Aromaterápia: A jó illatok, amelyek boldogabbá tehetnek
Az aromaterápia szerepet játszhat a wellnessben, de alkalmazása túlmutat a fürdő masszázstermén.
Néhány új jó illatot áraszt - még olyanokat is, amelyeket felismerhet - kövesse az alábbiakban. Ha hiszed, ha nem, a kutatások sok ilyen megállapítást alátámasztanak.
Például tapogasson egy szilárd gél virágillatot (amelyet különféle gyártók népszerűek) a belső csuklójára. Emlékeztethet arra a viselkedési szokásra, amelyet átalakítani szeretne, vagy eljuttat a békés helyre az elkövetkező nap káosz közepette.
Ha tanácsot vagy edzőt hoz, illóolajcseppekkel vigye be az illatát az irodájába a fújó függöny szélén. A levendula segít megnyugtatni az állatorvoshoz tartott háziállatokat, miközben útmutatást és megnyugtató erőt mutat.
Az illóolajok (amelyek virágok, gyógynövények és egyéb szerves anyagok) megtalálhatók a helyi szövetkezetben, a Whole Foods-ban vagy az auracacia.com webhelyeken. Olvassa el a természetes világ változatosságának részleteit, érzékelje a jázmin vagy a bazsalikom egyediségét, és hogyan befolyásolhatja mindegyik érzelmi sminkjét.
Kísérletezzen azzal is, hogy nemcsak vágott virágokat visz be a vázákhoz, hanem egy adott helyiség vízitálaiban lebegő virágzás. A másoknak adott virágok ismert ajándékok; amikor megvette vagy odaadta a maga számtalan formában még értékesebbek lehetnek.
Rosemary pontosít; felébresztheti minden érzékszervedet és felhasználható az energiához. A jógát és a rituális munkát egyaránt jól szolgálná. A meditáció elősegítésére, a légzés elősegítésére és a középpontba kerülésre a szantálfa és a szegfűszeg rügy jó párost alkot. A terápia leghalványabb pontjának is elő kell segítenie a kommunikációt.
A szurkolás (valamint a méregtelenítés) érdekében a grapefruit csodálatos. Semmi sem nyit olyan csatornákat, mint ennek az illatnak a felemelkedése. Motivációs problémák? Próbáljon meg nem akármilyen régi narancsot, hanem mandarint is.
A mandarin, a borsmenta és az eukaliptusz segíthet az új viselkedési stratégia kísérletében és új megküzdési mechanizmusok alkalmazásában részt vevő mentális fókuszban és fegyelemben. És látszólag az abszolút rózsa és a muskátli egyenlő mértékben hozza egyensúlyba a szellemet és a harmónia érzését. Miért mondana le erről?
Ki tudja, hogyan működik az elme? Az egészségre és a betegségekre vonatkozó agyi tanulmányok csak most kezdenek el elindulni a szükséges kutatásokkal. Az agy anyagáról, szerkezetéről és genetikájáról valószínűleg szerzett jelentős ismeretek mellett az illat is szerepet játszhat.
