COVID-19 és felelősségi OCD

Néhány hónappal ezelőtt a világunk felfordult. Hirtelen szembe kerültünk egy „új normálissal” - kezdtünk félni a mindennapi baktériumoktól, amelyek miatt még soha nem aggódtunk. Hirtelen egész nap kezet mostunk, féltünk a metróoszlopok megérintésétől, és kívülről érkezve kerülgettük a cipőnk alját. És talán a legszomorúbb az egészben, hogy állandóan elhúzódó gondolataink maradtak: „Eleget tettem-e önmagam és szeretteim védelmében?”

A társadalom egy része számára azonban valóban ez volt az új normális? A hozzám hasonló emberek számára, akik obszesszív kényszerbetegségben szenvednek, hirtelen olyan érzés volt, mintha az egész világ átélné azt, amit már normálisnak ismertem.

Természetesen nem voltam szokva bent maradni és otthon dolgozni, de a kényszeres kézmosás, az elhúzódó szennyeződési félelmek és az állandó aggodalom, hogy eléggé óvatos voltam-e, már a mindennapjaim része volt.

Ez az új koronavírus olyan valóságot hozott, amelyet a legtöbben soha nem tapasztaltak meg. Néhányunk számára mégis volt egy normális szempont, amelyet mások regényként éltek meg. Ahogy megbeszéltem a terapeutámmal, úgy érezte, hogy a világ végre megtapasztalja az OCD-s betegek életének egyik napját.

Miközben ennek számomra legnehezebb részeire gondolok, úgy gondolom, hogy az a gondolat, hogy ennyire sok minden attól függ, hogy mennyire hajlandó megállítani a vírus terjedését. Naponta azt mondták nekünk, hogy egyéni cselekedeteink jelenthetik a különbséget e halálos vírus terjedése vagy tárolása között. Hallgattuk az orvosokat és a politikusokat, akik azt mondták nekünk, hogy maszkok viselése, kezek mosása és betegségbe nem járás lehet a különbség élet és halál között - nemcsak nekem, hanem neked is.

Időt töltöttem a COVID-19 felelősségi szempontjának átgondolásán. És rájöttem, hogy a legtöbb ember számára ez az üzenet, miszerint felelősséggel tartozunk egymás biztonságáért, nagyon hatékony. Megértem a közvélemény oktatásának fontosságát abban, hogy mit jelent jó szomszédnak lenni, és mit jelent önzetlen döntések meghozatala, még ha kellemetlen is. Valójában a maszk viselésének fogalma mások védelme, nem pedig önmagad védelme. És azt gondolom, hogy a lakosság 99% -a számára ez az üzenet nemcsak hatékony, de döntő fontosságú is.

Az OCD-vel rendelkező népesség százaléka számára azonban ezt az üzenetet kétségbeesetten nehéz felfogni. Az OCD egyik kevésbé ismert oldala az a félelem, hogy véletlenül másokat károsíthat. Amit gyakran látunk germaphobiaként az OCD-ben szenvedők számára, valójában az a félelem, hogy ijesztőnek lenni a csírákkal szemben ijesztő nem mert káros számomra, de mert káros lesz a szeretteimre. Amikor látjuk, hogy az OCD-vel rendelkező emberek ellenőrzik, hogy nem hagyták-e a kályhát, nem csak azért ellenőrzik, mert a saját biztonságuk miatt aggódnak, hanem azért, mert attól tartanak, hogy gondatlanságuk miatt az épület megég és egy családtagokat, lakást megsebesít szomszédok vagy mások. Fájdalmasan kezelhető az a gondolat, hogy felelősséggel tartozunk valaki más biztonságáért, mert az elme kétségbeesetten futhat, kétséges, hogy az ember eléggé körültekintő volt-e, és mindent megtett-e tökéletesen annak érdekében, hogy megvédje azokat, akiket szeret.

Tehát itt rejlik a COVID-19 fájdalmasan nehéz része az OCD-s betegek számára. A hiperfelelősség szokásos érzéseinket most fokozzák a közéleti vezetők figyelmeztetései, miszerint valóban cselekedeteink lehetnek különbségek élet és halál között. Ez valóban az a döntésem, hogy legalább 20 másodpercig mosok kezet, lehet a különbség a COVID-19 terjedése vagy nem terjedése között. Bár az OCD-ben szenvedők gyakran nehezen érzik magukat kényelmesen, hogy eleget tettek.

Szóval amíg Ön elnyeli a vezetők üzenetét, és másoknak maszkot viselünk, viseljük a maszkunkat, és továbbra is aggódunk, hogy talán a maszk nem elég biztonságos ahhoz, hogy mások biztonságban legyenek. Míg Ön mosson egyszer kezet, mielőtt ételt adna a gyermekeinek, gyakrabban és hosszabb ideig mosunk kezet, mert nem tudjuk megingatni azt az érzést, hogy nem vigyázunk elég. Számodra büszke magadra, amiért gondot viseltek amerikai társaiddal. Számunkra félünk, hogy gondozásunk nem elég körültekintő. Számodra pedig, amikor a COVID-19 véget ér, visszatér a régi normális állapotához, miközben mi ennek az új normálisnak a zónájában maradunk, amelyet a legtöbben izgatottan várnak, hogy soha többé ne tapasztaljanak meg.