Öngyilkossági gondolatok és egy kis valami más

Életem nagy részében szomorúnak éreztem magam. Alig emlékeztem olyan időre, amikor boldog voltam. Kamaszkorom óta öngyilkossági gondolataim vannak. Mindig éreztem magamban ezt az ürességet, ami olyan, mintha egy fekete lyuk szívná fel az életemet és az energiámat. Korábban azt hittem, hogy ez csak egy szakasz, egy fázis, amelyet sok tinédzser átél. De ahogy öregszem, az érzés egyre rosszabb lesz. Két évvel ezelőtt volt egy legjobb barátom, akivel egyéves barátság után abbahagytam a beszélgetést. Nem igazán tudom, miért hagytuk abba a beszélgetést, de csak megtettük, elmondták a dolgokat, és teljesen lehetetlen mindent visszavenni. Ez a legjobb barát volt az egyetlen ember, aki megértette, milyen szomorúságot, ürességet és reménytelenséget érzek. Miután abbahagytuk a beszélgetést, elkezdtem észrevenni a változásokat bennem. Hosszabb ideig aludtam, kevésbé törődtem másokkal és inkább önmagammal (egyesek azt gondolták, hogy túl vigyázok másokra, és általában elfelejtem magam előtérbe helyezni), többet kezdtem dolgozni (hosszabb órák, nagyobb terhelés), korán hazamentem éjszaka. Aztán az üresség fekete lyukát nagyobbnak éreztem, az öngyilkossági gondolatok gyakrabban jöttek, szinte minden este, imádkoztam, hogy éjszaka aludjak el, és soha ne ébredjek fel. El tudnám képzelni, hogy egy autó elgázoljon, amikor átlép az utcán, vagy leesik a lépcsőn, vagy leszúrnak, és ezek az öngyilkossági gondolatok arra késztették, hogy megtudjam, mi történik velem. Tehát az interneten kerestem, különféle rendellenességekkel vagy ilyesmivel találkoztam. Klinikai depresszió, felnőttkori ADHD, bipoláris rendellenességek és még sok minden, amire nem emlékszem. Folyamatosan rájövök, hogy pontosan mi a baj velem, de folyamatosan próbálom kipróbálni az online teszteket, de nem gondolom, hogy azok pontosak.Sokkal több szavam van ahhoz, hogy leírjam, hogyan érzem magam, és hogy csinálom magam, de attól tartok, hogy ez az üzenet nem fog eljutni senkihez, aki valóban segítene. Ha mégis megtörténik, kérem, segítsen nekem, úgy érzem, nagyon rossz napom van, hogy csak feladjam.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Ne add fel. Tudjuk meg, miről szólnak ezek a gondolatok, és valami másról. A tünetek leírása úgy hangzik, mintha hosszú ideje folyamatos küzdelem lenne. Az öndiagnózis megkísérlése helyett azt javasolnám, hogy pszichiáter vagy klinikai pszichológus segítségével vegye igénybe a pontos felmérést és a kezelési protokollt. Nyilvánvalóan egyedül küzdött meg ezekkel a gondolatokkal, és itt az ideje, hogy mások is segítséget nyújtsanak. Itt írni minket nagyon jó kezdet.

Lehet, hogy nehéz elhinni, de gondolatai és tünetei nagyon kezelhetőek lehetnek. Megfelelő diagnózis és kezelési terv esetén valószínűleg jobban fogod érezni magad. Az oldal tetején található Súgó megkeresése fül segít megtalálni a szakemberek egyikét a környékén.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @