Féltékenység és bizalom kérdései

Helló, a párom és én körülbelül egy éve vagyunk együtt, és minden jól megy, azonban úgy tűnik, hogy a párom nem bízik bennem. Nem csaltam meg ilyesmi, de ilyesmi a fejében van, hogy megcsalom. Teljes szívemből szeretem, és eszembe sem jutna ilyesmit csinálni.

Egyetemi hallgató vagyok, és mint minden hallgatónak, nekem is vannak férfi és női barátaim. Bármelyik férfi barátommal együtt vagyok, féltékeny és hangulatos lesz, még akkor is, ha egy csoporttal vagyok. Csökkentettem az összeget, amit bármelyik barátommal beszélek, de még mindig a fejében van, hogy megcsalom. Nem tudom, hogyan győzzem meg arról, hogy szeretem és csak őt, és nem fogom megcsalni.

Mindent tud az exemről és a partnereimről, én pedig az exeiről. Azt hiszi, hogy hazudok neki a dolgokról, és nem, csak bosszankodom, és nem válaszolok neki, vagy nem haragszom rá, mivel nem tudom, mit mondjak, hogy elhitesse vele, hogy nem megyek sehova. Ha megkérdezem tőle, mindig azt mondja, hogy bízik bennem, de a cselekedetei másképp mutatnak, és ez engem valóban felzaklat, amikor ezt teszi. Nem gyakran teszi ezt, de amikor mégis, az szívemre szakad, és ez engem nagyon hangsúlyoz. Kérem, tudna valaki segíteni nekem, és tanácsolna, hogy mit tehetek a legjobban.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

A barátod féltékenysége az ő kezelése és kezelése. Nem fogod meggyőzni. Az e téren szerzett tapasztalataim és az ezzel kapcsolatos kutatások azt mutatják, hogy még akkor is, ha valamilyen módon megváltoztatja önmagát, hogy megnyugtassa őt - ő továbbra is csak elítél. Ez azért van, mert a torzítás az övé, hogy ne a tiét javítsa. Három dolgot tennék.

Először a saját érzéseidről kezdnék beszélni, amikor ő vádol. Inkább magyarázza el és védekezzen, és kezdjen el arról beszélni, hogy mennyire bántó az, ha nem érzi magát megbízhatónak. Mondja meg neki, hogy nem ő az egyetlen a kapcsolatban, akinek érzései támadnak.

Másodszor legyen nagyon világos, hogy az ő viselkedése közvetlenül okozza a reakciót. Más szavakkal, mutasson rá, hogy a kapcsolatot megnehezítő dolog az ő bizalmatlansága, hibája és kritikája Ön iránt.

Ha mégis elmész párok tanácsadására, nagyon világos vagyok a terapeutával, hogy a barátod féltékenysége rombolja a kapcsolatot.

Alig várom, hogy elkezdjem ezzel foglalkozni. Az ilyen kontrollproblémákkal és féltékenységgel küzdő férfiak önmagukban általában nem javulnak. Folyamatosan találnak okokat és indokolást a hibáztatásra, elítélésre és bizalmatlanságra, és megpróbálják mikroszintűen kezelni és túlságosan ellenőrizni a barátnőiket és feleségeiket.

Találkozzon egy páros tanácsadóval, de tegye világossá, és neki saját munkáját kell végeznie ezzel kapcsolatban. Ha néhány hónapon belül nem javul, érdemes megfontolni a továbblépést.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @