták, ezért pontatlanságokat és nyelvtani hibákat tartalmazhat. Köszönöm.

Bemondó: Üdvözöljük a Psych Central Podcast-ban, ahol minden epizódban vendégszakértők vesznek részt a pszichológiáról és a mentális egészségről minden nap egyszerű nyelven. Itt van a házigazdád, Gabe Howard.

Gabe Howard: Üdvözlök mindenkit, és üdvözlünk a Psych Central Podcast e heti epizódjában. Ma beszélek Haesue Jo-val, aki engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta, valamint a szponzorunk, a BetterHelp.com klinikai támogatási vezetője. Ma azért van itt, hogy egy kicsit beszéljen az online terápiáról és konkrétan a TeenCounseling.com legújabb kínálatáról. Haesue, üdvözlöm a kiállításon.

Haesue Jo: Szia. Nagyon köszönöm, hogy van.

Gabe Howard: Nos, mindig öröm, amikor velem lóghatsz. Már régóta lenyűgözött az online terápia, és az egyik elsődleges ok az, hogy a mentális egészségben rájövök, hogy attól függően, hogy hol élsz Amerikában, a lehetőségeid nagyon korlátozottak lehetnek. Nagyon szerencsés vagyok, hogy egy nagyvárosban élhetek, így valahogy megválasztom a terapeutákat és tanácsadókat. De ha vidékibb környéken élsz, az kissé ragadósabb lesz mind a választott személyek, mind az adatvédelmi lehetőségek szempontjából. Megtalálta ezt az online terápia nagy előnyének?

Haesue Jo: Igen, teljesen. Rengeteg olyan ember jelentkezik, akik nagyon hasonló dolgokat mondanak, akár vidéki közösségekben élnek, akár csak szorosan kötött közösségekben, ahol mindenki ismeri egymást. Vannak olyan egészségügyi szakemberek is, akik bejelentkeznek, hogy nehéz találni valakit a helyi közösségükben, mert ismerik az összes többi szakembert; hogy kortársak a munkahelyükön. Tehát nagyon sokféle helyzet van. Remélhetőleg tudtunk valamilyen lehetőséget biztosítani ezekhez a ragadós helyzetekhez.

Gabe Howard: Úgy hangzik, hogy ennek ellenére a magánélet valóban kulcsfontosságú. Sokan valóban leírják, hogy privátabb nekik, ha megkapják a szükséges terápiát és támogatást, szemben a hagyományosabbakkal, amelyekkel autóznak, parkolnak, bejárnak, megbeszélésre járnak.

Haesue Jo: Azt hiszem, sok ember számára ez érezhető. Önmagában sehol nem kell látnia, saját otthonából kényelmesen hozzáférhet a szolgáltatásokhoz, vagy bárhol, ahol szilárd internetkapcsolata van. Azt hiszem, még mindig sok ember, bármennyire is szeretnénk segíteni a mentálhigiénés segítség elnyerésének gondolatában, azt hiszem, még mindig sok ember van a mai társadalomban és a helyi kultúránkban, és mindaz, amire nem vágyhat Az emberek tudják, hogy ebben részt vesznek. Amikor mentális egészségével küzd, nagyon elszigetelő és személyes érzés lehet számodra, és először a beavatkozások előtt önállóan szeretné kitalálni azok közül, akik törődnek veled, vagy olyan emberekről, akik nem gondolják az Ön érdekeit. A diszkrét természet és a privát helyszín, amelyet biztosítani tudunk, sok ember számára vonzó.

Gabe Howard: És amint arról egy pillanattal ezelőtt beszéltem, ismernie kell a hagyományos modellt: ott kell vezetni, be kell sétálni, meg kell egyeztetnie az időpontot. Szóval, sokkal időigényesebb. És azt is tudom, hogy a hagyományos modell általában hetente egyszer vagy kéthetente egy adott időpontban. Az online modellnél ez gyakoribb, nem? Nem 1 óra minden második héten. Minden nap néhány perc, vagy lehet, hogy úgy néz ki, tudsz erről beszélni egy kicsit?

Haesue Jo: Lehet, igaz. Tehát most több ezer szolgáltató van a hálózatunkban ezen a ponton, és az Egyesült Államok minden államából érkeznek. Mindannyian itt, az Egyesült Államokban vannak engedélyezve, és államonként sok licenc képviselteti magát a platformon. És sok olyan szakember érkezik hozzánk, akiknek a legtöbb, ha nem is az összes tapasztalata offline. Tehát nagyon tudják és használják ezeket a hagyományosabb modelleket arról, hogyan fogunk kapcsolatba lépni ügyfeleinkkel. Mint mondta, általában ez hetente egyszer vagy 50 perc, de akkor is több, mint 50 perc. Elkötelezettséggel, a parkolóba való behajtással és mindennel, amit az imént említett. Az online modellről itt, a BetterHelp.com oldalon nagy önállóságot biztosítunk a független szolgáltatók számára, hogy összehangolják menetrendjüket az ügyfelükkel, vagy valójában azt tapasztaljuk, hogy a tanácsadók valóban sokféle módon kommunikálnak ügyfeleikkel. Tehát egy tanácsadónak 20 ügyfele lehet, és előfordulhat, hogy ezen ügyfelek fele nagyon rendszeresen részt vesz a heti élő foglalkozásokon. Ez olyan, mint a hagyományos modell, és ezek között az élő munkamenetek között oda-vissza üzenetküldéssel egészítik ki, és akkor sok előfizető is feliratkozik ezekre a szolgáltatásokra, akik nem kívánnak rendszeresen élő webes foglalkozásokat tartani. Tehát elég gyakran, de üzenetküldéssel kommunikálnak egy tanácsadóval, és ez nem valós időben történik, de sokkal inkább olyan, mint egy e-mail. Ma reggel üzenetet küldtem önnek, lehet, hogy pár óra múlva választ kapok a tanácsadómtól, aztán megyünk oda-vissza. És akkor sok tanácsadó végzi az üzenetküldés és az élő foglalkozások kombinációját. Tehát egy csomó különböző mód van arra, hogy rájöjjön, mi fog a legjobban működni Ön és tanácsadója között.

Gabe Howard: És a BetterHelp.com egy ideje már létezik. Ez nem olyasmi, ami csak egyik napról a másikra nőtt fel. Ez egy hosszú ideje létező ajánlat.

Haesue Jo: Szeretnék erre gondolni, igen. A BetterHelp.com 2013-ban indult. De megértésem szerint a telehealth koncepció, amely a szolgáltatásaikat nyújtó szakembereket nem szemtől szemben, hanem valamiféle technológiai platformon segíti, azt gondolom, hogy ennél jóval régebben létezik.

Gabe Howard: Nagyon örülök, hogy ezt felhoztad, mert tudod, hogy sokan hallanak olyan dolgokat, mint az „online terápia”, és egyfajta ilyen térdbunkó reakció azt mondja: „Nem, nem, nem. Ilyen még soha nem történt. " De amíg nem teszel valamit, addig még soha nem történt ilyen. És az online terápia valójában nem, mint mondtad, a távegészségügy természetes előrehaladásának tekinthető, amely sokkal hosszabb ideje létezik. És ez ismét drámai hatást gyakorolt ​​a vidéki területekre vagy azokra az emberekre, akik egyszerűen nem tudnak eljutni az orvosi terápiáig, stb. Egy másik műsort készítettünk az online terápiáról, és ezt a műsort linkelni fogjuk ennek a műsornak a jegyzeteiben, hogy megismerhesse sokkal többet. Csak valahogy meg akartuk állapítani az online terápia alapját. És egészen a közelmúltig ez valóban a felnőtteket célozta meg. Az elfoglalt felnőtt szakember, vagy az a felnőtt, aki magánéletre törekedett, de most egyfajta szakaszt választasz a tizenévesek felé, és felfedezted, hogy vannak különbségek abban, ahogyan a tinédzserekhez fordulsz, és a felnőttekhez. Beszélhet erről egy pillanatra?

Haesue Jo: Tehát tudod, ahogy említetted, kezdtük a felnőttekkel és a terápia jellegével, és egyáltalán kaptunk bármilyen orvosi kezelést valamilyen fizikai betegség vagy esetünkben lelki vagy érzelmi kihívás vagy küzdelem miatt, amelyekkel szembe kell nézned az életedben. Az Egyesült Államokban nagyon sok törvény van érvényben az emberek védelmére, igaz? Tehát ezek a törvények lehetővé teszik, hogy ha ilyen kapcsolatba lép egy egészségügyi szolgáltatóval, akkor meg kell adnia beleegyezését törvényes felnőttként. Ön beleegyezik a saját kezelésébe. Kiskorú korában szülő gondozása alatt áll, aki a törvényes gondviselője. És ha nem a szüleid, akárki is az, akinek törvényes gondnoksága van feletted, ők adják beleegyezésedet valamilyen egészségügyi kezelésbe. Jobb? Tehát meg akartunk bizonyosodni arról, hogy ezt jól csináljuk-e. És ezért kezdtük a felnőttekkel. Sok sikert találtunk. És most azon dolgozunk, hogy ezt a tanácsadási formát eljuttassuk a fiatalabb korosztályhoz, és sok különbséget találunk abban, ahogyan a tinédzserek kommunikálnak a felnőttekkel szemben.

Gabe Howard: Tehát nyilvánvaló, hogy több éves tapasztalattal rendelkezik a felnőttekkel való együttműködésben, valószínűleg elég jól elbuktatta ezt a modellt. De tudjuk, hogy a felnőttek és a tizenévesek között vannak különbségek, amint Ön mondta.

Haesue Jo: Hmm-hmm.

Gabe Howard: Hogyan kezeli ezeket a különbségeket? Egyrészt, legalábbis a fejemben, a tizenévesek valószínűleg sokkal ügyesebbek a technológiában?

Haesue Jo: Hmm-hmm.

Gabe Howard: Valószínűleg sokkal hajlandóbbak olyan dolgokat megtenni, mint szemtől szemben, és tudod, hogy fél hüvelykujjal képesek lőni egy szöveget egy hüvelykujjával, én pedig továbbra is teljes mondatokat használok teljes nyelvtanral és írásjelekkel. Szóval mit találtál? Nem egy terápiás szintről, hanem csak egy kényelmes technikai szintről, amikor a tizenéves kliensekről a felnőtt kliensekről van szó?

Haesue Jo: Nos, tudod, sokan regisztrálnak a BetterHelp-re, így felnőtt ügyfeleink, technikailag hozzáértőbbek, mint olyanok, akik nem regisztrálnak, vagy nem úgy döntenek, hogy sok olyan dolgot csinálnak, amit az életben online tesznek. De mint említetted, sok tizenéves ma olyan világban nőtt fel, ahol születésükkor ott volt a technika.És úgy gondolom, hogy a platformon kínált számos funkció és dolog természetesebbnek és könnyebben eligazodhat számukra a technológia szempontjából. Nem hiszem, hogy valójában óriási különbség van a tizenévesek és az ezeket a szolgáltatásokat igénybe vevő felnőttek között, mivel ha felnőtt vagy online tanácsadást keres, akkor valószínűleg sokat költenél már online az idő.

Gabe Howard: Ez nagyon korrekt pont. Tudom, én csak azt gondolom magamban, hogy ezek a felnőttek, akik online tanácsadást használnak, apám. De igazad van. Valószínűleg nem vonakodna egy online rendszer felé, mert kevésbé érzi jól magát a technológia.

Haesue Jo: Igen, sok olyan felnőtt jelentkezik be, akik nem túl kényelmesek a technológiával, ezért valóban e-mailt fognak küldeni nekünk, és van egy támogató csapatunk, amely itt van, hogy segítsen az embereknek, és áttanulmányozza őket, hogyan működnek ezek a technológiai szolgáltatások . De azt is tapasztaljuk, hogy ez nem minden ember számára a legjobb megoldás.

Gabe Howard: És amikor azt mondod, hogy ez nem minden ember számára a legjobb megoldás, jelentkeznek-e az emberek, kipróbálják-e, majd rájönnek, hogy ez nem a legjobb megoldás? És tudom, hogy ha meglátogatja a BetterHelp.com/ webhelyet, egy hétig teljesen kipróbálhatja.

Haesue Jo: Pontosan. Szeretnénk felkutatási folyamatot biztosítani olyan emberek számára, akik nem igazán tudják, hogy ez valami jól működik-e számukra. Ezért szeretünk partnerekkel lenni és ingyenes próbaverziókat adni, hogy valaki regisztrálhasson egy hétre, kipróbálhassa, tetszik-e neki, és ha nincs benne, akkor igen, ezalatt abszolút lemondhatják ingyenes próbaverzió és külön utakon járunk. Reméljük, hogy most már van néhány eszköz a táskájában, hogy olyan szolgáltatásokat keressen, amelyek megfelelőbbnek fognak tűnni az Ön számára.

Gabe Howard: Oké, mindenki tartsa magát, meghallgatjuk Haesue Jo munkáltatójának és szponzorunk, a BetterHelp.com üzenetét

Bemondó: Ezt az epizódot a BetterHelp.com szponzorálja. Biztonságos, kényelmes és megfizethető online tanácsadás. Tanácsadóink engedéllyel rendelkező, akkreditált szakemberek. Bármi, amit megoszt, bizalmas. Ütemezzen biztonságos video- vagy telefonos foglalkozásokat, valamint csevegjen és küldjön szöveges üzeneteket terapeutájával, amikor úgy érzi, hogy erre szükség van. Egy hónapos online terápia gyakran kevesebbe kerül, mint egyetlen hagyományos személyes találkozás. Látogasson el a BetterHelp.com/ oldalra, és tapasztaljon meg hét napos ingyenes terápiát, hogy lássa, megfelelő-e az online tanácsadás. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Szeretem az online tanácsadást. De most szülő vagyok, és a lányomra gondolok, és arra gondolok, hogy akarom-e őt ezen a platformon? Kényelmesebb vagyok a hagyományos modellnél? Mit szólna hozzám, amikor mintegy elgondolkodom ezen a döntésen: engedélyezzem-e, hogy a 15 éves kislányom az internetre lépjen szolgáltatásokat igénybe véve? Tudod, hogy ez új, és szeretnék megbizonyosodni arról, hogy jó apa vagyok.

Haesue Jo: Érthető.

Gabe Howard: Mit mondana nekem, hogy segítsen nekem?

Haesue Jo: Tehát az érdeklődő szülők, a kíváncsi szülők, az érdeklődő szülők megnézhetik a TeenCounseling.com oldalt, és nekikezdhetnek. Tehát ezek a fiókok működnek úgy, hogy a szülő az, aki először regisztrál, és a szülő létrehozhatja fiókját, kapcsolatba léphet egy tanácsadóval, és még kommunikálhat egy tanácsadóval, mielőtt valaha meghívná tinédzsereit a platformra. . Így tehát a szülő először feliratkozhat, és sok kérdésére választ kap. Beszéljen ezzel a tanácsadóval. Kérdezze meg a szakembert arról, hogy milyen a tapasztalata, milyen a szakértelme, vagy vizsgálja meg a szakember hitelesítését. A szülőknek lehetőségük van állatorvosolni ezeket az embereket, akiket esetleg bemutatnak a gyereküknek. És érthető módon a szülők meg akarnak győződni arról, hogy gyermekeik biztonságban vannak, és megbízható emberekkel beszélgetnek online. Így a szülőknek lehetőségük van először regisztrálni, és ha úgy találják, hogy nem gondolják, hogy ez a családjuknak megfelel, akkor nem kell ugyanazokkal folytatniuk. Tehát, ha a szülők érdeklődnek, csak meg kell nézniük a TeenCounseling.com oldalt. Vannak a GYIK szakaszok, amelyek a szülőknek szólnak. De van egy másik GYIK rész is maguknak a tiniknek, ha önállóan is szeretnének kutatni. És akkor mindig szívesen lépnek velünk kapcsolatba, ha további kérdéseik vannak, amelyek úgy találják, hogy nem tudnak választ kapni a weboldalon keresztül.

Gabe Howard: Úgy gondolom, hogy az a rész, ami igazán kedves, engem megkönnyít, és amire nem jöttem rá, amíg csak nem mondtad, ez a szülő vezérelte. Ez a szülők és a gyermek közötti partnerség. Ez nem olyan vad vadnyugat, ahol csak fiókot hozol létre tizenéves lányod számára, és reméled a legjobbakat.

Haesue Jo: Helyes. És tudod, hogy minden tanácsadónak megvan a maga megközelítése és módja az eset konceptualizálásában, és tizenéves ügyfelét a gyerek családjával összefüggésben vizsgálja. De azt gondolom, hogy bármelyikünk, aki kamaszokkal dolgozott, egyet fog érteni abban, hogy sok minden történik a gyerek identitásával, vagy bármilyen felmerülő aggodalommal, a viselkedéssel kapcsolatban a társadalmi helyzetek és az emberekkel való kapcsolatok összefüggésében. Sok ilyen dolog nagyon otthon kezdődik. És ezért nincs sok értelme folyton terápiás kapcsolatot folytatni egy gyerekkel, és nem vonni be a szülőt, mert egy szülő nagyon benne van annak a gyereknek az életében. Tehát a tizenéves tanácsadói fiókok működése az, hogy egy szülő feliratkozik, majd bármikor meghívhatja tinédzserét, és ekkor a szülőnek és a tizenévesnek megvan a saját bejelentkezési információjuk. Tehát mindegyikük bejelentkezhet saját e-mail címével, és saját privát területtel rendelkezik. Tehát mindkettő kapcsolatban áll a tanácsadóval, és a tanácsadónak lehetősége van a szülőkkel és a tinivel beszélni. De amit a szülő üzen a tanácsadóval, azt a tinédzser nem látja, és fordítva. Amit a tanácsadó és a tinédzser kommunikál, az írott üzenet, a szülő számára nem látható. Most, amikor és ha szeretnének közös foglalkozásokat tartani, ahol a tinédzser és a szülő együtt vannak, ezeket az élő foglalkozásokat be lehet ütemezni és összehangolni a tanácsadóval. És ez csak egy megértés, hogy mindketten ugyanabban a helyen lesznek egyszerre, és ez lehetővé teszi a tanácsadó számára, hogy ezt a közös foglalkozást mind a szülő, mind a gyerek számára megtartsa.

Gabe Howard: Tetszik, amit a kamaszról mondtál. A gyermeknek meg lesz a saját személyes területe, a szülőnek pedig saját területe lesz, ahol a tanácsadó mindkettőhöz hozzáfér. Tehát, ha a szülőnek kérdései vannak, felteheti a tanácsadót?

Haesue Jo: Igen.

Gabe Howard: De a tanácsadó valamilyen módon az információk döntője lesz, és gondoskodik arról, hogy mindenki jól érezze magát.

Haesue Jo: Igen.

Gabe Howard: Nem nyomtatnak átiratot, és azt mondják: "Ezt mondta a gyermeked."

Haesue Jo: Jobb. Teljesen. És általában, amikor a terapeuták serdülőkkel dolgoznak, ez egy hatalmas téma, amely legtöbbször felmerül, ha nem is mindig. A gyereknek jól kell éreznie magát, hogy szüleik nem fogják tudni az életük minden apró részletét. Ez szerintem egy univerzális dolog, amelyet tizenévesen mi magunk is megtapasztaltunk. Csak néhány dolog van, amit nem akarsz, hogy a szüleid megismerjék, és ennek millió oka lehet. És így a tizenéves tanácsadásról szóló beszámolókkal a tizenévesek saját magánterülettel rendelkeznek. A serdülőkkel dolgozó terapeuták pedig tapasztalják, hogy tudják, hogy tiszteletben kell tartaniuk az ügyfél magánéletét, még akkor is, ha az ügyfél gyerek. A gyerek még mindig ember. Tehát a magánélet tiszteletben lesz tartva, és általában beszélgetést kell folytatni a szülővel, amelyet akkor kommunikálok veled, amikor úgy érzem, hogy szükséged van valamire. Például, ha valakit közvetlen veszély fenyeget, vagy ha úgy érzem, hogy valakinek kárt okoz. Ezek azok a dolgok, amelyekről feltétlenül tájékoztatni fogom. De végső soron ahhoz, hogy segítsenek a tinédzserek fejlődésében a terápián keresztül, érezniük kell, hogy ez egy biztonságos és kényelmes tér, és hogy nem leszek annak a hírvivője, akiről közvetlenül neked beszélnek. És első személyben beszélek, mert tizenévesekkel is dolgozom. Számomra olyan lesz, hogy szerintem mindannyian úgy kellene beszélnünk, hogy mindannyian ugyanazon az oldalon legyünk, de én így leszek a legtöbbször, mivel most itt vagyunk a gyerekedért.

Gabe Howard: És fontos megérteni, hogy ez így működik a „hagyományos modellben”. Tudod, ha a hagyományos terapeutához fordulsz, tudod, hogy az irodában vagy, általában a szülő és a gyermek együtt jár be. Valahogyan beszélnek a kérdésekről, majd a szülők elmennek. Beszélnek a gyerekkel, és a gyermek elmegy, majd a szülők bejönnek, és szükség esetén ez az állandó oda-vissza stb. Tehát a modell éppen ugyanúgy fordított online. Nem mintha a gyermek elveszítené e magánélet egy részét, vagy a szülők elveszítenék e megértést vagy kapcsolatot. Csak szó szerint ugyanúgy továbbítja az internetet. Tehát azok számára, akik nem ismerik a terápiát, nem biztos, hogy rájönnek, hogy valóban pontosan ugyanaz a modell.

Haesue Jo: Igen, nagyon hasonló. És valójában szerintem még kényelmesebb a szülők számára, mert amikor tizenévesekkel dolgozom irodai környezetben, ezzel a kiskorúval, nagyon fontos számomra, hogy ne maradjak egyedül velük egy épületben, mert nem vagyok szülő. Így személy szerint nekem és minden tanácsadónak, ahogy mondtam, saját megközelítése lesz. Amikor tizenéves klienseim vannak, megkövetelem, hogy szüleik várják a váróteremben a munkamenet teljes egészét. És ez csak egy óvintézkedés annak biztosítására, hogy ennek a gyereknek a szülei ott legyenek, ha valami történik. A TeenCounseling.com és ezek a fiókok használatával a szülőknek nem feltétlenül kell minden héten egy órát várakozniuk egy váróban, hogy kényelmesen és biztonságosan tudják, hogy gyermekük szolgáltatótól kap szolgáltatásokat. A szülő pedig csak egy üzenetre van, ha a tanácsadónak el kell érnie őket. De összességében úgy gondolom, hogy a modell nagyon hasonlít ahhoz, amit off-line módon tapasztaltam, hogy van mód mindkettőjük bevonására. És vannak olyan utak is, amelyek biztosítják a biztonságos, privát beszélgetéseket a szülővel vagy a tinivel.

Gabe Howard: Nagyon tetszik, amire utaltál, ahol olyan voltál, mint amilyennek tudod, hogy a szülő a várakozásban várja a biztonság kedvéért, de ez azt is jelenti, hogy a szülő a váróban várja. Tehát, hogy a gyermek vagy a tinédzser, az a személy tudja, hogy anya és apa mi? Egy fal van? Tehát ez elgondolkodtathatja őket: „Tudod, hé, nem mondhatok semmit, amit akarok, mert mi van, ha rosszul alakul? Mi van, ha nem szeretem? Mi van, ha anya és apa meghallják? Pontosan ott vannak. ” És azt gondolom, hogy ez egy érdekes fogalom, mert tudod, hogy a gyermek számára a nap legjobb nyitási ideje valószínűleg nem a legjobb napszak a szülő számára. Tudod, lehet, hogy egy ismerős gyerek többet akar megosztani éjszaka, amikor a szülők csak pihenni akarnak, és lefekszenek, vagy bármi más. És gyakran, amikor a tinédzserek segítséget kapnak, a szüleik menetrendjében szerepelnek, mert ők az út.

Haesue Jo: Hmm-hmm.

Gabe Howard: Ez lehetővé teszi, hogy mindenki a legkényelmesebb legyen és a legbiztonságosabbnak érezze magát. Kényelmesnek kell lennie a terápiában, hogy valóban eljuthasson a probléma gyökeréhez.

Haesue Jo: Sokszor éppen azok a legsötétebb titkok nehezítik meg működését. És nagyon ijesztő lehet felfedni azokat a mély sötét dolgokat az emberek előtt, akik valóban törődnek velünk, vagy olyan emberek, akiktől félhetünk, valamiféle ítéletet mondhatnak erről. Tehát a terápia különféle okokból ijesztő lehet. És azt gondolom, hogy ez csak azért van, mert a világ néhány félelmetes dolga internalizálódik, bennünk vannak. Szóval igen, tetszik ez az elképzelés a biztonságos tér kialakításáról, a hozzáférés megteremtéséről. Említette néha az ütemezésnek ezt a korlátját. Néha a gyerek szabad, mint madár, de nem tudnak eljutni az irodájába. Remélhetőleg enyhíteni tudtuk ezeket a kihívásokat.

Gabe Howard: Beszéljünk egy pillanatra néhány praktikusabb dologról. Mert tudod, az egyik dolog, amin gondolkodom, tudod, hogy a gyermekem mérett adatokkal rendelkezhet-e. Hogyan működik az online terápiában? Úgy értem, ez az üzenetenkénti fizetés? Óránként fizetni? Milyen biztosítékokat alkalmaznak annak biztosítására, hogy mindenki megkapja, amire szüksége van, beleértve egy óriási számlát sem?

Haesue Jo: Nagyon jó kérdés. Tehát a tizenéves tanácsadásban azoknak a hallgatóknak, akik nem ismerik a Jobb Segítség működését és azt, hogy felnőtt ügyfeleink hogyan fizetnek ottani szolgáltatásaikért, a fizetési struktúra nagyon hasonló a Tini Tanácsadáshoz. Tehát előfizetésen alapuló modell vagyunk, vagyis az a személy, aki ezért a számláért fizet, megadja a fizetési részleteket. Kiválasztja az előfizetési csomag időtartamát. Tehát hetente, havonta, negyedévente, bármiről is döntsenek. Akkor ez az átalánydíj nem változik, és meg fog újulni azon a havi alapon, vagy bármi más, amiről döntött. És ebben az átalánydíjban benne van az összes interakció, amely az adott hónap során megtörténik. Tehát, függetlenül attól, hogy egy tinédzser hány élő foglalkozást tarthat a tanácsadójával, függetlenül attól, hogy hány üzenet megy előre és vissza közöttük, ez az átalánydíj ugyanaz marad. Így a számlán lévő szülő adja meg a fizetési részleteket, és csak a szülő szerkesztheti a dolgokat a számlázási beállításokban. Tehát a szülői és a tizenéves végén lévő fiókok kicsit másképp néznek ki, mert a tininek nincs annyi rendszergazdai hozzáférése ehhez a fiókhoz.

Gabe Howard: Ez nekem teljesen logikus. Nagyon köszönöm, hogy minden kérdésemre válaszolt. Izgalmas látni, hogy merre tart a világ és mit tudunk elérni a technológiával. Örülök, hogy tudom, hogy ez jobbá teszi a helyzetet. Van még valami, amiről szeretne tájékoztatni minket a TeenCounseling.com webhelyről?

Haesue Jo: Persze, ez nem túl operatív dolog, csak személyes térből fakad, mert a tizenéves serdülőkkel való munka közel és kedves számomra. Sok éven át tizenévesekkel dolgoztam off-line, irodai, iskolai és klinikai körülmények között, mielőtt ezen az online terápiás világon találtam magam. Azt találtam, hogy tizenéves klienseimmel sokszor egy kicsit hosszabb ideig tartanak, hogy megnyíljanak, és felmelegedjenek veled és sokszor, azért, mert nem teljesen önszántukból vannak ott , jobb? Egy felnőtt kliens maga választotta meg, hogy be fog járni és segítséget fog kapni. Jellemzően egy gyerek esetében egy szülő, egy tanár vagy valamilyen adminisztrátor az iskolában felismerte, hogy problémája van. Általában egy felnőtt hajtja ezt a folyamatot, mondván: „Azt hiszem, segítségre van szüksége. Erre a helyre fognak kerülni, akár el akarsz menni, akár nem. ” Tehát az irodai környezetben, ezekben a klinikákban négyszemközt, a tizenéveseket egy kicsit jobban őrzik és fenntartják. És egy másik dolog az, hogy tudod, amikor kamasz vagy és felnőtt, még mindig megtanulod, hogyan kell szabályozni az érzelmeidet. Azt hiszem, a legtöbb felnőtt még mindig ezt csinálja, valójában. De tinédzserként, még fejlődési és fiziológiai szempontból is, az agya nem teljesen fejlett. És azt gondolom, hogy mindezen kihívásokkal együtt az érzelmek szabályozása és bármilyen belső folyamat megfogalmazása szempontjából nagyon nehéz megkísérelni kényelmesebbé válni valakivel, akit nem ismer. Valaki, akit úgy érezhet, csak továbbítja ezeket a cuccokat édesanyjának és apjának. Az online formátumban, amit találtam, és ez kellemesen meglepett, és minden nap nagyra értékelem, sok tizenéves így kommunikál egymással. Szöveges üzeneteket küldenek, és több idejük van arra, hogy átgondolják, mit akarnak mondani; nincsenek annyira a helyszínen, és nem annyira az érzelemszabályozásról szól, miközben verbálisan próbálnak megfogalmazni valamiféle kihívást jelentő élményt számukra. Eljutnak a szöveghez. Üzenetet kell küldeniük, időt szánnak rá, és úgy kommunikálnak, ahogyan felnőttek, mind barátaikkal és társaikkal. Tehát a tizenéves tanácsadással azt gondolom, hogy még mindig sok mindent kell felfedezni, és sokat kell tenni azokért a gyerekekért, akik valamivel küzdenek egy számukra ismerős helyszínen, és biztonságban érzik magukat. Nem úgy fogja érezni, mintha erőszakkal ragadnának egy szobában.

Gabe Howard: Jobb. Igen.

Haesue Jo: A telefonjukon lehet olyan alkalmazás, amelyet bármikor megnyithatnak.

Gabe Howard: És valahogy ilyen érzés lehet. Gyerekként, aki a szüleimmel járt terápiára, elképzelhetőnek tartom, hogy sokkal könnyebb a gyermeket kényelmessé tenni, amikor néhány hét alatt könnyedén bele tud tenni. Mert tudom, hogy a szülők elfoglaltak

Haesue Jo: Hmm-hmm.

Gabe Howard: Olyanok, mint: „Nézd, itt vagyunk 3-tól 4-ig. Mindent el kell hoznod 3-tól 4-ig, és akkor 2 hét múlva 3-4-től visszatérünk, és a többit akkor kapod ki. ” És tudod, ha nincs kedved, akkor nincs kedved. És különösen, ha a szüleid nagyon elfoglaltak, amit mindannyian foglalkoztatunk, ha nagyon aggódnak, ami általában akkor, ha bármilyen orvosi kezelést igényel, általában aggodalomra ad okot, vagy tudod, hogy ezek a dolgok pénzbe kerülnek. A szülők aggódnak a pénzpazarlás miatt, ahogy általában lenniük kell. Azt hiszem, sok ilyen aggály enyhül ezzel a másik lehetőséggel. És ez az, igaz? Ez csak egy másik lehetőség. Senki nem mondja, hogy ezt az opciót kell használnia. Meg kell hoznia a megfelelő döntést az Ön és családja számára, és a helyes döntést a kezelést kérő személy számára. És ez az egyik ilyen lehetőség

Haesue Jo: Igen.

Gabe Howard: És valójában semmi több és nem kevesebb, igaz?

Haesue Jo: Igen, és azt gondolom, hogy az elfoglalt szülő, az elfoglalt család, az elfoglalt gyerek számára jó dolog csak a lehetőségek megléte. Mivel néha úgy érzi, hogy bár vannak opciók odakinn, előfordulhat, hogy nem úgy érzik, hogy ezek a lehetőségek különféle okokból állnak rendelkezésükre. Tehát igen, azt hiszem, tetszik, hogy van egy másik lehetőség, amelyet az emberek felfedezhetnek.

Gabe Howard: Ez csodálatos. Haesue, köszönöm szépen. És köszönöm a BetterHelp.com-nak, hogy szponzorálta a podcastot. Ez valóban lehetővé tette számunkra, hogy rengeteg nagyszerű információt kapjunk olyan emberek kezébe, akik igazán értékelik és valóban szükségük van rá. Tehát természetesen nagyon hálásak vagyunk a támogatásért. Szeretnénk ebben is átláthatóak lenni. Tudja, hogy a BetterHelp.com a Psych Central Podcast szponzora, és ezt mi is nagyra értékeljük.

Haesue Jo: Nagyon köszönöm, hogy van.

Gabe Howard: Nagyon szeretettel várunk, és köszönjük mindenkinek a hangolódást. Nyilvánvaló, hogy a BetterHelp.com/ webhelyen bármikor, bárhol és bármikor kaphat egy hét ingyenes, kényelmes, megfizethető, privát online tanácsadást. És bárhová töltse le ezt a podcastot, ha minél több csillagot adna nekünk. Használja szavait, írjon nekünk véleményt, mutasson meg minket a közösségi médiában, küldjön e-mailt, küldjön körbe, égesse el egy C.D. és játssza el a nagymamádnak, bármi is szükséges ahhoz, hogy a mentálhigiénés információk olyan emberek kezébe kerüljenek, akiknek szükségük van rá. Nagyra értékelnénk, és a jövő héten mindenkivel találkozunk.

Bemondó: Hallgattad a Psych Central Podcastot. Az előző epizódok megtalálhatók a .com/Show oldalon vagy a kedvenc podcast lejátszón. Ha többet szeretne megtudni vendéglátónkról, Gabe Howardról, látogasson el a weboldalára a GabeHoward.com címen. A .com az internet legrégebbi és legnagyobb független mentálhigiénés webhelye, amelyet a mentálhigiénés szakemberek működtetnek. Dr. John Grohol felügyelete alatt a .com megbízható forrásokat és vetélkedőket kínál, amelyek segítenek megválaszolni a mentális egészséggel, a személyiséggel, a pszichoterápiával és egyebekkel kapcsolatos kérdéseit. Kérjük, látogasson el még ma a .com oldalra. Ha visszajelzése van a műsorról, kérjük, küldjön e-mailt [email protected]. Köszönjük, hogy meghallgattál, és kérlek, oszd meg széles körben

A Psych Central Podcast Hostról

Gabe Howard díjnyertes író és előadó, bipoláris és szorongásos rendellenességekkel él. A népszerű műsor, az A Bipolar, a skizofrén és a Podcast egyik műsorvezetője is. Előadóként országosan utazik és elérhető, hogy kiemelje rendezvényét. Ha Gabe-nel akar együtt dolgozni, kérjük, látogasson el a weboldalára, a gab kuidagiard.com-ra.